Bayani na yau da kullun don shirya ruwan 'ya'yan itace, girgiza da santsi tare da Thermomix

Tare da waɗannan shawarwari na yau da kullun don shirya ruwan 'ya'yan itace, girgiza da santsi tare da Thermomix zaku koya duk abin da kuke buƙata shirya kyawawan abubuwan sha na gida a kowane lokaci na shekara.

Lokacin shirya waɗannan nau'ikan girke-girke a gida, dole ne a yi la'akari da maki da yawa, kamar su nau'in 'ya'yan itace, yawan ruwan da yake dauke dasu da kuma abubuwanda suka hada daban daban cewa za mu iya ƙarawa.

Don wannan ina ba da shawarar hakan karanta kuma adana wannan bayanin tunda zai yi amfani sosai lokacin shirya ruwan sha, girgiza da santsi don karin kumallo ko abun ciye-ciye ga duka dangi.

Bayani na yau da kullun don shirya ruwan 'ya'yan itace, girgiza da santsi tare da Thermomix

Citrus

Mun fara da irin wannan 'ya'yan itacen tunda sune, a al'adance, mafi yawan amfani dashi, musamman, karin kumallo.

Wannan rukuni yana da asali lemu, lemun tsami, lemun tsami, tangerine, clementines, 'ya'yan inabi ko' ya'yan inabi da kumquat.

Shirye-shiryen 'ya'yan itace: kwasfa dukkan ɓangarorin, har ma da cire farin fatar da ke ba da ɗacin rai. Hakanan raba tsaba.

Sanya aƙalla 100 g na ruwan kwalba ga kowane 'ya'yan itace, kodayake zai danganta da yadda' ya'yan itacen ke da zaki. Game da mandarins da clementines, girman ya bambanta sosai saboda haka idan sunyi ƙanana zaka iya sanya raka'a 2. Kuma tare da kumquats zasu yi daidai da raka'a 5.

Bayani mai amfani: mafi kyaun yanayi don 'ya'yan itacen citrus da aka samar a cikin Sifen shine watanni mafi sanyi. Don haka su abubuwan sha ne waɗanda ke taimaka mana kiyaye ƙimar bitamin C mai kyau, da ma'adanai kuma, sama da duka, duk fiber.

'Ya'yan itãcen marmari tare da ruwa mai yawa

A cikin wannan rukunin zamu iya samun apricots, blueberries, plums, raspberries, strawberries, peach, kanu, kankana da abarba. Su fruitsa textan itace-mai laushi wadanda suka ƙunshi ruwa kashi 85% ko fiye.

Shirye-shiryen 'ya'yan itace: tsabtace kowane fruita fruitan itace ta hanyar wanke shi da cire kara, rami, tsaba da kwalliya kamar yadda ya dace.

A cikin yanayin blueberries, strawberries da raspberries dole ne a kula da musamman. Yana da sauƙin amfani da rafin ruwa mai laushi sannan ya bushe 'ya'yan itacen. Ta wannan hanyar basa lalacewa kuma duk dandano da kaddarorinsu suna nan daram.

Bayani mai amfani: Dogaro da yanayi za mu iya samun ɗaya ko ɗaya a kasuwa. Don haka yi amfani da kowane lokaci don yin fa'idarsa kuma adana kan keken siyayya

'Ya'yan itacen nama

Wannan ɓangaren ya haɗa da 'ya'yan itacen da, ba tare da la'akari da yawan ruwan da suke ba, suna da succulent ɓangaren litattafan almara

Kodayake akwai karin fruitsa fruitsan itace da yawa a cikin wannan rukunin zaku iya samun al avocado, persimmon, ceri, kiwi, mango, apple, gwanda, pear da inabi.

Shirye-shiryen 'ya'yan itace: tsabtace kowane fruita fruitan itace ta hanyar wanke shi da cire kara, rami, tsaba da kwalliya kamar yadda ya dace.

Bayani mai amfani: Lokacin da kake amfani da waɗannan 'ya'yan itacen za ku ga cewa ruwan' ya'yan yana da kirim. Wannan saboda yanayin ɗiyan waɗannan fruitsa fruitsan itacen kuma sun dace da yin laushi.

Duniyar shuka

Na 'yan shekaru da koren ruwan 'ya'yan itace Suna da kyau sosai. Su lafiyayyun abubuwan sha ne a ina an hada ‘ya’yan itace da kayan marmari. Akwai zaɓuɓɓuka daban-daban, kowannensu yana ba da abinci daban-daban, ɗanɗano, da launuka.

Za'a iya hada ruwan ruwan ku, girgiza da santsi ta hanyar ƙarawa seleri, ruwan kwalliya, broccoli, zucchini, kabewa, alayyafo, kale, latas, turnip, kokwamba, radishes, beets, arugula, tumatir, karas, da sauransu.

Amfani da kayan yaji da kayan kamshi hakan zai baku abin shanku wani kamshi na musamman.

Daga cikin mafi yawan amfani da kayan ƙanshi da muke samu faski, mint, spearmint, Basil da lemon verbena.

Game da kayan ƙanshi ba za mu iya mantawa da vanilla, kirfa, anise da kuma nutmeg waɗancan na asali ne a cikin ɗakin girkinmu.

Akwai sauran sinadaran da suma za'a iya amfani dasu kamar busashen ganyen lavender ko asalin fure ko lemo mai zaki. Dukansu suna da ƙarfi sosai don haka ina ba ku shawarar da ku yi hankali kuma ku yi amfani da ƙarami kaɗan saboda ƙanshin yana da naci kuma yana iya ɗaukar duk mahimmancin abin shan ku.

