A yau na gabatar muku a kaji da kuma kayan lambu cewa zamu shirya da sauri tare da thermomix ɗin mu. Sau da yawa muna haɗuwa da miya tare da jita-jita masu nauyi da mai ƙanshi saboda sun zo da raye-raye masu daɗi irin su naman alade, naman alade, tsiran alade na jini, tsiran alade, da sauransu. Kuma akwai mutanen da ba sa shirya abinci saboda wannan dalili. Don haka a yau za mu ga yadda za mu shirya legumes a hanya fushi kuma zama da gaske dadi.
Amfani da hatsi yana da matukar mahimmanci a tsarin abincinmu, hasali ma, ya kamata mu dauke su kaɗan sau uku a mako Kuma ku, kuna samun wannan adadin?
Soyayyen Chickpea da stew
Lafiyayyen lafiyayyen nama, wanda ke da 'yan kalori kadan kuma yana da dadi sosai: kaji da stew. Za mu shirya shi da sauri tare da thermomix ɗin mu. Inganci azaman tasa ɗaya.
Matsayi daidai na TM21
Ba shi da mai? Godiya
Barka dai Vanesa, ba lallai bane saboda naman tuni yana da mai kuma kajin shima zai bamu ɗan kitso. 🙂
Mun ƙaunaci girke-girke! Kuma yana da ƙarancin mai, har ma fiye da :))