Anan ga makon menu na 29 na 2022 tare da duk girke-girke da kuke buƙata don shirya abincin rana da abincin dare daga Yuli 18 zuwa 24.
A wannan makon za mu ci gaba da girke girke iri-iri da suka haɗa da nama, kifi, legumes da, ba shakka, kayan lambu da yawa.
Daidaitaccen menu tare da zaɓuɓɓuka da yawa don kada dafa abinci ya zama dutse kuma kuna iya ɗaukar abinci mai lafiya kamar yadda zai yiwu.
Kayan lambu
Wannan menu yana kawo girke-girke da yawa daga kayan lambu wadanda suke da mahimmanci ga abincinmu. Za mu dauki wannan duka danye, a cikin salads, da creams. A cikin menu za ku ga girke-girke daban-daban don kirim mai sanyi, salmorejos da gazpachos waɗanda za ku iya canza kowane ɗayan waɗannan girke-girke da na bar ku a ƙasa.
9 gazpachos na musamman don wannan bazarar
9 gazpachos na asali, wanda aka yi da apple, cherries, strawberries, karas, kankana, beets, inabi ... akwai wani abu ga dukkan dandano.
Miyan sanyi 9 don doke zafin rani
Miyan sanyi 9 don magance zafi shine muhimmin tarin girke-girke na rani wanda aka yi da Thermomix kuma hakan bazai iya ɓacewa daga littafin girke-girkenku ba.
9 cikakke creams masu sanyi don wannan bazara
Babban tattarawa tare da girke-girke na cream mai kyau na 9 na wannan bazarar. Cikakke a matsayin mai farawa, kai su aiki ko a fikinik.
Mafi fice
Litinin muna da murran lemu a ci abinci Ina ba da shawarar ku yi apple da kaza waɗanda suke da ɗanɗano mai daɗi amma idan kuna so kuna iya shirya ɗayan waɗannan hanyoyin:
9 girke-girke na ƙwallon nama tare da biredi mai ban sha'awa
9 girke-girke na kwalliyar nama da biredi mai ban sha'awa shine tarin da kuke jira. Ra'ayoyi masu sauƙi da ɗanɗano waɗanda aka yi da Thermomix.
Idan kuna da nama daskarewa, amfani da su. Ta wannan hanyar za ku juya firjin ku kuma koyaushe kuna iya sabunta shi.
Har ila yau, a ranar Alhamis don abincin dare za mu yi wasu nuggets. Girke-girke ne wanda yara da manya suke so kuma daya daga cikin abubuwan yau da kullun waɗanda ba za a taɓa rasa ba a cikin injin injin mu.
Akwai girke-girke dubu da ɗaya amma na ba da shawarar wannan girkin don farin kabeji. Suna da wadata sosai don haka kuna ba da gudummawa ga dangin ku da cin abinci mai ɗorewa.
Na bar ku a nan sauran zaɓuɓɓuka domin ku duba ku kuma zaburar da ku:
Kayan girke-girke 9 na abincin dare na asali
Shirya kayan nishaɗi da lafiyayyen abinci don ainihin abincin dare yana da sauƙi tare da wannan tattarawar da Thermomix ɗinku.
A ƙarshe, ranar Lahadi don abincin dare muna da burgers. Kuna iya amfani da waɗanda kuka fi so, nama da kifi.
Anan akwai shawarwari da yawa don kada ku ƙare ra'ayoyi. Ah! Kuma idan kuna da yawa, daskare ba a dafa ba. Ta wannan hanyar za ku shirya su don kowace rana.
9 girke-girke mai yatsa mai laushi
Akwai nama, kifi, kayan lambu ... a cikin wannan tarin zaku sami girkin hamburger 9 na dukkan dandano da buƙatu.
A wannan rana, Lahadi, mu ma ratatouille. Yi amfani da damar don yin ƙarin yawa saboda za mu yi amfani da shi a mako mai zuwa. Ta wannan hanyar za ku riga kun sami abincin da aka shirya rabin rabin. 😉
Menu mako 29 na 2022
Lunes
Crispy da ɗanɗano mai ɗanɗano mai ƙanshi a cikin tanda. Lafiyayyen lafiyayye, mai sauri da sauki girke-girke.
Kuna son faranti mai daɗi wanda zaku iya ɗauka zuwa ofis cikin sauƙi? Gwada waɗannan Chicken Apple Meatballs. Ba za ku yi nadama ba!
Kirsimeti Kirsimeti tare da cuku, mango da rumman tare da gyada vinaigrette
Salatin Kirsimeti mai daɗi da ban mamaki tare da cuku, mango da rumman da aka yi wa ado da gyada vinaigrette.
Martes
Miyar kankana mai sanyi da cuku, kokwamba da mint
Girke-girke don miyar kankana mai sanyi tare da cuku, kokwamba da mint. Yana da sauri, mai sauƙin yi kuma abin farinciki ne ga ɗanɗano. Shirya shi tare da Thermomix!
