Shiga o Yi rajista kuma a more ThermoRecetas

Steamed hake tare da pesto da tumatir

Kifi14 minti4 mutaneKalori 250
1/52/53/54/55/5 (Kuri'u 30)
Loading ...

de Ascen Jimé nez

hake

Bayan wannan girke-girke za mu sami abinci mai sauƙi wanda aka shirya a cikin ɗan lokaci. Shin wasu hake kugu steamed tare da miya / salatin da za mu yi da sauri ba tare da buƙatar Thermomix ba.

Miyan yana da dandano mai zafi tare da tumatir, da pesto da balsamic vinegar a matsayin jarumi. Shawarata ita ce, ki yi amfani da ruwan tsami mai kyau, kuma, gwargwadon dandano, za ku ƙara adadin wannan sinadarin ko ƙari saboda yana ba da ɗanɗano da yawa.

Steamed hake tare da pesto da tumatir

Buga girke-girke
Ajiye girke-girke
CloseDon Allah login

Babu asusun duk da haka? Register

  • Ascen Jimé nez
  • Kayan abinci: zamani
  • Nau'in girke-girke: kifi
  • Calories: 250
  • Ayyuka: 4
  • Lokacin dafa abinci:
  • Jimlar lokaci:

Sinadaran

Don salatin / miya:

  • 60 g busassun tumatir
  • Tumatir tumatir 150g (ko tumatir da aka yanka a rabi)
  • 30g kayan abinci
  • 10 g na balsamic vinegar
  • 20 g na man zaitun na budurwa mara kyau
  • Sal

Don kifi:

  • 4 hake fillet (za a iya daskarewa idan muka narkar da su kafin yin girke-girke)
  • 20 g na man zaitun na budurwa mara kyau
  • 1/2 lemun tsami
  • 800 g na ruwa
  • Sal

Shiri

  1. Mun sanya wani takarda na man shafawa akan tire na kwandon varoma kuma, a kanta, filletin hake tare da daskararrun mai da lemon tsami a saman. Mun sanya ruwan a cikin gilashin, gishirin da wasu 'yan lemon tsami guda biyu. Muna rufe gilashin, mun sanya kwandon varoma tare da murfinsa. Mun shirya Minti 14, yanayin varoma, saurin 1 (Wannan lokacin yana da kusan, zai dogara ne da girman - musamman kaurin- kifin).

  2. Yayin da yake dahuwa muna shirya abin da zai zama salatin / miya, ba tare da amfani da Thermomix ba, kawai haɗa abubuwan da ke cikin kwano. Don yin wannan, mun yanyanke busassun tumatir a ciki da na sabo ne cikin guda (ko kuma rabin idan sunada tumatir ceri). Duk mun sa su a cikin kwano. Muna ƙara pesto, balsamic vinegar da man zaitun. Muna haɗuwa da adanawa.

  3. Bayan minti 14 sai muka tattara kwano, tare da miyar da muka yi da kifin.

Daidaitawa tare da TM21

daidaiton tebur

Informationarin bayani - Taliya da pesto

Source - Il profumo del mare


Gano wasu girke-girke na: Da sauki, Kifi

Abubuwan da ke cikin labarin suna bin ka'idodinmu na da'a na edita. Don sanar da kuskure danna a nan.

5 comments, bar naka

Bar tsokaci

Your email address ba za a buga. Bukata filayen suna alama da *

*

*

  1. Wanda ke da alhakin bayanan: Miguel Ángel Gatón
  2. Manufar bayanan: Sarrafa SPAM, sarrafa sharhi.
  3. Halacci: Yarda da yarda
  4. Sadarwar bayanan: Ba za a sanar da wasu bayanan ga wasu kamfanoni ba sai ta hanyar wajibcin doka.
  5. Ajiye bayanai: Bayanin yanar gizo wanda Occentus Networks (EU) suka dauki nauyi
  6. Hakkoki: A kowane lokaci zaka iyakance, dawo da share bayanan ka.

  1.   Lokaci mai dadi m
    sa 8 shekaru

    A wannan Juma'ar zan yi hake, na rubuta girke-girke, abin birgewa ne!

    Amsa wa 'Yan Lokaci Mai Dadi
    1.    Ascen Jimé nez m
      sa 8 shekaru

      Godiya !! Za ku gaya mana 😉

      Amsa ga Ascen Jiménez
  2.   gymo m
    sa 8 shekaru

    Barka dai, ina son ra'ayin sosai, zan gwada shi tabbas, ina da tambayoyi biyu ne. Shin muna sanya mai a cikin hake a cikin kwandon varoma? Muna sanya gishiri a kan ruwa? Ko a hake? Na gode sosai don girke-girke. Gaisuwa.

    Amsa wa Gymo
    1.    Ascen Jimé nez m
      sa 8 shekaru

      Godiya Gymo. Mun sanya man a kan hake (fantsama ɗaya). Gishirin kawai a cikin ruwa kuma, idan daga baya zamuyi la'akari da dacewa, sannan kuma a cikin hake.
      Na dai bayyana shi a girke girke 😉
      Rungumewa!

      Amsa ga Ascen Jiménez
  3.   Rahila Gomez m
    sa 8 shekaru

    Barka dai, na yi girke girke kuma an samu nasara. Sauri, mai sauƙi kuma mai girma, mai ɗanɗano. Na gode!!

    Amsa ga Raquel Gómez