Shiga o Yi rajista kuma a more ThermoRecetas

Cakeananan kek ɗin cholesterol tare da farin kwai da man zaitun

Fasto40 minti4-6 mutaneKalori 200
1/52/53/54/55/5 (Kuri'u 15)
Loading ...

de Ascen Jimé nez

low-cholesterol-kek

Yi amfani da fararen ƙwai, kada ka ji daɗi idan ya zo ga shagaltar da kanmu, dumama kanmu a cikin ɗakin girki a ranar sanyi mai sanyi ... waɗannan su ne wasu dalilan da na ba ka ka shirya wannan low cholesterol kek wanda, ƙari, shine mafi sauki.

Kadan ne a cholesterol saboda ana yin sa da shi man zaitun da farin kwai, ba tare da gwaiduwa ba. Kuma tare da almond, wanda ke taimakawa rage ƙwayar cholesterol mara kyau.

Lokaci na wuce haddi yana gabatowa da maye gurbin kek ɗin masana'antu da girke-girke na gida saboda wannan kyakkyawan zaɓi ne. Ga ku waɗanda ke da ƙwayar cholesterol, Ina ba da shawarar wannan oat burodi, tunda wannan hatsi ne mai matukar kyau don magance shi.

Cakeananan kek ɗin cholesterol tare da farin kwai da man zaitun

Buga girke-girke
Ajiye girke-girke
CloseDon Allah login

Babu asusun duk da haka? Register

Kyakkyawan kek na soso mai ƙananan ƙananan cholesterol wanda aka yi da ƙwai fari (ba tare da yolks ba), man zaitun da almon. Abincin gaske wanda kuma yake da lafiya.

  • Ascen Jimé nez
  • Kayan abinci: Sifeniyanci
  • Nau'in girke-girke: fashewa
  • Calories: 200
  • Ayyuka: 4-6
  • Lokacin dafa abinci:
  • Jimlar lokaci:

Sinadaran

  • 100 g na almond
  • 150 sugar g
  • 150 g kwai fata (kusan fararen ƙwai 5)
  • 100 g na irin kek
  • 70 g na man zaitun na budurwa mara kyau
  • 1/2 ambulan na yisti irin na Royal
  • Man fetur da garin fulawa kaɗan
  • Cingunƙun sukari da sabbin 'ya'yan itace don ado (na zabi)

Shiri

  1. Muna kunna tanda a 170º.

  2. Mun sanya almond a cikin gilashin kuma mu murkushe su 15 seconds a saurin 9. Mun fitar da ajiyar.

  3. Ba tare da wanke gilashin ba mun ƙara sukari. Mun shirya 10 seconds, gudun 8 don juya shi cikin sikari mai ƙwai.

  4. Yanzu mun sanya malam buɗe ido (sukarin yana cikin gilashin don haka ya kamata mu dace da shi da kyau). Muna ƙara bayyanannu da kuma shirin 5 mintuna, 37º, gudun 3. Za ku ga cewa fararen fata ba su da yawa sosai amma wannan shi ne yadda ya kamata, tare da haɗin sukari.

  5. Muna cire malam buɗe ido. Muna ƙara almond, gari da mai. Mun shirya 30 seconds, gudun 4. Yanzu ƙara yisti da haɗuwa 10 seconds, gudun 3.

  6. Mun shirya kayan aikin mu (ma'adinai na cirewa, kimanin santimita 22 ko 23 a diamita) ta hanyar shafa masa mai kadan sai a yayyafa shi da gari. Mun sanya kullu a ciki.

  7. Muna gasa 170º na mintina 30 kamar.

  8. Da zarar mun fito daga murhu, idan yayi dumi, sai mu warware shi. Idan sanyi yayi, sai mu yayyafa suga a saman sannan muyi masa kwalliya da sabbin 'ya'yan itace.

 Daidaitawa tare da TM21

Thermomix yayi daidai

Informationarin bayani - Oat gurasa


Gano wasu girke-girke na: Kayan girke-girke na Yara, Fasto

Bar tsokaci

Your email address ba za a buga. Bukata filayen suna alama da *

*

*

  1. Wanda ke da alhakin bayanan: Miguel Ángel Gatón
  2. Manufar bayanan: Sarrafa SPAM, sarrafa sharhi.
  3. Halacci: Yarda da yarda
  4. Sadarwar bayanan: Ba za a sanar da wasu bayanan ga wasu kamfanoni ba sai ta hanyar wajibcin doka.
  5. Ajiye bayanai: Bayanin yanar gizo wanda Occentus Networks (EU) suka dauki nauyi
  6. Hakkoki: A kowane lokaci zaka iyakance, dawo da share bayanan ka.

  1.   Ana m
    sa 9 shekaru

    Babban pint !!! A ina kake faɗin batutuwa Ina tsammanin zasu bayyana

    Amsa wa Ana
    1.    Ascen Jimé nez m
      sa 9 shekaru

      Gaskiya Ana, Na rikice lokacin rubuta shi. An riga an gyara.
      Na gode!

