Itacen lemu da ruman

Bari mu tafi tare da abin sha mai sauri da lafiya: lemu mai zaki da rumman, 'Ya'yan itace biyu cewa suna cikin lokaci. Yana da mahimmanci mu mai da hankali ga abincin da muke da shi a kan lokaci tunda zamu same su mafi kyau farashin kuma mafi kyau dandano.

A wannan halin, zamuyi amfani da ƙarfin mu na Thermomix don murƙushe dukkan 'ya'yan itace (bawai cire ruwan' ya'yan shi kawai ba) kuma ta haka zamu cimma ruwan 'ya'yan itace tare da dukkan ɗanɗano da yanayin' ya'yan itacen, cike da zare da bitamin. Mun gwada shi?

Itacen lemu da ruman

Buga girke-girke

Ajiye girke-girke

Close

Da fatan za a shiga zuwa alamar shafi

Don Allah login

Babu asusun duk da haka? Register

Cikakken ruwan lemu da ruman, tare da dukkan zaren da bitamin na fruitsa fruitsan itacen zamani. Manufa don karin kumallo, kayan ciye-ciye da lafiyayyun abinci.

• Irin Arcas

• Nau'in girke-girke: abubuwan sha
• Calories: 150
• Ayyuka: 4

• Lokacin dafa abinci: 2M
• Jimlar lokaci: 2M

Sinadaran

• 1 peeled lemun tsami ba tare da farin bangare ko tsaba ba
• 1 kananan rumman cikakke (hatsi kawai)
• Ruwan 'ya'yan lemun tsami na 1/2
• 500g ruwan sanyi
• zaki ko sikari (na zabi)

Shiri

1. Mun sanya lemu, ruwan lemon da hatsin rumman a cikin gilashin. Muna kara kayan zaki (wannan na zabi ne domin idan 'ya'yan itacen sun nuna ba mu bukatar kara suga). Mun shirya 1.30 mintuna, saurin 5-7-10.

2. Yanzu ƙara ruwa da niƙa 30 seconds, gudun 5. Muna gyara zaƙi, acidity da kauri (zamu iya ƙara ƙarin ruwa idan muna son shi da yanayin ruwa mai ƙanshi).

3. Dauka nan da nan.