La जई का दूध विभिन्न में से एक है वनस्पति दूध जिसे घर पर बनाया जा सकता है और इसके सभी लाभों का आनंद ले सकते हैं। सबसे अच्छे ज्ञात हैं horchata और सोया दूध, लेकिन अन्य विकल्प हैं, जैसे अनाज या अखरोट के दूध। उनमें से, यह दलिया पेय, जो चिंता का मुकाबला करने के लिए आदर्श है और तनाव, लंबे समय से स्थायी और वसा रहित ऊर्जा प्रदान करता है। यह बी विटामिन में समृद्ध है, तंत्रिका तंत्र के लिए फायदेमंद है, और इसमें एवेनिन होता है, एक शांत प्रभाव वाला एल्कलॉइड होता है। यह लोगों या महान गतिविधि के क्षणों और मानसिक एकाग्रता की आवश्यकता के लिए एकदम सही है।
इसके अलावा, यह कम करने में मदद करता है colesterol और यह पचाने में आसान है। विशेष रूप से उपयुक्त लैक्टोज असहिष्णु या गाय प्रोटीन से एलर्जी।
दलिया का दूध
तनाव से लड़ने और ऊर्जा की आपूर्ति के लिए आदर्श, यह वनस्पति जई का दूध नाश्ते के लिए एक बढ़िया विकल्प है, विशेष रूप से लैक्टोज असहिष्णुता का सामना करना पड़ता है।
TM21 के साथ समीकरण
अधिक जानकारी - टाइगर नट मिल्क शेक
यह कितने दिनों तक फ्रिज में रह सकता है?
हाय Gespy घर का बना दूध, परिरक्षकों की कमी लंबे समय तक नहीं रहता है। रेफ्रिजरेटर में और एक बंद कंटेनर में, लगभग 3 दिन।
मैंने अभी किया, यह बहुत अच्छा है। मैं एक और बैच बनाने जा रहा हूं और कुछ दोस्तों के लिए एक लीटर ले सकता हूं जो कॉफी के लिए इस दूध का उपयोग करते हैं। इस नुस्खे के लिए धन्यवाद!
कितना अच्छा है लिस! आपके संदेश के लिए बहुत-बहुत धन्यवाद, हम बहुत खुश हैं कि आपको यह पसंद आया। आपके दोस्त कितने भाग्यशाली हैं? 🙂
बचे हुए जई और जमीन दालचीनी का लाभ लेने के लिए हम क्या कर सकते हैं? कुकीज़, केक, में इसका फायदा उठाने की बात है ... लेकिन मुझे कोई नुस्खा नहीं पता है और मैं कोशिश करने की हिम्मत नहीं करता।
आप अपने चेहरे के लिए एक मुखौटा बना सकते हैं। इसे त्वचा पर थोड़ी देर के लिए सूखने दें और फिर गर्म पानी या गुलाब जल के साथ हटा दें। दलिया में त्वचा के लिए बेहतरीन गुण होते हैं।
नमस्कार, आप ओट्स कहां से खरीदते हैं।
हैलो रोजा। ओट फ्लेक्स पहले से ही सुपरमार्केट में बेचे जाते हैं, अपने सामान्य सुपरमार्केट में पूछें। यदि नहीं, तो किसी भी हाइपरमार्केट में। और अगर आपके पास पहुंच नहीं है, तो आप इसे किसी भी हर्बलिस्ट, कार्बनिक सुपरमार्केट या स्वास्थ्य खाद्य भंडार में सुरक्षित पाएंगे। आपको अनुसंधान में सफलता मिले!
शुक्रिया ऐना
नमस्कार! मैंने इसे भी बनाया है, लेकिन इसे सॉस पैन में गर्म करने पर यह बहुत गाढ़ा हो जाता है, कप की बनावट लगभग चॉकलेट जैसी होती है और इस तरह पीना काफी अप्रिय होता है ... ऐसा होने से रोकने के लिए कोई तरकीब? ओट मिल्क जो मैं सुपरमार्केट में खरीदता हूं वह मुझे कभी मोटा नहीं करता है, दूसरी ओर, जब मैं दलिया (नाश्ते के लिए दलिया के साथ दलिया) बनाता हूं, तो यह बहुत गाढ़ा हो जाता है। बहुत - बहुत धन्यवाद!
हैलो हैलो। सच तो यह है कि मैंने कभी इसे गर्म नहीं किया था, हमेशा ठंडा रहता था, जैसे होरचता। लेकिन, जो मैं परामर्श कर रहा हूं, मैंने देखा है कि अगर गर्म है तो प्राकृतिक जई का दूध वास्तव में गाढ़ा होता है। इससे बचने के लिए, यह बेहतर है कि आप इसे कम समय तक और कम तापमान पर गर्म करें, कभी भी उबालें या 100º के आसपास न रखें। यदि आप इसे बेहतर तरीके से हिलाते हैं, तो (इसके लिए, tMX शानदार है क्योंकि आप 60 sp और चम्मच की गति को कुछ मिनटों के लिए डाल सकते हैं) दूसरी तरफ, हालांकि मुझे लगता है कि आपने इसे कर लिया है, इसके साथ तनाव करना आवश्यक है धुंध, एक झरनी के साथ नहीं। चलो देखते हैं कि कैसे यह आपके लिए इसे गर्म पीने के लिए काम करता है। एक चुम्बन!
