Tare da menu na mako 40 mun shiga gabaɗaya Oktoba kuma za mu iya shirya girke-girke na kwanaki 3 zuwa 9.
Abu mafi kyau game da wannan menu shine, ban da kasancewa daban-daban, zaku iya samu hanyoyi masu sauƙi don maye gurbin su don daidaita shi da ku da dangin ku kuma ya zama naku.
Zaka kuma samu tattarawa tare da ra'ayoyi da yawa waɗanda zasu ƙarfafa ku don ƙirƙirar sabbin jita-jita ko gwada girke-girke daban-daban da masu daɗi.
Mafi fice
A wannan makon mun kawo girke-girke 2 tare da legumes. Kamar yadda suke so cokali jita-jita Mun kaddamar da girke-girke 2 cike da dandano bisa ga lentil da kaji.
kun san cewa a ciki Thermorecetas muna da yawa naman wake tare da nau'o'i daban-daban don sanya abincin ku mai dadi da daban-daban.
kalli wannan tari kuma ku yi mamakin duk stews da za ku iya shirya ta hanya mai sauƙi.
25 stews mai sauƙi kuma mai gina jiki
Sami nau'in abinci iri-iri kuma mai daɗi tare da wannan tarin 25 ɗin lentil mai sauƙi kuma mai gina jiki.
da kayan lambu Za su kasance a ko'ina cikin mako don taimaka muku cimma, ba tare da wani yunƙuri ba, cewa yawan amfanin ku ya bambanta gwargwadon yiwuwar.
Laraba muna da stewed dankali da hakarkarinsa. Girke-girke ne na gargajiya wanda zaku iya maye gurbinsa da squid, don haka zaku ƙara yawan amfani da kifi.
Squid tare da dankali girke-girke ne don jin daɗin abinci mai sauƙi, mai sauƙi da wadatacce.
Asabar muna da mara liyafa abincin dare dangane da wasu naɗaɗɗen naɗaɗɗen biza masu daɗi. Ta wannan hanyar za mu iya ba da iska daban zuwa karshen mako.
A ranar Lahadi muna da zagaye na naman sa. A classic za mu yi a cikin tukunyar sauri don adana lokaci kuma mu iya sadaukar da ɗan lokaci kaɗan ga kanmu.
Girke-girke ne da ke yaduwa da yawa, don haka kar a manta daskare abinci cewa ka bari
Abincin dare a wannan rana zai dogara ne akan kayan lambu da girki. A wannan makon za mu yi su da kaza da paprika amma idan kuna da daskararre, yi amfani da su. Ta wannan hanyar za ku sami abincin dare mafi sauri.
Ko da yake idan abin da kuke nema wahayi ne kuma kuna jin son gwada sabbin abubuwa, a nan akwai tarin abubuwa 2 da yawa dadi ra'ayoyi:
9 girke-girke na kayan lambu da kayan girke na asali
Gano girke-girke masu cin abinci guda 9 da kayan girke-girke na croquette na asali don mamakin mafi yawan kayan abinci mai cin abinci da ƙoshin abinci masu buƙata.
A 9 mafi kyawun kayan girke girke na girke girke
Zaɓin ingantattun nau'ikan croquettes 9 da zamu iya shirya tare da thermomix. Mai sauƙi, mai sauƙi kuma mai sauƙi mai daɗi.
Menu mako 40 na 2022
Lunes
Girke-girke dankalin turawa don ado da aka yi da Thermomix, ya dace da nama ko kifi. Yi amfani da kowane abinci na biyu tare da waɗannan ɗanɗano mai ɗanɗano
Popietas na tafin kafa tare da Citrus
Farin kafa na Citrus wanda yake da dandano mai kyau. Suna kuma da sauri da sauƙi don shirya tare da wannan girke-girke na musamman.
Basic girke-girke: kayan lambu mai sauri da broth kaza
Tare da wannan kayan lambu mai sauri da romo kaza zaka iya yin shirye-shirye marasa adadi kamar wadatattun kayan shinkafa, biredi. Ba ƙoƙari, na halitta da lafiya.
Za mu dafa farin kabeji a cikin kwandon. Mun gama shirye-shiryen a cikin tanda, tare da babban murƙushewar asali da za mu yi a Thermomix.
Martes
Wannan salatin karas ɗin karas ɗin yana da sauri, mai sauƙin yi tare da Thermomix kuma yana da matukar dacewa a ci a ofishin ko kuma a kai shi bakin rairayin wannan bazarar.
