Shiga o Yi rajista kuma a more ThermoRecetas

Lentils tare da turmeric da kayan lambu

Verduras226 minti4-6 mutaneKalori 280
1/52/53/54/55/5 (Kuri'u 30)
Loading ...

de Ascen Jimé nez

lentil-with-turmeric-da-kayan lambu

Wasu ne lentils a ɗan musamman saboda an yi su da turmeric (maye gurbin paprika), karas da namomin kaza. Saboda haka hanya ce ta farko wacce aka ɗora ta da kaddarorin kuma suna da amfani ga jikinmu.

Idan zafi yayi mana kadan za mu iya yi musu hidima mai kamun kai, wanda kuma suna da matukar dadi.

Lentils tare da turmeric da kayan lambu

Buga girke-girke
Ajiye girke-girke
CloseDon Allah login

Babu asusun duk da haka? Register

Abinci tare da duk fa'idodin lentil, turmeric da kayan lambu. Kada kaji tsoron zafi saboda ana iya daukar shi dumi.

  • Ascen Jimé nez
  • Kayan abinci: zamani
  • Nau'in girke-girke: kayan lambu
  • Calories: 280
  • Ayyuka: 4-6
  • Shiri lokaci:
  • Lokacin dafa abinci:
  • Jimlar lokaci:

Sinadaran

  • 300 g na lentil
  • 120 g albasa
  • 2 tafarnuwa tafarnuwa, bawo
  • 50 g na man zaitun na budurwa mara kyau
  • Turmeric (kimanin 1 kayan zaki-irin kayan zaki)
  • 85 g karas yanka
  • 65 g na tumatir na halitta, baƙaƙen guntu
  • 100 g na namomin kaza a cikin bakin ciki ba yanka ba
  • 840 g na ruwa
  • 1 bay bay
  • 1 busasshen tumatir
  • Sal

Shiri

  1. Muna jika lentil na awanni biyu kafin shirya girke-girke.

  2. Bayan wannan lokacin, mun sanya albasa, tafarnuwa da mai a cikin gilashin. Mun shirya 4 seconds, gudun 4. Nan gaba zamu ci gaba da shirye-shirye Minti 4, yanayin varoma, saurin 1.

  3. Muna buɗe murfin kuma ƙara turmeric a kusa da ruwan wukake. Mun shirya Minti 1, yanayin varoma, saurin 1.

  4. Theara yankakken karas, tumatir na ɗabi'a (kwasfa da gunduwa-gunduwa) da namomin kaza. Muna zubar da lentil (zamu iya amfani da kwandon) kuma mun sanya su a cikin gilashi. Hakanan muna ƙara ruwan kuma ƙara ganyen bay. Mun shirya Minti 10 100º, juya hagu, saurin cokali.

  5. Mun hada da tumatir da ya bushe, cikin guda, kuma mun sake shirin Mintuna 30, 100º, juya hagu, saurin cokali.

Bayanan kula

Lokacin dafa abinci na iya dogara da dalilai daban-daban (lokacin da aka jika su, da nau'in lentil iri-iri da aka yi amfani da su ...) don haka za mu iya tsara lokaci kaɗan kuma mu ƙara minti kamar yadda muke ganin ya cancanta. rage lokacin girki.dafa abinci (minti 10 na farko, sannan a zuba tumatur sannan a kara minti 20).

Informationarin bayani - Girke-girke na bazara don Thermomix

Daidaita TM5-31-21


Gano wasu girke-girke na: Daga shekara 1 zuwa shekara 3, Legends, sama da shekaru 3, Ganyayyaki, Mai cin ganyayyaki

Bar tsokaci

Your email address ba za a buga. Bukata filayen suna alama da *

*

*

  1. Wanda ke da alhakin bayanan: Miguel Ángel Gatón
  2. Manufar bayanan: Sarrafa SPAM, sarrafa sharhi.
  3. Halacci: Yarda da yarda
  4. Sadarwar bayanan: Ba za a sanar da wasu bayanan ga wasu kamfanoni ba sai ta hanyar wajibcin doka.
  5. Ajiye bayanai: Bayanin yanar gizo wanda Occentus Networks (EU) suka dauki nauyi
  6. Hakkoki: A kowane lokaci zaka iyakance, dawo da share bayanan ka.