Yanzu akwai menu mako 30 na 2022 tare da duk girke-girke na makon karshe na Yuli.
Haka ne, wannan menu yana kawo girke-girke don abincin rana da abincin dare daga Yuli 24 zuwa 31. Don haka ba kome ba idan kuna aiki ko kuma kuna hutu saboda girke-girke yana da sauƙi da sauƙi don shirya.
Gaskiya ne cewa lokacin da kuke hutu kuna samun ƙarin lokacin hutu, amma tunanin abin da za ku ci a yau zai iya ɗan shafe mu. Don haka idan kuna da shirye menu yana da sauƙi don tsara sayan da girke-girke don ciyar da lokaci kawai a cikin ɗakin abinci.
Mafi fice
Idan kun kasance mai sha'awar menus ɗin mu, za ku bi shawarar makon da ya gabata don yin kaɗan fiye da ratatouille na wannan makon. Zai zo da amfani don kammala abincin Talata kuma ya bar ku tare da menu na zagaye.
A cikin waɗannan watanni za mu yi amfani da su zuwa iyakar gazpachos da kirim mai sanyi wanda, ba da ɗan ƙaramin aiki, amma suna da ban mamaki.
Kun riga kun san cewa zaku iya bin menu zuwa wasiƙar ko maye gurbin girke-girke da waɗannan sauran ra'ayoyin:
9 cikakke creams masu sanyi don wannan bazara
Babban tattarawa tare da girke-girke na cream mai kyau na 9 na wannan bazarar. Cikakke a matsayin mai farawa, kai su aiki ko a fikinik.
Talata don abincin dare muna da a quiche cewa bishiyar asparagus da namomin kaza. Kuna iya yin shi da kayan da kuka fi so, amma ku tabbata cewa ba kayan lambu ba ne da kuka ci kwanakin nan ko kuma za ku ci su a cikin kwanaki masu zuwa. Daga nan ne kawai za ku sami nau'in abinci iri-iri.
Anan na bar muku ƙarin shawarwari idan kuna son kallon su:
Gurasa 9 masu daɗi tare da kayan cika daban-daban don kowane ɗanɗano
A cikin wannan tarin zaku sami kek 9 masu ɗanɗano tare da kayan cika daban daban don kowane ɗanɗano wanda zaku shirya cin abincin dare mara liyafa ko abincin dare.
A ranar Laraba dole ne mu ci abinci na musamman dangane da dankali da kifi na takobi. Kamar a marmitako don haka idan kana so zaka iya maye gurbin shi da bonito, tuna ko ma salmon.
A ranar Juma'a muna da wani abincin dare tare da dandano na mexica kuma a ranar Asabar tare da jita-jita na vegan guda 3 waɗanda zaku so. Cuku mai cin ganyayyaki yana da ban mamaki ko da yake koyaushe zaka iya maye gurbin shi da abin da aka saya.
A ranar Asabar da Lahadi muna da da yawa shawarwari don cin abinci a teburin amma idan kuna shirin cin abinci a bakin teku ko a cikin tsaunuka za ku iya amfani da waɗannan ra'ayoyin.
Fiye da ra'ayoyi 100 don cin abinci a bakin teku
Fiye da ra'ayoyin 100 don cin abinci a bakin rairayin bakin teku kuma ku ji dadin 100% na rani tare da girke-girke masu sauƙi ga dukan iyali.
Menu mako 30 na 2022
Lunes
Spaghetti aglio, olio da barkono
Spaghetti tare da tafarnuwa, mai da barkono. Ya dace a matsayin hanya ta biyu kuma ga waɗancan lokutan da ba mu da lokacin dafawa. Sauri da sauki girke-girke.
Waɗannan ƙwallan nama na zucchini sune madadin mai cin ganyayyaki don ƙoshin lafiya da bambancin abinci. Mai sauƙin yin kuma tare da adadin kuzari 200 kawai.
Karas mai sanyi da kirim mai kwakwa
Karas da kwakwa mai sanyi mai santsi ne kuma mai daɗi. Zai taimaka mana mu magance yawan zafin jiki da kuma kiyaye daidaitaccen abinci.
Omelette a cikin Thermomix, naman alade da broccoli
Yin omelette a cikin Thermomix shine, ban da kasancewa mai sauƙi, tabbatacciyar nasara. Abin da muke ba da shawara yana da kayan lambu, cuku, naman alade ...
Martes
Kaza tare da giyar miya da shinkafar tafarnuwa
Drumwayoyin kaji na juicy tare da miya na giya kuma an yi musu ado da sautéed garlic rice. Kyakkyawan matsayin babban tasa don shirya a gaba.