Noodles tare da tafarnuwa, eels da prawns
Saurin abincin taliya da aka yi da tallerines, tsiron tafarnuwa, naman alade da prawns. Cikakke ne don lokacin da bamu da lokaci mai yawa don dafawa.
Koren wake da naman kaza na Italiya
Wannan girke-girke na Italia na koren wake da namomin kaza abinci ne mai sauƙi wanda zaku iya yi a ƙasa da mintuna 30 tare da Thermomix ɗinku.
Pate teku tare da dafaffen kwai
Pâté mai sauƙin gaske, cike da dandano kuma tare da abubuwa masu sauƙi. Tana da mayuka, sardines, mackerel da kuma ƙwai dafaffun kwai biyu don ba shi daidaito
Laraba
Salatin tumatir tare da chives da basil-oregano vinaigrette
Shakatawa salatin tumatir tare da basil da oregano vinaigrette miya. Zai dace a bi abinci na biyu na nama ko kifi.
Super creamy stewed lentils tare da miso da ginger
A yau muna shirya wani ɗanɗano mai daɗi super creamy stewed lentils tare da farin miso da ginger. Ba za ku iya daina cin abinci ba...
Kirki mai laushi mai sauƙi tare da apple
Za mu shirya shi a cikin Thermomix, tare da yawancin kabewa, karas da ɗan albasa. Za mu sanya piecesan gutsuren apple maimakon croutons.
Ham da biredin naman alade tare da ganye mai kyau
Naman alade da bijimin naman alade tare da kyawawan ganye shiri ne mai sauri da za a yi. Tabbatar gwada shi tare da cuku da kuka fi so da cakuda kyawawan ganyayyun da kuka fi so.
Alhamis
Salatin letas ko koren ganye tare da ɗaya daga cikin waɗannan miya:
Tufafi masu daɗi da sauƙi don salatin ku
Ba da taɓawa ta musamman ga salads ɗinku tare da waɗannan riguna 5 masu daɗi da sauƙi. An shirya cikin ƙasa da mintuna 2.
Dankali da aka dafa tare da naman alade shi ne abinci mai zaki mai kyau don cin abincin iyali na ƙarshen mako.
Kayan lambu tare da naman alade, kabewa da namomin kaza
Wannan wannan kayan lambu mai zafi ne, lafiyayye, mai gina jiki, ƙananan kalori kuma mai ɗanɗano.
Viernes
Chana masala, curry chickpea mai ban sha'awa tare da shinkafar basmati. Abincin ban mamaki mai cike da dandano daga Indiya.
Koren wake da tumatir abinci ne da aka yi shi da Thermomix wanda da shi ne za ku sa yaranku su ci kayan lambu.
Hake sandunansu da tartar miya
Ciko wadannan sandunan hake kawai hake ne. Tare da dunƙulen batter, suna da kyau idan muka bauta musu da kayan hada tartar na gida.
Asabar
Gudun cuku mai saurin buda tare da blueberries
Barka da ranar sarki!! Eh, da alama Kirsimeti yana zuwa ƙarshe, sabuwar shekara ta riga ta iso... amma...
Noodle casserole tare da kifin kray da chorizo
Noodle casserole mai ban sha'awa tare da kifayen kifi da chorizo, tare da abun da ke cikin mamaki: omelette na Faransa. Kyakkyawan matsayin farawa.
Waɗannan kuloli masu dandano na pizza cikakke ne don bikin ko wasan kwaikwayo. Suna da tumatir, mozzarella da oregano don haka kowa yana son su.
Domingo
Gasa naman maraƙi zagaye a cikin tukunyar matsa lamba
Kyawawan zagaye na naman maraƙi gasasshen a cikin tukunyar matsin lamba, yankakken tare da miya. Abincin dadi, mai sauƙi wanda ke tafiya mai nisa.
Basic girke-girke: steamed dankali
Tare da wannan girke-girke na yau da kullum na dankalin turawa, ku more kayan kwalliyarku na nama da kifi.
Steamed kayan lambu tare da almond miya
Tare da waɗannan kayan lambun da aka dafa tare da miyar almond za ku sami maras cin nama, lafiyayye da abincin dare mara nauyi. Kula da kanka tare da Thermomix abu ne mai sauƙi.
%. Muna koya muku yadda ake shirya su a cikin Thermomix kuma muna ba ku wasu shawarwari don kiyaye su.
Kun riga kun san cewa kowace Alhamis muna buga a sabon menu don haka kuna da lokacin siyayya don kayan abinci da dafa abinci a ƙarshen mako.