Shiga o Yi rajista kuma a more ThermoRecetas

Yogurt da Ruhun nana Hummus

Etaunar2 minti6 mutaneKalori 150
1/52/53/54/55/5 (Kuri'u 35)
Loading ...

de Irin Arcas

Yau girke-girke madalla! Don jin dadin gaske m, m da shakatawa shakatawa wanda zai dauke ku kan tafiya ta hanyar dadi Kayan abincin Moroccan tare da taɓa Rum. Mun ƙirƙiri babban fasali na gargajiya hummus wanda muke karawa da kirim mai tsami na yogurt na Girkanci da tabawa mai gamsarwa da ruhun nana, mara misaltuwa!

Za ku shirya a ƙasa da minti 5 kuma zaka iya shirya a gabaDon haka me za mu iya nema?

Yogurt da Ruhun nana Hummus

Buga girke-girke
Ajiye girke-girke
CloseDon Allah login

Babu asusun duk da haka? Register

Don jin daɗin gaske, ƙoshin lafiya da dandano mai wartsakewa waɗanda ke ɗaukar ku cikin tafiya ta hanyar kyawawan kayan abinci na Maroko tare da taɓa Bahar Rum. Muna ƙirƙirar fasalin ɗanɗano na yau da kullun wanda muke ƙara kirim mai ɗanɗano na yogurt Girkanci da taɓawa mai ma'ana tare da ruhun nana.

Yogurt da Ruhun nana Hummus
  • Irin Arcas
  • Kayan abinci: zamani
  • Nau'in girke-girke: abubuwan ci
  • Calories: 150
  • Ayyuka: 6
  • Lokacin dafa abinci:
  • Jimlar lokaci:

Sinadaran

  • 1 babban tukunya na dafaffiyar kajin da aka dafa sosai (400 g kimanin)
  • 100 g yogurt na Girka
  • Manyan cokali biyu na tahine
  • 1 clove da tafarnuwa
  • Ganyen mint 10
  • ruwan 'ya'yan lemun tsami na 1/2
  • 1 / 2 teaspoon na gishiri
  • tsunkule na cumin
  • tsunkule na barkono baƙi
  • 50 g na man zaitun budurwa

Don yin ado:

  • 1/2 teaspoon na paprika mai zaki (ko yaji idan kuna son shi da yawa)
  • feshin man zaitun
  • yankakken chives

Shiri

  1. Mun sanya dukkan abubuwan sinadaran a cikin gilashin (ban da waɗanda suke yin ado) da murkushewa 1 minti a gudun 7.

  2. Theanƙanin zai dogara ne akan ɗanɗano. Asalin asalin "mara nauyi" amma idan kanaso zaka iya nika shi cikin sauri a cikin dakiku na karshe (tare da saurin 10 zaka sami rubutu mai maiko sosai).

  3. Idan yayi kauri sosai, ƙara ruwa kaɗan ka sake niƙawa kaɗan kaɗan kaɗan cikin sauri 4.

  4. Muna aiki a cikin kwanuka, ƙara danyen man zaitun, yayyafa da paprika da yankakken chives.

Bayanan kula

Idan kanaso ka barshi a shirye tun farko, da zarar ka murkushe shi, sai ka ajiye shi a cikin tupper a cikin firinji. A lokacin hidimar, kawai ka shimfida shi a faranti, sa'annan ka sanya kayan ado a kai. Shirya don bauta!


Gano wasu girke-girke na: Etaunar, Lafiyayyen abinci, Da sauki, Kasa da mintuna 15

Abubuwan da ke cikin labarin suna bin ka'idodinmu na da'a na edita. Don sanar da kuskure danna a nan.

Bar tsokaci

Your email address ba za a buga. Bukata filayen suna alama da *

*

*

  1. Wanda ke da alhakin bayanan: Miguel Ángel Gatón
  2. Manufar bayanan: Sarrafa SPAM, sarrafa sharhi.
  3. Halacci: Yarda da yarda
  4. Sadarwar bayanan: Ba za a sanar da wasu bayanan ga wasu kamfanoni ba sai ta hanyar wajibcin doka.
  5. Ajiye bayanai: Bayanin yanar gizo wanda Occentus Networks (EU) suka dauki nauyi
  6. Hakkoki: A kowane lokaci zaka iyakance, dawo da share bayanan ka.

  1.   Toni m
    sa 7 shekaru

    Game da kaji, yaya muke magana? Karamin jirgi, babban jirgi?
    Gracias

    Amsa wa Toni
    1.    Irin Arcas m
      sa 7 shekaru

      Ayyy Toni, lallai ka yi gaskiya, laifina ne. Manyan gwangwani ne na kaza, 400 g, a yanzu haka na sanya shi a cikin kayan aikin don haka babu ruɗani. Godiya ga kallon! Rungume 😉

      Amsa wa Irene Arcas
      1.    Toni m
        sa 7 shekaru

        Na gwada kuma gaskiyar magana ita ce ɗayan maɓuɓɓugan da muke so mafi kyau (kuma na gwada da yawa).
        Na gode sosai don girke-girke!

        Amsa wa Toni
        1.    Irin Arcas m
          sa 7 shekaru

          Na gode maka Toni, na ƙaunace shi. Na riga na fara aiki a kan wani sabon nau'I na hummus, ku kasance a shirye, za ku gaya mani idan ya yanke! 😛

          Amsa wa Irene Arcas
  2.   carlota m
    sa 7 shekaru

    Yogurt na halitta ne ko na sukari?

    Amsa wa CarlotA
    1.    Irin Arcas m
      sa 7 shekaru

      Sannu Carlota, dabi'a ce, don haka tana kara acidity. Godiya ga rubuta mana!

      Amsa wa Irene Arcas