Ratatouille (ko ratatouille) tare da aubergine da zucchini
Don yin wannan ratatouille (ko ratatouille) a cikin Thermomix za mu yi amfani da kayan lambu na zamani. Yana da tsari sosai, lafiyayye kuma mai tsada.
Ham, bishiyar asparagus da naman kaza
Kyakkyawan zaɓi don abincin dare tare da abokai: ham quiche tare da bishiyar asparagus da namomin kaza. Hakanan cikakke ne don daskarewa.
Laraba
Tare da wannan dafaffen dafaffen dafaffen za ku sami farantin tushen kifi, mai sauƙi, daidaitacce kuma cikakke ga duk dangi,
Zarangollo - Scrambled eggs da albasa, ƙwai da zucchini
Koyi yadda ake shirya Zarangollo tare da Thermomix tare da wannan girkin wanda zai koya muku yadda ake girkin wannan murcin Murcian ɗin mataki-mataki.
Alhamis
Zucchini carpaccio tare da vegan pesto da tumatir da ya bushe
Farawa don mamaki: zucchini carpaccio tare da vegan pesto da busasshen tumatir a cikin man zaitun.
Cook a cikin 'yan mintoci kaɗan. Mafi dacewa don bazara. Shakatawa da salatin farin wake wake, wanda aka dandano da vinaigrette mai dadi.
Gazpacho daga mahaifiyata, a cikin Thermomix
Gazpacho da mahaifiyata ta shirya a cikin Thermomix. Tare da dandano mai daɗi, zai yi kira ga duk membobin gidan.
Tuna da farin bishiyar asparagus
Gurasar tuna mai daɗi da haske da farin bishiyar bishiyar bishiyoyi a cikin varoma cikin sauƙi da kwanciyar hankali.
Viernes
M alkama tare da poached kayan lambu
Abincin alkama mai taushi tare da kayan lambu mai laushi ya dace da masu cin ganyayyaki da ganyaye. Har ma ana iya amfani dashi don sawa don aiki.
Turkiya ta dafa tare da namomin kaza
Yi shiri don cin abinci tare da wannan turkey da naman kaza. Yana da miya mai santsi kuma mai daɗi wanda ke tafiya da kyau tare da komai.
Tambayoyin Mexico tare da guacamole da pico de gallo
Koyi yadda ake dafa wasu buƙatun Mexico tare da guacamole da pico de gallo tare da Thermomix, girke-girke na abinci na Meziko wanda kowa ke so.
Asabar
Soyayyen almond a cikin Thermomix
Muna koya muku yin kayan kwalliyar da ba za a iya tsayayya da shi ba: soyayyen almon a cikin Thermomix, ta amfani da ɗan man da ke da ƙarancin haɗari.
Miyar shinkafa da squid da prawns
Tare da ingredientsan kayan aiki masu sauƙi, zaku iya inganta wannan miyar shinkafar da squid da prawns. Ya dace da yara da manya.
Tare da 'yan kalilan da ke cikin abubuwan da za mu shirya kyawawan fasa. Ba su ƙunshe da yisti kuma suna da kaushi sosai.
Cuku mai tsami da ganye mai kyau
Jin daɗin cuku mai cin nama na gida tare da kyawawan ganye mai sauƙi ne, musamman idan muka yi amfani da Thermomix don yin hakan.
Waɗannan ƙananan letas da goro na goro suna da kyau don kula da kanku ba tare da barin komai ba. Suna da sauƙin yin hakan cewa zai zama mafi ƙarancin sha'awar ku.
Domingo
Salatin Radish da Feta tare da Tufafin Matar zuma
Salatin cukuwar Radish da feta, tare da gasasshen gyada, an ƙawata shi da zuma mai daɗi da rigar mustard.
Cannelloni na lokacin rani da keɓaɓɓen tuna
Don yin waɗannan raƙuman ruwan bazara tare da ƙanshin tuna wanda ba za mu kunna murhun ba. Hakanan suna da haske saboda basu da béchamel.
Guna mai sanyi da kirim mai tsami tare da mint da lemun tsami
Kabewa da tuffa mai ɗanɗano na mint da lemun tsami suna ba da wannan maganin mai sanyaya rai mai ƙarancin ƙarfi da ƙarancin adadin kuzari (70 a kowace hidima). Girke-girke mai sauƙi da sauri, a shirye cikin ƙasa da mintuna 2.
Kabeji da ceri salatin akan toast
Yaya za'ayi idan munyi salati akan toast? Idan muka gabatar da ɗanyen kabeji fa? Duk madadin ne don samun sauki da girke-girke na bazara na asali.
Alhamis mai zuwa zai kasance samuwa menu na farkon makon Agusta… kar a rasa shi!