Super ruwan 'ya'yan itace C

Shin, ba ku yi ƙoƙari ku yi ba? ruwan 'ya'yan itace na halitta a cikin yanayin zafi? Ba zai iya zama ba! Da zarar kun ɗanɗana waɗannan ruwan 'ya'yan itace, ba za ku ƙara shan masana'antar ba. Kyakkyawan zaɓi ne don shan 'ya'yan itace da kayan marmari, tare da duk fa'idodin da hakan ya ƙunsa kuma kiyaye mu da ruwa sosai. Kar ka manta da ziyartar sashen mu na Abin sha da Ruwan Sha, Inda zaku sami rashin iyaka na shirye-shirye don dukkan abubuwan dandano, abubuwan haɗi da buƙatu.

A yau na kawo muku babban nauyin bitamin C, don haka ya zama dole don ci gaba da kuma gyara kyallen takarda kuma da kyau a matsayin antioxidant.

Super ruwan 'ya'yan itace C

Buga girke-girke

Ajiye girke-girke

Close

Da fatan za a shiga zuwa alamar shafi

Don Allah login

Babu asusun duk da haka? Register

Ingantaccen hadewar 'ya'yan itatuwa da kayan marmari, wanda da shi za mu kirkiro kyawawan' ya'yan itace cike da bitamin C.

• Irin Arcas

• Nau'in girke-girke: abubuwan sha
• Calories: 145
• Ayyuka: 2

• Lokacin dafa abinci: 2M
• Jimlar lokaci: 2M

Sinadaran

• 10 strawberries da aka wanke da tushe
• Lemu mai peke 2
• 1 babban karas, bawo
• 150g ruwan sanyi
• 1 babban tablespoon na sukari

Shiri

1. Mun sanya dukkan yankakken kayan a cikin gilashin, ban da ruwa. Mun shirya 30 seconds, gudun 5. Sai me, 1 minti, gudun 10.

2. Theara ruwan kuma a gauraya na dakika 30, saurin 5.

Bayanan kula

Dole ne mu sha wannan ruwan 'ya'yan itacen nan da nan don ya riƙe dukkan abubuwan da ke cikinsa.[br][br] Yanzu da zafi na kan ajiye 'ya'yan itatuwa da kayan marmari a cikin firiji don haka sai a zuba ruwan sanyi. Idan kuna son shirya shi kuma kayan aikinku suna da zafi, zaku iya ƙara 2 manyan cubes kankara a mataki na farko (kafin ruwa).

Matsayi daidai na TM21

Informationarin bayani - Abin sha da Ruwan Sha