Stewed turkey tare da kayan lambu da prunes

Wannan girke -girke na stewed turkey tare da kayan lambu da prunes yana da kyau don yi shi a gaba, don haka zaku iya tsara kanku da kyau kuma ba lallai bane kuyi gaggawa cikin mako.

Haka ma kwano mai-mai tun da turkey yana daya daga cikin mafi raunin nama da muke da shi a kasuwa. Kuma ya kasance tare da kayan lambu iri -iri kamar tafarnuwa, albasa, seleri, da karas. Bugu da ƙari, prunes suna ba da fiber da taɓawa mai daɗi mai daɗi.

Yana da girke -girke wanda ya yarda kowane irin ado daga dankali, in dankakken dankali ko al tururi, shinkafa ko quinoa har ma da tushe na spaghetti wanda zai farantawa masoyan taliya.

Stewed turkey tare da kayan lambu da prunes

Buga girke-girke

Ajiye girke-girke

Close

Da fatan za a shiga zuwa alamar shafi

Don Allah login

Babu asusun duk da haka? Register

Abinci mai daɗi da za ku iya yi a gaba.

• Mayra Fernandez Joglar

• Nau'in girke-girke: nama
• Calories: 300
• Ayyuka: 4

• Shiri lokaci: 3M
• Lokacin dafa abinci: 47M
• Jimlar lokaci: 50M

Sinadaran

• 600 g na turkey turkey diced
• 30 g man zaitun
• 130 g albasa
• 50 g na seleri
• 1 clove da tafarnuwa
• 50 g farin giya
• 150 g karas
• 150 g na kayan lambu broth
• 12 prunes da aka cire
• Sal
• Pepper

Shiri

1. Yayyafa turkey cubes da launin ruwan kasa da mai. Ba sa buƙatar a dafa su da yawa, kawai a ɗora su da launin ruwan kasa don rufe su a cikin ruwan 'ya'yan itace. Muna janyewa da ajiyewa.

2. Sanya albasa da aka kwaba da kwata -kwata a cikin gilashi, tafarnuwa da aka yanka da kuma tsabtataccen seleri. Mun ciji a lokacin 3 seconds, gudun 5. Muna rage guntayen zuwa ruwan wukake.

3. Zuba man a gasa turkey a soya don 5 mintuna, 120º, gudun 1.

4. A halin yanzu, muna murƙushe karas kuma a yanka su cikin guda 2 cm.

5. Na gaba, muna ƙara ɗan zinare na zinare da muka tanada da farin giya. Muna shirin Minti 2, 120º, saurin cokali ya juya zuwa hagu.

6. Ƙara yankakken karas da broth da shirin Minti 30, 100, saurin cokali, juyi na hagu.

7. Bayan lokaci, muna gyara gishiri da barkono kuma ƙara plum 6 zuwa gilashi, Muna shirin Minti 10, 100, saurin cokali, juyi na hagu.

8. Bayan lokaci, ƙara sauran plums, motsa tare da spatula kuma bar komai ya huta tare na mintuna biyu.

9. Sa'an nan kuma mu bauta tare da zabin ado.

Bayanan kula

• Lokacin dafa abinci na iya bambanta dangane da girman cubes na turkey.
• Idan a aya ta 7 kun ga cewa naman ya riga ya yi laushi, ƙara dukkan plums kuma ku tsallake dafa abinci. Bari komai ya zauna tare na 'yan mintoci kaɗan domin plums su saki ɗanɗanon su.
• Ku bauta wa tare da kayan ado da kuka zaɓa.

Kuna son ƙarin sani game da wannan turkey stew tare da kayan lambu da prunes?

Kamar yadda na ambata a baya, tasa ce da za ku iya yin ta cikin natsuwa a ƙarshen mako tunda an kiyaye ta sosai. Menene ƙari ire -iren wadannan girke -girke suna inganta tare da hutawa saboda dadin dandano yana cakudewa da zama.

Yana da madadin mai arziki sosai a dauki aiki Musamman idan kuna da microwave ko wani tsarin don ba ku bugun zafi kuma ku sami damar more shi mafi kyau.

Kamar yadda aka nuna a cikin bayanin kula, lokacin dafa abinci na iya bambanta ya danganta da girman dice turkey. Idan a aya ta 7 kun ga cewa naman ya riga ya yi laushi, ƙara dukkan plums kuma ku tsallake dafa abinci. Bari duka su zauna tare na 'yan mintoci kaɗan domin plums su saki ɗanɗano mai daɗi kuma a shirye su yi hidima.

Wannan girke-girke na iya zama kiyaye har zuwa kwanaki 5 a cikin firiji muddin an adana shi a cikin firiji a cikin kwantena marasa iska kuma an daidaita su da ƙima. Ka tuna cewa bai kamata a sake ƙona naman ba idan ba lallai ba ne, don haka an fi kiyaye shi.

Wani mafita don kiyaye shi shine daskare shi. Kuna iya ajiye shi har zuwa watanni 3.

Informationarin bayani - Ingantaccen dankakken dankali / Steamed dankali / Farar shinkafa a cikin varoma / Gasa taliya

Daidaita wannan girke-girken zuwa samfurin ku na Thermomix®