Fresh kayan lambu

A gida muke daukar abin tunawa ba tare da romo ba, kawai tare da sauƙin miya wanda ya rage tsakanin kayan lambu kuma yana sarrafawa ya basu wannan honeyed wanda ya banbanta da wurin girki, wani abu mai cushe, wanda nake son barin kayan lambu. Amma na gwada karin dafa abinci da kuma romo kuma nima ina son su. Gaskiyar ita ce, akwai abinci da yawa na kayan lambu, a wurina duka masu daɗi. Na kawo muku na fi so, aka yi da sabo kayan lambu da kuma wani abu wanda ya fi kowane abu sauƙi fiye da yadda aka saba yayin yi tare da thermomix (kodayake tare da saurin 4 akwai matsakaitan abubuwa). Idan kuna son mayan da suka fi girma, lallai ne ku yanke su baya. Ina tsammanin ba shi da daraja, yana da sauri tare da inji… Kuma yana da dadi.

Abinci ne mai ƙoshin lafiya, mai sauƙi da ƙananan kalori, manufa don abinci, cewa zaku iya amfani da shi azaman hanyar farko ko ado. Kuma idan ka raka ta da wasu 'ya'yan itãcen marmari tare da gida cuku cream (Vegans, zaku iya sauya cuku na gida don tofu mai laushi), muna da farashin dadi da lafiya sosai.

Fresh kayan lambu

Buga girke-girke

Ajiye girke-girke

Close

Da fatan za a shiga zuwa alamar shafi

Don Allah login

Babu asusun duk da haka? Register

Wani sabo, lafiyayyen nama mai sauƙi, wanda aka yi shi a cikin mintina 15 tare da Thermomix. Dadi

• Ana Valdes

• Kayan abinci: Sifeniyanci
• Nau'in girke-girke: kayan lambu
• Calories: 100
• Ayyuka: 2

• Lokacin dafa abinci: 17M
• Jimlar lokaci: 17M

Sinadaran

• 150 g lebur koren wake
• 140 g karas
• 120 g albasa
• 60 g na fis (Na sanya wadannan daskararre)
• 4 tumatir tumatir (ko ƙaramin tumatir)
• 100 ml (giya ɗaya) na farin farin giya
• 50 ml mai
• gishiri dandana

Shiri

1. Muna barewa da karas da albasa, muna cire wutsiyoyi daga cikin wake. Muna wanke su kuma mun yanke su cikin manyan. Muna gabatar dasu a cikin gilashi kuma sara yayin 5 seconds a saurin 4. Muna bincika cewa gutsuttsurar suna da sha'awarmu, kuma, idan muna son ƙarami, za mu yanyan wasu secondsan daƙiƙa a daidai wannan saurin.

2. Theara mai, tumatir da gishiri ku ɗanɗana ku soya Mintuna 7, 100º, saurin cokali, juya hagu. Tare da beaker a kunne

3. Theara farin giya kuma dafa don Mintuna 6, 100º, saurin cokali, juya hagu. Tare da beaker.

4. Theara daskararren wake da ci gaba da dafa shi Mintuna 3, 100º, saurin cokali, juya hagu. Tare da beaker.

5. Muna buɗe gilashin kuma muna ɗanɗana kayan lambu, kuma idan muka gyara gishirin, za mu yi shirin 30 ƙarin dakika, 100º, saurin cokali, juya hagu.

6. Idan kuna son karin dafaffun kayan lambu, shirin 5 karin mintoci kuma a 100º, saurin cokali, juya hagu.

Daidaitawa tare da TM21

Informationarin bayani - 'Ya'yan itãcen marmari tare da kirim mai tsami