      Amsa ga Ascen Jiménez
  2.   Nuria-52 m
    sa 9 shekaru

    Kai, Ascen, ta yaya zaka shawo kanshi, zai zama da dadi, zanyi hakan, zan fada maka yadda akayi, tabbas ya duba ...

    Amsa zuwa Núria-52
    1.    Ascen Jimé nez m
      sa 9 shekaru

      Heh heh, na gode Núria! Tana da dandano mai santsi da dadi, zaku gani.
      Kiss!

      Amsa ga Ascen Jiménez
  3.   tere m
    sa 9 shekaru

    zaka iya amfani da bayyane daga waɗanda aka sayar a mercadona. Godiya

    Amsa wa tere
    1.    Ascen Jimé nez m
      sa 9 shekaru

      Sannu Tere,
      Ina tsammani haka, tare da 150g na man shafawa na kwai yakamata ku zama masu kyau. Za ku gaya mana yaya kuke?
      Rungumewa!

      Amsa ga Ascen Jiménez
  4.   Kariya m
    sa 9 shekaru

    Hello!
    Yaya zai kasance ba tare da almond ba? Miji na rashin lafiyan goro. Na yi tunani in sanya ɗanɗan kirfa don in ɗan ɗanɗano shi ... Zan gaya muku game da shi!
    Kariya

    Amsa wa Amparo
    1.    Ascen Jimé nez m
      sa 9 shekaru

      Sannu Amparo,
      Ban gwada shi ba tare da almond ba. Idan ka cire su, maye gurbin nauyin su da wata fulawa (yana iya zama maiko da kayi da kanka da Thermomix ɗinka).
      Babban game da kirfa. Ina tsammanin yana yin kyau.
      Bari mu ga yadda yake kallon ku.
      Rungumewa!

      Amsa ga Ascen Jiménez
  5.   gloria m
    sa 9 shekaru

    Baya ga sukarin sukari, me muke yi a cikin injin don yayyafa shi, shin muna yin yawa ne?

    Amsa zuwa daukaka
    1.    Ascen Jimé nez m
      sa 9 shekaru

      Barka dai, Gloria,
      150g na sukari da muka sa a cikin gilashin a farkon kuma muka juya zuwa sukarin icing sai a gauraya shi da fararen ƙwai.
      A wannan matakin zaku iya yin ƙari kaɗan kuma ku adana wannan ƙari don ado.
      Ban sani ba ko na amsa tambayarku ... Faɗa mini idan ban sami damar yin bayani ba.
      Rungumewa!

      Amsa ga Ascen Jiménez
      1.    gloria m
        sa 9 shekaru

        Ee t .na gode, gaskiya mai wadatar gaske tayi nasara sosai

        Amsa zuwa daukaka
        1.    Ascen Jimé nez m
          sa 9 shekaru

          Na yi murna, Gloria. Godiya!

          Amsa ga Ascen Jiménez
          1.    gloria m
            sa 9 shekaru

            Abinda kawai shine bai tashi da yawa ba kuma shine na jefa dukkanin ambulaf din Royal amma in ba haka ba tsohon tabarau


          2.    Ascen Jimé nez m
            sa 9 shekaru

            Gaskiya ne, Gloria. Ba ya girma sosai. Yana tunatar da ni ɗan kek na Santiago.
            Godiya sake.


          3.    gloria m
            sa 9 shekaru

            Tambaya ba ta da alaƙa da kek ɗin soso ... Za a iya sanya girke-girke na tocinillo de cielo. Na gode ????


          4.    Ascen Jimé nez m
            sa 9 shekaru

            Barka dai, Gloria,
            Da kyau, na kula a matsayin girke-girke na jiran. Na riga na sami 'yan kaɗan don haka zuwa tare da su zai zama ɗayan shawarwari na na 2015.
            A hug


  6.   Mari m
    sa 9 shekaru

    Barka dai, na gode da girkin. Ina koyon amfani da thermomix wanda dan amfanin da muke bashi fiye da inji shine adon dakin girki.
    Idan kace mai kadan .. Nawa ne kadan? Abun ciye-ciye don kayan zaki? Ban saba amfani da mai mai yawa ba kuma a wurina kadan ne ga wasu ba komai nothing

    Amsa wa Mari
    1.    Ascen Jimé nez m
      sa 9 shekaru

      Barka dai Mari,
      Da kyau, dole ne kuyi amfani da wannan karamin inji, za ku ga yadda yake toshewa 😉
      A kan mai, a wannan yanayin shine abin da kuke buƙata don shafa maƙarƙashiya. Zaka iya amfani da burodin burodi ko ma da takardar kicin. Kyakkyawan ruwan karamin cokali mai ya isa.
      Rungumewa!

      Amsa ga Ascen Jiménez