Shiga o Yi rajista kuma a more ThermoRecetas

Taliya tare da broccoli da busasshen tumatir

taliya65 minti4 mutaneKalori 460
1/52/53/54/55/5 (Kuri'u 10)
Loading ...

de Ascen Jimé nez

Taliya tare da broccoli

A bidiyon yau za ku ga yadda dafa taliya a cikin Thermomix kuma cire ruwan tare da taimakon kwandon, ba tare da cire taliya daga gilashin ba. 

A wannan yanayin za mu yi shi da wasu broccoli fure, wanda za mu yi tururi tukuna. Wannan ruwa daga dafaffen tururi zai zama wanda za mu yi amfani da shi daga baya don dafa taliya. 

Amma abin da ke ba da ɗanɗano da faranti shine miya da za mu shirya a matakin farko, tare tumatir busasshe, anchovies da tafarnuwa guda guda. Me kuke so ya fi ƙarfi? Ƙara wani chilli a cikin wannan haɗaɗɗen kuma ku more.

Taliya tare da broccoli da busasshen tumatir

Buga girke-girke
Ajiye girke-girke
CloseDon Allah login

Babu asusun duk da haka? Register

Taliya mai dadi sosai saboda busasshen tumatir da lafiya godiya ga broccoli. An shirya shi ta amfani da Thermomix kawai.

Taliya tare da broccoli da busasshen tumatir
  • Ascen Jimé nez
  • Kayan abinci: Italiana
  • Nau'in girke-girke: taliya
  • Calories: 460
  • Ayyuka: 4
  • Shiri lokaci:
  • Lokacin dafa abinci:
  • Jimlar lokaci:

Sinadaran

  • 1 clove da tafarnuwa
  • 4 ankovy fillet a cikin mai
  • 60 g busassun tumatir
  • 40 g man zaitun
  • 1200 g na ruwa
  • 1 teaspoon gishiri
  • 300 g broccoli, a cikin kananan florets
  • 320 g na gajeren taliya

Shiri

  1. Mun sanya albasa tafarnuwa, fillet na anchovy da busassun tumatir a cikin gilashin. A cikin wannan mataki shine inda zamu iya ƙara chilli. Muna shirin 5 seconds, gudun 7.

  2. Mun rage tare da spatula abin da ya rage akan bangon gilashin.

  3. Muna ƙara mai da shirin 5 mintuna, 120º, gudun 1. 

  4. Mun sanya cakuda a cikin ƙaramin kwano da ajiye shi.

  5. Ba tare da wanke gilashin ba, mun sanya ruwa da gishiri a ciki. 

  6. Tsakanin kwandon varoma da tray ɗinsa muna rarraba broccoli florets.

  7. Muna rufe varoma kuma sanya shi a matsayinsa. Muna shirin Minti 30, yanayin varoma, saurin 1.

  8. Muna cire varoma a hankali kuma muna adana ta.

  9. Mun sanya taliya a cikin gilashin (wanda har yanzu yana dauke da ruwa) kuma muna shirin lokacin da aka nuna akan kunshin taliya, 100º, juya hagu, saurin cokali.

  10. Da zarar an dafa shi, muna cire ruwa tare da taimakon kwandon, kamar yadda aka gani a cikin bidiyon. Ba za mu ƙara buƙatar wannan ruwan ba.

  11. Yanzu muna ƙara cakuda busasshen tumatir da anchovies waɗanda muka shirya a farkon. Haka kuma broccoli mai tururi. Muna shirin 15 seconds, juya hagu, saurin cokali.

  12. Muna haɗa komai tare da spatula kuma muyi hidima nan da nan.

Bayanan kula

Muna amfani da busasshen tumatir, ya bushe. Za a iya maye gurbinsu da busasshen tumatir da ke zuwa cikin mai idan dai an rage yawan man zaitun da ke bayyana a girke-girke.

Informationarin bayani - Salatin wake tare da anchovy vinaigrette

Source - Vorwerk


Gano wasu girke-girke na: Janar

Abubuwan da ke cikin labarin suna bin ka'idodinmu na da'a na edita. Don sanar da kuskure danna a nan.

Kasance na farko don yin sharhi

Bar tsokaci

Your email address ba za a buga. Bukata filayen suna alama da *

*

*

  1. Wanda ke da alhakin bayanan: Miguel Ángel Gatón
  2. Manufar bayanan: Sarrafa SPAM, sarrafa sharhi.
  3. Halacci: Yarda da yarda
  4. Sadarwar bayanan: Ba za a sanar da wasu bayanan ga wasu kamfanoni ba sai ta hanyar wajibcin doka.
  5. Ajiye bayanai: Bayanin yanar gizo wanda Occentus Networks (EU) suka dauki nauyi
  6. Hakkoki: A kowane lokaci zaka iyakance, dawo da share bayanan ka.