A makon menu na 13 na 2023 zaku sami girke-girke don yi amfani da lokacin bazara a cikin sauki da lafiya hanya.
Kamar yadda koyaushe a cikin sashin "Mahimman bayanai" na gaya muku cikakkun bayanai game da girke-girke na wannan menu kuma ina ba da shawarar wasu canje-canje don ku iya daidaita menu ɗin zuwa abubuwan da kuke so.
Na kuma haɗa da "Strawberry Special" don haka za ku iya yi amfani da lokacin ku kuma ku ji daɗin ɗanɗanonsa a girke-girke daban-daban.
Mafi fice
A ranar Litinin za mu inganta hadawa salatin biyu ban mamaki girke-girke. Sai kawai a yanka tofu na chickpea cikin cubes kuma a yi launin ruwan kasa. Sa'an nan kuma ƙara su zuwa salatin kiwi da shrimp kuma za ku sami cikakkiyar tasa mai cike da bitamin.
Idan kana so zaka iya canza kiwi ga apple, mango ko strawberries, ko da yake wannan zaɓi ya fi haɗari saboda ba'a son ɗanɗanon acid ga kowa da kowa.
A ranar Talata muna da cikakken menu wanda, kamar yadda kuka riga kuka sani, ya dace saboda muna dafa duk girke-girke a lokaci guda. Ina tunanin menene tiered dafa abinci Yana daga cikin mafi kyawun dabaru don amfani da lokaci mai kyau, don haka kada ku yi shakka a yi amfani da shi a duk lokacin da za ku iya.
Ranar Laraba don abincin rana muna da a menu marar nama Amma kada ka damu ba za ka ji yunwa ba. Mun haɗu da kanmu da quinoa da namomin kaza waɗanda ke da furotin kuma za su cika ku don isa ga duk ayyukan ku na yau da kullun.
A ranar Jumma'a don abincin dare muna da vichyssoise mai laushi da kuma a tushen legume. Ina son wannan zaɓin saboda yana da legumes, kodayake zaku iya maye gurbin shi da waɗannan zaɓuɓɓuka biyu masu lafiya da sauƙi.
Kirim mai tsami na kwananki da shuɗi mai shuɗi, mai kyau azaman kayan buɗe ido a kan burodi. Haɗuwa ya sanya shi fashewar abubuwan dandano na musamman a cikin bakin.
Tare da wannan gyada da naman kaza za ku iya samun ci gaban kaka kuma ku ji daɗin ɗanɗano mai sauƙin cin ganyayyaki tare da Thermomix.
na musamman strawberries
A wannan makon muna da na musamman don ku sami mafi yawan amfanin strawberries. Ka san suna da daya gajeren lokaci, don haka yana da kyau a yi amfani da su 100%.
Don wannan, yana da kyau a fara da labarin inda suke bayani yadda ake saya da adana strawberries:
Yadda za a saya da kuma adana strawberries
Shin kun san yadda ake siya da ajiye strawberries? Tare da waɗannan shawarwari da girke-girke za ku ji daɗin wannan 'ya'yan itacen a cikin shekara.
Kuma, ban da haka, mun haɗa 3 tarawa inda za ku iya amfani da strawberries don shirya girke-girke masu ban sha'awa, kayan zaki da abin sha ga dukan iyali.
10 manyan girke-girke tare da strawberries
A cikin wannan tarin mai daɗi za ku sami manyan girke-girke guda 10 tare da strawberries don jin daɗin lokacinku daga farkon zuwa ƙarshe.
9 kayan zaki tare da strawberries
Muna ba da shawarar kayan zaki 9 da za ku iya yi a Thermomix ta amfani da strawberries ko strawberries. Akwai waina, kayan zaki cokali da miya wacce ke dacewa da komai.
Abubuwan sha na Strawberry suna taimaka mana jin daɗin bazara. Shishin mai daɗi, girgiza mai gina jiki da ruwan 'ya'yan itace masu wartsakewa cike da bitamin.
Menu mako 13 na 2023
Lunes
Shin kuna son yin rayuwa mai kyau kuma kuna buƙatar lafiyayyun girke-girke? Gwada wannan kiwi da salad ɗin salatin, ɗanɗanorsa zai shawo ku.
Tare da wannan tofu na chickpea za ku iya wadatar da salads ku kuma ba da taɓawa mai gina jiki ga girke-girke na rani.
Kirkin Zucchini tare da tumatir na halitta
Sauƙi don shirya, mai santsi kuma tare da babban laushi. Wannan wannan lafiyayyen cream na zucchini wanda zamu shirya shi a cikin Thermomix kuma ayi aiki da tumatir na halitta
Taliya don karas da sandwiches na cashew
Tare da wannan karas da mannayen cashew zaka iya yin sandwiches na asali da sandwiches wanda ya dace da ganyayyaki, celiacs da rashin haƙuri da lactose.
