Shin kun ga abin da mafi kyawun tattarawar da muka shirya muku? Tarin tare da Kayan girke-girke 9 masu sauki don yin abincin dare na asali kuma mai lafiya.
Gaskiyar ita ce shirya kayan a gida mai sauƙi ne. A zahiri, sun dace da dafa abinci tare da yara saboda zasu iya taimaka maka nauyin kayan aikin, suranta su da kuma sanya su.
Baya ga zama mai sauƙi, suna da wasu fa'idodi irin sue za a iya soyayyen ko gasa don mafi kyawun kulawar caloric.
Son sauki hadawa tare da wasu shirye-shirye don shirya abinci mai dadi. Da farko zaku iya ba da miya ko cream sannan kuma ku bi su da kayan lambu. Kodayake yara suna son su da dankali.
Wata fa'ida da kayan kwalliya suke dashi ita ce za a iya daskarewa kuma ka shirya su don wadancan ranaku idan muka fi matsi kan lokaci.
Tabbas mun hada sigar da aka tsara don waɗanda ke kan ganyayyaki na musamman, masu cin ganyayyaki ko masu yalwar abinci, ƙwai- ko cin abincin lactose.
Waɗanne girke-girke ne zaku samu a cikin wannan tarin don yin abincin dare na asali?
Kayan naman kaji don yara: Littleananan yara a cikin gidan zasu haukace saboda waɗannan ugan becausean kayan saboda dandanorsu yayi kama da na McDonald's, amma da dukkan kyaun girkin gida.
Kaza da kayan cashew: A cikin wannan bidiyo zaka gani sauki shine shirya wannan asalin tare da kaza, busasshen tumatir da cashews. Haka kuma a goge a murhu dan a kara musu lafiya.
Kayan kifi: Sigar da aka yi da kifi ba zai iya ɓacewa a cikin wannan tattarawa ba. A dama ra'ayin don abincin dare ya bambanta da kuma fun.
Kayan kaji da karas: Mun wadatar da girke-girke na asali ta hanyar ƙara ɗan karas a ciki kara yawan amfani da kayan lambu. Bugu da ƙari, ana iya yin wannan girke-girke a cikin murhu don rage yawan adadin kuzari.
Kayan Farin Kabeji: Asali mai daɗin ci na kayan lambu don cin abincin dare. A madaidaicin madadin tare da adadin kuzari 25 kawai.
Kayan kaza da alayyafo: da Har ila yau, spinacini sigar wadatacciya kuma mai ma'ana. Suna da sauƙin yi kamar na gargajiya kuma wasu madadin ne tare da kayan lambu don la'akari da menu na mako-mako.
Kabewa, naman kaza da irin goro: Kayan abinci mai daɗi tare da ƙananan adadin kuzari kuma hakan zai zama girke-girke mai maimaitawa saboda ban da vegan, ana yin su mara alkama da ba kwaya.
Kayan Turkiyya: A cikin wannan girke-girke za mu nuna muku yadda ake yin nishadi da lafiyayyen kayan turkey. Madadin da za a yi la'akari da shi idan kuna son cin abincin da ya dace.
Kayan naman ganyayyaki: Waɗannan ƙwayoyin dace da masu cin ganyayyaki da masu cin ganyayyaki, Anyi su ne da sinadarai masu wadataccen sunadarai da ma'adanai waɗanda zasu taimaka muku gabatar da sabbin abubuwa cikin abincinku.