Rabbit tare da marinade na Rum
An shirya wannan girke-girke na zomo tare da kyakkyawan marinade na Bahar Rum wanda ya ba shi ƙamshi mai kyau. Hakanan an shirya shi a Varoma.
Qwai da aka cika da tuna da anchovies
Mai sauƙin farawa ko abun burodi don yin. Waɗannan ƙwayayen da aka cushe suna da tuna, anchovies, mayonnaise da kuma kayan ƙanshi da muke so sosai.
Pate mai sauƙi mai sauƙi don shirya idan muna amfani da injin sarrafa abincinmu. Yana da eggplant, cashews, tafarnuwa, yogurt, cumin ...
Laraba
Cherananan cherrys da mozzarella skewers tare da kayan kwalliyar Genoese
Miniananan skewers masu ɗanɗano, wanda aka yi da tumatir da ceri, mozzarella da kayan kwalliyar Genoese. Kyakkyawan matsayin farawa da abun ciye-ciye.
Gwargwadon gasasshe tare da mojo picón mayonnaise
Abin farin gishirin dorinar ruwa tare da dandano mai dandano na asali na mayonnaise mai ƙanshi da mojo picón. Mafi dacewa don abincin dare.
Kuna so a shirya muku kwas na farko lokacin da kuka dawo gida? Muna ba da shawarar girke-girke mai sauƙi da sauri kamar ajoblanco.
Mirgine tare da naman alade da bishiyar asparagus
Naman alade da bishiyar asparagus zaɓi ne mai amfani don cin abincin dare mai sanyi Ana iya yin shi a gaba kuma a ci kowane irin cuku mai tauri.
Alhamis
Macaroni tare da ɗanyen barkono da barkono
Gajiya da girke-girke taliya iri ɗaya? Gwada waɗannan macaroni masu daɗi tare da marinated tenderloin da barkono da aka yi da Thermomix.
Kirim mai dadi da ingantaccen girke-girke na salmorejo wanda muka kara kayan sirrin: peach a cikin syrup. Zai maida shi tasa ta musamman!
Gano yadda ake yin waɗannan kayan farin farin farin kabeji. Kyakkyawan kayan lambu mai cikakke don cin abincin dare na yau da kullun tare da dangin gaba daya.
Viernes
Kirim mai sanyi na karas da apricots
Wannan karas mai sanyi da kirim mai tsami shine santsi, mai daɗi da haɗin haske don ɗauka a ranakun bazara.
Salatin Lentil tare da cuku da miya da tumatir
Salatin lentil mai gina jiki, tare da miyar miya mai dadi, tumatir na gargajiya da Mint. Kyakkyawan matsayin babban hanya.
Bagels da tuna, mayonnaise da latas
Mun nuna muku a bidiyo yadda ake shirya jaka masu daɗi a gida. Zamu cika su da tuna, mayonnaise da wasu ganyen latas
Asabar
Girke-girke mai sauqi qwarai da aka yi da bishiyoyi da dafaffun dankakke, wanda aka yi shi da mai da paprika. Wannan girke-girke ya dace musamman don ragewa.
Kawai mai ban mamaki aubergine parmesan
Kayan kwalliyar kwalliyar kwalliyar kwalliyar italiya ce, wacce aka yi ta da yadin eggplant da miyar tumatir da ake yi a gida.
Tsarin girke -girke: pico de gallo
Tare da wannan kayan girke -girke na pico de gallo zaku iya ƙara taɓa taɓawar launin sabo da yaji ga jita -jita na Mexico.
Stananan Tostad na Kaza na Mexiican tare da Soy Sauce da Chipotle Chili
Starancin kaji na Mexiican tostadas tare da soya sauce da barkono chipotle, cikakken abinci ko abin ci don fara kowane abinci: daɗi da haske.
Domingo
Kodin irin na Fotigal tare da dankali da barkono soya
Fillet mai ɗanɗano da mai ɗimbin ruwan Portugal, tare da soyayyen dankali, tafarnuwa da barkono da soyayyen. Abin farin ciki daga maƙwabtanmu.
Ratatouille (ko ratatouille) tare da aubergine da zucchini
Don yin wannan ratatouille (ko ratatouille) a cikin Thermomix za mu yi amfani da kayan lambu na zamani. Yana da tsari sosai, lafiyayye kuma mai tsada.
Muna koya muku yadda ake yin hamburgers na gida a Thermomix, muna shirya naman da aka niƙa da kanmu. Ya dace da yara da manya.
Kun riga kun san cewa akwai wannan menu a wannan sashe, inda kuma za ku sami ƙarin girke-girke dabaru da tarin hakan zai sa rayuwarka ta samu sauki sosai.