Martes
Cikakken menu na hake tare da vinaigrette da cream asparagus
Ji dadin cikakken menu na hake a shirye cikin minti 40 wanda zaku iya cin abinci mai kyau kuma ku sami fa'ida a cikin Thermomix ɗinku.
Farin kabeji da naman alade gratin cake
Farin kabeji da naman alade gratin cake girke-girke ne da aka yi tare da Thermomix® wanda za ku iya yin abincin dare mai sauƙi da wadata.
Laraba
Salatin tumatir tare da chives da basil-oregano vinaigrette
Shakatawa salatin tumatir tare da basil da oregano vinaigrette miya. Zai dace a bi abinci na biyu na nama ko kifi.
Quinoa risotto da namomin kaza iri-iri
Ta wannan quinoa da risotto iri daban-daban yana da sauƙin jin daɗin abinci da lafiya. Sauƙi don shirya tare da Thermomix kuma don jigilar kaya.
Kyakkyawan asali kuma cikakke na farko na koren wake. Hakanan tana da dankali, pesto, nama, cuku, kwai da madara.
Alhamis
Kawai mai ban mamaki aubergine parmesan
Kayan kwalliyar kwalliyar kwalliyar kwalliyar italiya ce, wacce aka yi ta da yadin eggplant da miyar tumatir da ake yi a gida.
Lemon kaza fillet tare da broccoli mai yaji da dankali
Ina son girke-girke a yau! Lemon kaza fillet tare da broccoli mai yaji da dankali. Yana ɗaya daga cikin waɗannan girke-girke ...
Grnden polenta tare da kabewa da naman kaza
Ji daɗin daɗin faɗuwa tare da wannan gasasshen polenta tare da butternut squash da namomin kaza mai zuma. Abincin vegan wanda ya dace da celiacs.
Viernes
Namomin kaza da arugula carpaccio
Naman kaza da arugula carpaccio shine girke -girke mai sauƙi da haske wanda zaku iya amfani dashi azaman farawa ko azaman ado.
Naman maroƙi tare da miya da shinkafa tare da zabib da almon
Kuna so ku shirya girke -girke mai daɗi ga dukan dangi? Muna nuna muku yadda ake shirya naman alade tare da miya da shinkafa tare da zabibi da almond.
Ana neman girke-girke don sanyaya ku a lokacin bazara? Kada ku sake tsayayya da wannan kuma gwada apple vichyssoise. Za ku so shi.
Abun buɗewa na asali tare da lentil a matsayin jarumai. Ku kawo zaitun kore, cuku na gida, tahini, gishiri da barkono. Kuma mai sauƙin yi.
Asabar
Fresh farin bishiyar asparagus tare da pistachio vinaigrette
Crispy mai daɗin farin bishiyar asparagus, wanda aka wanke shi da vinaigrette mai ɗanɗano kuma aka saka shi da yankakken pistachios.
Kunci tare da Provencal herbs da aka yi da Thermomix abinci ne mai ɗanɗano wanda duk dangin za su more.
Kirki mai laushi mai laushi tare da juniper
Kirim mai hade da kayan marmari wanda aka yi daga karas da dankali da dandano tare da 'ya'yan itacen Juniper. Yana da dacewa don haɗuwa da nama da kifin kifi.
Bagels da tuna, mayonnaise da latas
Mun nuna muku a bidiyo yadda ake shirya jaka masu daɗi a gida. Zamu cika su da tuna, mayonnaise da wasu ganyen latas
Domingo
Green leafy salatin tare da daya daga cikin wadannan miya:
Tufafi masu daɗi da sauƙi don salatin ku
Ba da taɓawa ta musamman ga salads ɗinku tare da waɗannan riguna 5 masu daɗi da sauƙi. An shirya cikin ƙasa da mintuna 2.
Black fideuá tare da squid da tafarnuwa-faski mayonnaise
Fideuá mai daɗi da walƙiya tare da squid, tare da tafarnuwa-parsley mayonnaise, zai zama babban abinci don mamakin baƙonmu.
Ruwan tumatir mai saurin bayyana
Bayyana ruwan tumatir, gabaɗaya na halitta, wanda zamu shirya cikin minti 1 kawai. Ingantacce azaman farawa ko farko, ko don rakiyar kayan buɗe ido.
Mirgine tare da naman alade da bishiyar asparagus
Naman alade da bishiyar asparagus zaɓi ne mai amfani don cin abincin dare mai sanyi Ana iya yin shi a gaba kuma a ci kowane irin cuku mai tauri.