(Kuri'u 46)
Loading ...
Da kyau, yaya game da girke-girke na yau? To haka ne, kun karanta daidai: broccoli mai laushi. A zamanin yau, abubuwan sha kamar su laushi ko ruwan da ke haɗuwa kayan lambu da 'ya'yan itatuwa kuma wanene pkayan abinci mai gina jiki suna da kyau: antioxidants, draining, anti-cellulite, tsarkakewa ... Bugu da kari, ta wannan hanyar muna taimakawa wajen cinye 5 sabis na 'ya'yan itace da kayan marmari da aka ba da shawarar a kullum.
Wannan abin sha yana da kyau sosai kamar karin kumallo ko azaman tsakiyar safe ko ciye-ciye na rana. Munyi amfani da broccoli a matsayin babban sinadarin sannan mun kara 'ya'yan itatuwa da kayan marmari wadanda muke dasu a lokacin. Amma tabbas, zaku iya canza su zuwa yadda kuke so idan baku da ɗaya ko baku so.
Munyi amfani da sikari mai ruwan kasa, amma zaka iya musanya shi da zaki ko stevia.
Broccoli da Strawberry Smoothie
Abin sha mai dadi kuma mai gina jiki wanda aka yi shi da broccoli da strawberries, ya dace da karin kumallo ko tsakiyar safiya ko tsakiyar rana. Tushen lafiya.
