Domin mako na menu na 4 na 2023 mun tattara 'yan girke-girke na hunturu waɗanda za ku so. Cokali jita-jita masu gina jiki da ta'aziyya ta yadda ba za su damu da sanyi ba.
Idan akwai lokacin da cin abinci daga cokali ya zama abin jin daɗi na gaske, daidai waɗannan makonni ne. Sanyin yana nan har ma a wurare masu zafi, don haka dawowa gida da samun a farantin zafi shine abin da muka fi so.
Yi shiri don ganowa girke-girke daga Janairu 23 zuwa 29 cewa suna ɗaukar mafi yawa kuma da shi za ku sami bambancin abinci mai daidaitacce.
Mafi fice
Talata muna da a lasagna Abin farin ciki ne a yi kuma a ci shi. Idan kana so ka rage adadin kuzari, zaka iya maye gurbin béchamel tare da wannan girke-girke na tushen zucchini wanda zai inganta dandano na tasa.
Tare da wannan zucchini bechamel don cin abinci zaku iya jin daɗin abincin da kuka fi so ba tare da damuwa da adadin kuzari ba. Ya dace da vegans da celiacs.
A ranar Juma'a muna da, don kwas na biyu, a fideuá mai cin ganyayyaki dangane da eggplant da cuku akuya. Ko da yake kuna iya zaɓar waɗannan zaɓuɓɓukan tushen noodle guda biyu. Ɗayan ya fi al'ada da sauran salon Jafananci don haka kuna da zaɓuɓɓuka bisa ga abubuwan da kuke so.
Noodle casserole tare da prawns da farin kifi
Casaƙƙarfan casserole na taliya mai kyau tare da prawns da cubes na farin kifi. Mai sauqi da sauri don shirya. A cikin mintuna 15 kawai zai kasance a shirye.
Salon noodle mai sauri na Jafananci
Abin ban mamaki lafiya da daɗi salon salon Jafananci miyan miya. Zai zama cikakken zaɓi don abincin dare da mamakin ƙananan yara a cikin gidan.
A ranar Lahadi don abincin dare muna da a kek mai gishiri cikakke sosai kuma cewa hanya ce ta daban ta shirya kayan lambu. A gida yana da nasara sosai, don haka kar a rasa bidiyon don ganin mataki-mataki.
Abubuwan da aka tattara
Ana yin miya da kirim a duk shekara kuma musamman a wannan makon don taimaka mana mu yaƙi sanyi. Muna da shawarwari da yawa amma kun san cewa idan kuna so zaɓuɓɓuka masu sauƙi za ku iya bin waɗannan girke-girke:
Miyan haske 10 don magance wuce gona da iri na Kirsimeti
A cikin wannan tarin za ku gano miya mai haske guda 10 don yaƙar wuce gona da iri na Kirsimeti cikin sauƙi da cike da ɗanɗano.
Muna kuma da jita-jita na cokali mai tushe kamar su chickpeas da wake tare da fiber da furotin kayan lambu.
Idan kun kasance mai son lentil ko, saboda lokaci, sun fi dacewa don shiryawa, a nan akwai ƙira ta musamman tare da ra'ayoyi masu ban mamaki:
25 stews mai sauƙi kuma mai gina jiki
Sami nau'in abinci iri-iri kuma mai daɗi tare da wannan tarin 25 ɗin lentil mai sauƙi kuma mai gina jiki.
Menu mako 4 na 2023
Lunes
Naman wake tare da tsiro da tsiran alade na Brussels
%% excerpt%% Tare da wannan stew na wake tare da Brussels sprouts da tsiran alade za ku ji daɗin tasa cokali na gaske don yaƙar sanyi.
Waɗannan ƙwayoyin tafarnuwa marasa yisti mara kyau suna da kyau don ƙara ƙwanƙwasa da ɗanɗano mai daɗi a cikin miya da salati.
Tare da wannan kirim na kayan lambu tare da kaza zaka samu, tare da Thermomix, abinci mai gina jiki da sauƙi ga yara da manya.
Martes
Zucchini lasagna da Genoese pesto
Yau lokaci yayi don lasagna, amma lasagna wanda launin kore ya fi rinjaye. Yana da zucchini kuma, don ƙara shi ...
