A yau na kawo muku wani shiri mai matukar amfani da guda 10 dadi girke-girke tare da dorinar ruwa da za ku iya shirya duk shekara.
Kun riga kun san cewa dorinar ruwa a babban tushen furotin mai inganci. Hakanan yana da ƙarancin kitse, cholesterol kuma adadin kuzarinsa shine Kcal 70 kawai, wanda ke ba da shawarar sosai a cikin abinci na hypocaloric.
Har ila yau, ya fito fili don abun ciki na alli, potassium, sodium, iodine da bitamin E da rukunin B.
Ana iya shirya Octopus ta hanyoyi dubu, ba kawai zuwa feira ko Galician, tunda shi ne jarumin a fadi da kewayon girke-girke tun daga na gargajiya, kamar marmitako, ga wadanda ke hade, kamar su octopus orange
Yana tafiya da kyau sosai shinkafa, ba kome idan risotto ne, busassun shinkafa ko miyan. Sakamakon zai kasance koyaushe kamar dadi.
Lokacin dafa wannan cephalopod mollusk dole ne ku tuna don dafa shi kafin ta yadda zaruruwarta su yi laushi. Anan akwai hanyar haɗin yanar gizo akan yadda ake yin Thermomix don kada ku ƙara lalata kayan abinci a cikin kicin.
Cook dorinar ruwa a cikin Thermomix da manyan girke-girke 6 tare da dorinar ruwa
Yadda ake dafa dorinar ruwa a cikin Thermomix domin ya kasance mai laushi da taushi. A dadi da kuma sauqi qwarai girke-girke. Cikakke ga masu farawa da kuma dorinar masoya.
Wadanne girke-girke na dorinar ruwa guda 10 muka zaba muku?
Kabewa da cukuwar akuya risotto tare da dorinar ruwa
Idan kuna son girke-girke mai ba ku mamaki, zaku iya gwada wannan risotto na kabewa tare da shinkafa mai tsami da matsakaiciyar brothy....
Gasashen dorinar dorinar ruwa tare da paprika da mashed dankalin Parmesan
Gasashen dorinar dorinar ruwa tare da paprika da mashed dankalin Parmesan. A girke-girke 10, sauki, dadi da ban mamaki dadi.
Salatin Octopus tare da prawns tare da bay mai
Kuna son fantsama daban? Muna ba da shawarar wannan salpicón mai dadi tare da dorinar ruwa da naman alade tare da man bay.
Octopus ceviche shine ingantaccen girke-girke don jin daɗi a kowane lokaci. Sabo, mai sauri, mai sauƙi kuma mai haske sosai ... kawai 70 kcal.
Digãdigansa, dankali da dorinar ruwa
Dankali mai ɗanɗano ya jujjuya kwancen jujjuyawar Galician, cikakke cikakke wanda ya dace da gastronomy na Spain
Wake da dorinar ruwa da prawns
Saurin Thermomix mai sauƙi tare da wake, dorinar ruwa da kuma bishiyar prawn da aka shirya ta amfani da wadataccen haja. Kowane cizo fashewa ce ta dandano.
Wannan salad ɗin dorinar ruwa na Galician yana da dukkan ɗanɗano na girke-girke guda biyu masu girma na Gastronomy na Spain. Yanzu an tsara shi don Thermomix.
Gwargwadon gasasshe tare da mojo picón mayonnaise
Abin farin gishirin dorinar ruwa tare da dandano mai dandano na asali na mayonnaise mai ƙanshi da mojo picón. Mafi dacewa don abincin dare.
Salatin dorinar ruwa mai daɗi tare da vinaigrette da kayan lambu. Mai gina jiki da lafiya shine cikakken abun ciye-ciye ko abincin dare.
Kayan girke-girke masu launuka iri iri tare da feira octopus, Peas da chickpeas, wanda yasa wannan shinkafar ta zama babban abincin gaske.