Shiga o Yi rajista kuma a more ThermoRecetas

Zucchini tare da prawns a cikin mintina goma sha biyu

Verduras15 minti4 mutaneKalori 150
1/52/53/54/55/5 (Kuri'u 17)
Loading ...

de Ascen Jimé nez

zucchini-da-prawns

Mai sauƙi, mai sauri, mai amfani kuma mai jan hankali. Saboda haka wannan girke-girke ne don zucchini tare da prawns.

Dole ne kawai ku sare zucchini, murƙushe tafarnuwa da faski kuma ku bar Thermomix kuyi aiki 12 minti. Sauki, dama?

Kuna iya bauta masa azaman hanyar farko ko ado. Sauran ra'ayi: dafa taliya kuma yi masa hidima a kai, zaka sami lafiyayyen abinci, mai sauri da kuma dadi!

Na bar muku wasu girke-girke waɗanda zucchini su ne jarumai: zarangollo, Omelet na Zucchini kai fasalch zucchini arta. Bari muyi amfani da yanzu tunda har yanzu suna nan na yanayi.

Zucchini tare da prawns a cikin mintina goma sha biyu

Buga girke-girke
Ajiye girke-girke
CloseDon Allah login

Babu asusun duk da haka? Register

Abu mai sauƙi, mai sauri, mai amfani, na tattalin arziki da lafiya: zucchini tare da prawns. Thermomix ɗinmu zai kula da dafa shi cikin mintuna 12 kawai, ko ka kuskura?

  • Ascen Jimé nez
  • Nau'in girke-girke: kayan lambu
  • Calories: 150
  • Ayyuka: 4
  • Lokacin dafa abinci:
  • Jimlar lokaci:

Sinadaran

  • 1 clove da tafarnuwa
  • Faski mafi kyau idan sabo ne
  • 40 g na man zaitun na budurwa mara kyau
  • 150 g na keɓaɓɓun jeri (idan sun kafe, za mu fitar da su kafin su narke)
  • 500 g na zucchini
  • Sal
  • Pepper

Shiri

  1. Muna wanke zucchini sosai kuma mun yanke su cikin cubes.

  2. Mun sanya tafarnuwa tafarnuwa da faski a cikin gilashin. Mun ragargaza shirye-shirye 3 seconds, gudun 7. Tare da taimakon spatula, mun rage abin da ya rage akan bangon gilashi.

  3. Yanzu ƙara man, prawns, zucchini, gishiri da barkono (na zaɓi). Mun shirya Mintuna 12, 100º, juya hagu, saurin cokali.

  4. Kuma a shirye don bauta. Wannan sauki.

Daidaitawa tare da TM21

tebur na daidaito2 Quinoa da karas croquettes

Informationarin bayani - Gasa taliya, zarangollo, Omelet na Zucchini, Tataccen zucchini tart


Gano wasu girke-girke na: Salatin da Kayan lambu, Da sauki, Kasa da mintuna 15

Bar tsokaci

Your email address ba za a buga. Bukata filayen suna alama da *

*

*

  1. Wanda ke da alhakin bayanan: Miguel Ángel Gatón
  2. Manufar bayanan: Sarrafa SPAM, sarrafa sharhi.
  3. Halacci: Yarda da yarda
  4. Sadarwar bayanan: Ba za a sanar da wasu bayanan ga wasu kamfanoni ba sai ta hanyar wajibcin doka.
  5. Ajiye bayanai: Bayanin yanar gizo wanda Occentus Networks (EU) suka dauki nauyi
  6. Hakkoki: A kowane lokaci zaka iyakance, dawo da share bayanan ka.

  1.   Natalia m
    sa 10 shekaru

    Barka dai, nayi wannan girkin ne kwanakin baya kuma ina da ruwa da yawa kuma zucchini ya dan ji dadi, me yasa hakan zai kasance?

    Amsa wa Natalia
  2.   Tashi m
    sa 10 shekaru

    Sannu Natalia,
    Wataƙila prawns suna da kankara ... shin kun sanya sinadaran kamar yadda suke a girke girke? Yana faruwa a gare ni cewa don kauce wa batun ruwa, kar a sanya ɗan burodin (ta haka ruwan zai ƙafe). Idan kuna son zucchini ba a yi shi ba, za ku iya ba da ɗan gajeren lokaci.
    Kiss, ascen

    Amsa wa Ascen
  3.   Ans m
    sa 10 shekaru

    Sun fito sosai ana kiransu, kuma na shirya girke girke bisa ga bayanin karshe, ba tare da ruwa ba, ba tare da beaker ba ...

    Amsa wa Ans
    1.    Ascen Jimé nez m
      sa 10 shekaru

      Wataƙila ya dogara da yawan ruwan da zucchini ya fitar. Idan ka kuskura ka sake aikatawa, cire mashin don ƙafe ruwan.
      Rungumewa!

      Amsa ga Ascen Jiménez
  4.   Pilar m
    sa 6 shekaru

    Jiya na yi wannan girke-girke na abincin dare. Dadi Na sanya kwandon a wurin ƙoƙon kuma ya shanye ruwan da zucchini zai iya saki kuma tare da abin da ya rage, yau na ci tsarkakakke mai kyau.
    Bayani akan girke-girke. Lokaci na gaba da zan yi shi, zan ƙara cayenne don ba shi ɗanɗano mai ƙanshi. Wannan bayanin ne daga 'yata. Za mu ga yadda yake

    Amsa zuwa Pilar
    1.    Ascen Jimé nez m
      sa 6 shekaru

      Na gode sosai, Pilar. Babban gudummawar cayenne ... Na kuma lura 😉
      Rungumewa!

      Amsa ga Ascen Jiménez
  5.   Asuncion Jimenez m
    sa 4 shekaru

    Tambaya ɗaya, Shin zan iya ninka ko ninki uku na adadin? Ko kuma dole ne in yi shi a matakai.
    Gracias

    Amsa ga Asuncion Jiménez