Da zuwan kyakkyawan yanayi, dabi'ar cin abincinmu ta canza ba tare da mun lura ba. Jikinmu baya buƙatar jita-jita waɗanda ba su da zafi sosai haka kuma ba su da mahimmanci. Don haka lokaci yayi da fara kula da kan ka zama mai kyau a lokacin rani. Don farawa a ƙafafun dama, zamu shirya zomo tare da marinade na Rum.
Don cimma burinmu, Ina ba ku shawara ku yi rajista don waɗancan girke-girke waɗanda ke da furotin mai ƙanshi mai ƙanshi, kamar su turkey, kaza, da zomo. Suna da gina jiki kuma suna bayarwa low kalori. Girkin yau yanada 175 kawai.
An shirya zomo tare da marinade na Bahar Rum da aka yi da thyme, tafarnuwa, faski da paprika daga La Vera wanda ke ba shi launi mai ƙarfi da ɗanɗano mai wadatar gaske. Kuma mafi kyawun duka shine anyi shi a cikin Waroma, wanda zamu iya amfani da shi yayin aiwatarwa sauran shiri don dafa wannan girke-girke. Shin hakan baiyi kyau ka kula da kanka ba?
Rabbit tare da marinade na Rum
Naman Rabbit yana ba da adadin kuzari kaɗan kuma yana da lafiya ƙwarai
Daidaitawa tare da TM21
Informationarin bayani - Kirim mai tsami
A gida muna cin zomon da yawa kuma ina so in sami damar yin shi ga mutane 4, ninki biyu na abubuwan haɗin? Godiya
Barka dai Susan:
Kamar yadda kuka gaya mani, zaku iya ninka adadin. Biya ɗan kula da albasar tafarnuwa saboda tana ƙara dandano da yawa. Idan babba ne ko kuma idan ba ka so a gida, sa 1 kawai.
Hakanan lura cewa Varoma yana da iyakance iya aiki. Don haka ka tabbata cewa ɓangarorin ba su da girman da za su iya dacewa da su da kyau.
Na gode!
Barka dai, ina son wannan girkin.
Zai zama akwai yiwuwar yin hakan ba tare da jakar gasa ba.
Gode.
A gaisuwa.
Sannu Salva:
Ban gwada shi ba amma yana faruwa a wurina cewa zai iya aiki iri ɗaya idan, bayan lokacin marinade, saka dukkan abubuwan haɗin a cikin gilashin da shirin na mintina 30, Zazzabin Varoma, gudun 3. Zan kuma sanya malam buɗe ido ... kawai idan!
Idan kun gwada, gaya mana yadda abin ya kasance, lafiya?
Na gode!