Tare da waɗannan kaji, naman alade da kek da zaitun da varoma za ku iya shirya abincin dare mai sauri da dadi ga dukan iyali.
Faransa omelette cushe da cuku da naman alade
Abincin dare na 10 a cikin minti 10: omelet na Faransa wanda aka cushe da cuku mozzarella, cuku mai tsami da naman York. Lafiya, m, dadi.
Laraba
Salatin tumatir tare da chives da basil-oregano vinaigrette
Shakatawa salatin tumatir tare da basil da oregano vinaigrette miya. Zai dace a bi abinci na biyu na nama ko kifi.
Gasashen dorinar dorinar ruwa tare da paprika da mashed dankalin Parmesan
Gasashen dorinar dorinar ruwa tare da paprika da mashed dankalin Parmesan. A girke-girke 10, sauki, dadi da ban mamaki dadi.
Soyayyen dankalin turawa mai tsami
Kayan marmari mai daɗi da maganin kansar da aka yi da kayan lambu da kuma turmeric. Taushi, mai sauƙi kuma tare da ɗanɗanon ɗanɗano mai ƙamshi na gasashen dankalin turawa.
Kuna so wasu kayan gasa? Wannan lokaci tare da namomin kaza da cuku. Muna ba da shawarar abincin dare mai sauƙi da na yau da kullun, mai kyau don waɗannan ranakun bazara.
Alhamis
Pedrosilla chickpea stew tare da Kale
Super lafiya stew na predrosilano chickpeas tare da Kale da dankali. Manufa a matsayin hanya ta biyu tare da kyawawan kayan abinci mai gina jiki.
Wadannan chorizo croquettes suna da dadi. Za mu shirya kullu a cikin Thermomix kuma za mu tsara su da jakar irin kek. Kuna da komai a cikin bidiyo!
Dankali mai dumi, broccoli da salatin kifi tare da kayan kwalliyar gida
Asalin salatin dumi wanda aka yi da dankali, broccoli da kifi. A matsayin sutura, za mu sanya pesto, kuma na gida.
Viernes
Abincin dare a kasa da mintuna 10? Ee, tare da Thermomix® zaku iya shirya wannan girke -girke na alayyafo na Catalan.
Fideuá tare da aubergine da cuku
Fideuá daban, wanda aka yi da aubergine da cuku. Mafi dacewa don barin shirye a gaba ko ɗauka a cikin kayan wanki.
Salatin Radish da Feta tare da Tufafin Matar zuma
Salatin cukuwar Radish da feta, tare da gasasshen gyada, an ƙawata shi da zuma mai daɗi da rigar mustard.
Waɗannan kuloli masu dandano na pizza cikakke ne don bikin ko wasan kwaikwayo. Suna da tumatir, mozzarella da oregano don haka kowa yana son su.
Asabar
Steamed kayan lambu tare da mustard vinaigrette
Wata hanya daban ta cin kayan lambu. Flavorara dandano tare da mustard vinaigrette. Tabbatacce ya kamu ku
Risotto tare da naman alade da wake
Za ku shirya wannan abincin na farko a cikin kusan mintuna talatin. Cewa ba ku yi broth ba? Babu wani abu da ya faru, ana iya yin hakan ta wata hanya.
Ƙwai irin na Flemish tare da naman alade da chorizo
Kuna son jita-jita na taurari? To, wannan yana daya daga cikinsu, da kayan masarufi na gargajiya kamar kwai, dankali, naman alade da...
Domingo
Soyayyen kayan lambu da man faski
Yin man faski a gida yana da sauƙi da sauƙi. Hakanan zamu iya amfani da shi don rakiyar salads, taliya da sauran shirye-shirye.
Wadannan haƙarƙarin zuma kusan ana yin su ne kawai a cikin Thermomix. Yayinda take dafa girki mai dadi, zaka iya bata lokaci akan wasu abubuwan.
Kyakkyawan asali kuma cikakke na farko na koren wake. Hakanan tana da dankali, pesto, nama, cuku, kwai da madara.
Kuma ranar Alhamis mai zuwa…a sabon menu tare da karin girke-girke na hunturu tare da abubuwa masu sauƙi!