Sauran sinadaran ruwa

Ana iya juya ruwan mu a cikin sauƙin girgiza ko santsi ta hanyar ƙara wasu abubuwan. Ta wannan hanyar muna haɓaka girke-girke kuma muna juya shi zuwa a Fantastic zaɓi don abincin rana ko abun ciye-ciye.

A cikin wannan ɓangaren za mu iya haɗawa da yogurts kowane iri, kuma ice cream kuma, ba shakka, da madara, kayan shaye-shaye, ruwan kwakwa, kofi da sauran kayan ciki ko shayi. Kamar yadda kake gani akwai hanyoyi masu yawa da yawa kuma haɗuwa na iya zama marasa iyaka.

Sauran sinadarai masu ƙarfi

Abubuwan da ke cikin ruwa ba su ne kawai za ku iya ƙarawa a cikin ruwan ku ba. Hakanan zaka iya kammala su da sauran kayan hadin kamar piecesa ofan ofa span itace, hatsi, sprouts, kwayoyi, berriesa berriesa da seedsa seedsa.

A cikin ɓangaren tsaba da kwaya mun sami nau'ikan nau'in zane. A gefe guda, za a iya zaɓar murƙushe su a cikin santsi. Wanne zai ƙara daɗaɗa da yawa a cikin abin sha.

Hakanan zaka iya zaɓar haɗa su a cikin nau'in taliya. Zai yiwu mafi yawan misalan wakilai sune tahini ko goro ko man shanu kamar wancan gyada. Waɗannan gurasar suna da sauƙin yi tare da Thermomix kuma suna da ɗanɗano mai daɗi, musamman almond, gyada da kuma baƙarya.

Kari akan haka, ana iya amfani da tsaba da kwayoyi a cikin kwayoyi domin amfani dasu azaman kayan kwalliya, wato, don ado da wadatar da shi a lokaci guda.

Kuma yana magana game da laushi, ba zaku iya mantawa da shi ba gelling rubutu wanda ke bayar da gudummawa sosai irin na chia, flax ko linse da na hemp.

A wannan ɓangaren kuma mun sami kankara, wani sinadari na asali idan kanaso ka kara dankon sabo a sha.
Duk waɗannan zaɓuɓɓukan suna ba da rubutu mai yawa don haka kiyaye hakan a yayin ƙirƙirar haɗin kanku.

Ba za mu iya magana game da sinadarai masu ƙarfi ba tare da sanya suna ba koko ko carob. Zaɓuɓɓuka biyu masu ban sha'awa da ban sha'awa don ɗanɗana da launin cakulan zuwa abubuwan shan ku.

Dadi abubuwan sha

Manufa zata kasance kar a saka ingantaccen sukari a cikin wadannan abubuwan sha saboda, a ganina, ba sa bukatar sa. Dole ne ku koyi jin daɗin sauran abubuwan dandano.

Kodayake akwai wasu 'ya'yan itacen da suke da wahalar ci fiye da wasu, kamar su' ya'yan inabi ko taronjas, wadanda yawanci suna da daci kuma 'yan kadan ne ke jin dadin dandanorsu 100%. A waɗannan yanayin abin da za a iya yi shi ne gauraya da sauran fruitsa fruitsan itace dan samun karin dadin dandano.

Hakanan zaka iya maye gurbin sikari mai ladabi don wasu zaɓuɓɓuka kamar su dukan sukari, zuma, syrup agave, maple syrup, birch sugar, date paste, ko stevia leaves.

Abincin abinci

Don 'yan shekaru yanzu, mun sami manyan abinci a kasuwa cewa, saboda suna da don haka cikakkun dabi'un abinci, suna canzawa asali na kitchen.

A cikin al'adunmu, an san shi koyaushe game da fa'idar polen kuma anyi sa'a, abu ne mai sauki a samu a cikin gida kuma yana da inganci sosai.

Baya ga pollen, a cikin wannan ɓangaren, mun sami maca, spiriluna, shayi mai matcha, yisti mai sinadirai, turmeric, açai kuma hakika ginger.

Na karshen, ginger, yana daya daga cikin kayan yau da kullun da zaku iya amfani dasu don yin naku abin sha na gida da kuma a cikin ɗakin girki para shirya m girke-girke. Kuma, a lokaci guda, yi amfani da fa'idodinsa.

Kuma don gama ... lemun tsami !!

Ba zan iya gama wannan labarin daga Mahimman shawarwari don shirya ruwan 'ya'yan itace, girgiza da santsi tare da Thermomix ban da maganar ɗayan 'ya'yan itacen da na fi so: lemon.

Kuma, wannan citrus ɗayan ɗayan waɗancan abubuwan ne wanda bazai iya ɓacewa a cikin kwano ko kwanon 'ya'yan itace ba. Ana amfani da shi don abubuwa da yawa daga ɗanɗano, tsabtatawa da kuma girki.

Lokacin shirya shaye-shaye na gida, yana da ban sha'awa sosai don ƙara tsinkayen lemon tsami, musamman a cikin ruwan lemon. A wasu lokuta kara habaka dandano na 'ya'yan itatuwa, kamar misali tare da strawberries da raspberries. Kuma a cikin wasu, yana taimakawa hana 'ya'yan itatuwa yin kwalliya cikin sauki. Wannan dabarar kusan ta zama tilas idan kayi amfani da avocado, ayaba, apples and pears.

Informationarin bayani - Rushewar apple, kokwamba da ruwan seleri / Man gyada / Gyada da carob kek ba tare da sukari ba / Orange, karas da sinadirin ginger smoothie /

Hotuna - Nathan Dumlao / Joanna Kosinska / Maddi Bazzocco / freestocks.org / Ja Ma / Jakub Kapunask / Brooke Lark / Ghislaine Guerinon Unsplash