हैलो, मुझे इस रेसिपी में बहुत दिलचस्पी है, एक एथलीट के रूप में जो मैं हूं। मेरा सवाल है अगर 50gr के बजाय है। क्या मैं प्रति लीटर 100gr डाल सकता हूं?, और इस प्रकार जई के गुणों का अधिक लाभ उठा सकता हूं। शुभकामनाएं
नमस्ते जोस। शक्ति, आप कर सकते हैं। लेकिन अब आपको चम्मच से खाने के लिए ओट मिल्क नहीं बल्कि ओट क्रीम मिलेगी। गले लगना!
गति के लिए धन्यवाद, मैं 50gr रखूंगा। मैं पीना पसंद करता हूं।
मैंने इसे कल तैयार किया और यह बहुत मोटा था, एक कपड़े के साथ, और एक जिलेटिनस बनावट के साथ तनाव के लिए असंभव था। मुझे लगता है कि मैं इसे फेंकने जा रहा हूं ... क्या पानी को गर्म करना वास्तव में आवश्यक था?
हैलो द ब्यूटी। यह सामान्य नहीं है कि यह ऐसा ही रहा है, बिल्कुल नहीं दलिया की मात्रा में कोई त्रुटि रही होगी। थर्मोमिक्स का संतुलन बहुत संवेदनशील है और कभी-कभी विफल हो जाता है (यदि यह पूरी तरह से स्तर नहीं है, अगर केबल बहुत तंग है, तो यह भी प्रभावित कर सकता है कि इसके पैरों के नीचे रोटी के कुछ टुकड़े हैं ... ठीक है, यह है) बहुत नाजुक)। लगभग अलग से वजन करना बेहतर होता है, या ढक्कन पर एक कंटेनर लगाने के लिए, पैमाने को शून्य और घटक को कंटेनर के अंदर तौला जाना चाहिए। यह इस प्रकार की विफलताओं से बचता है। इस बारे में कि क्या पानी गर्म करना आवश्यक था, हाँ, वास्तव में आवश्यक है, यदि नहीं, तो दूध नहीं बनता है। अगली बार कोशिश करें और आप देखेंगे कि यह कैसे महान हो जाता है। गाढ़ा होने के साथ समस्या, जैसा कि आप एक अन्य टिप्पणी में देखेंगे, कभी भी दूध नहीं बनाया जाता है, लेकिन जब इसे बनाया जाता है तो इसे गर्म करते हैं। आपके द्वारा बनाए गए के बारे में, यदि आप हिम्मत करते हैं, तो आप इसे फेस मास्क के रूप में लागू कर सकते हैं, इसमें बहुत गुण हैं। गले लगना!
नमस्कार! आप इस बारे में बात कर रहे थे कि पास्ता के साथ क्या करना है जब आप सब्जी पेय बनाते हैं; इसे "ओकारा" कहा जाता है, और यदि आप ऑनलाइन खोज करते हैं, तो आपको कई प्रकार के व्यंजन मिलेंगे: कुकीज, वेजिटेबल क्रोक्वेट्स ...
मुझे कितना ए वेना और पानी डालना है ताकि यह सुपरमार्केट में बिकने वाले की तरह निकल जाए? ????
और कहते हैं कि मैं यह नहीं डालता कि क्या होता है ?????
हैलो एनकार्नी। जो नुस्खा मैं आपको देता हूं वह सुपरमार्केट में बिकने वाले की तुलना में थोड़ा मोटा है। लेकिन प्राकृतिक जई का दूध ऐसा होता है। यदि आप इसे साफ करना चाहते हैं, एक बार किया जाता है, तो आप पानी जोड़ते हैं और हलचल करते हैं। लेकिन इसे पहले इस तरह से आज़माएं, यह बहुत स्वादिष्ट है और इसे स्पष्ट करना शर्म की बात है।
उबलने के बारे में, मैं आपके सवाल को नहीं समझता। नुस्खा में, किसी भी समय यह उबाल नहीं आता है। फाई करके, टिप्पणी भेजने कि तुम मेरे अंतिम वाक्य, एक चुंबन, सुंदर के साथ पागल प्रेरित किया से पहले एक छोटे से समीक्षा करें।
अच्छा! इस नुस्खे के लिए धन्यवाद! मैं इसे दैनिक उपयोग करता हूं! एक छोटी सी बात ... दो लीटर समय का सम्मान करने के लिए?
शुक्रिया!
हाय जेनी,
यह बहुत सरल है आपको केवल कदम में समय बढ़ाना होगा। पानी को 70 the तक गर्म करें, मेरा मानना है कि 10 मिनट के साथ यह पहले ही तापमान पर पहुंच गया होगा। यदि नहीं, तो कुछ और मिनटों के लिए बाहर रखें।
बाकी सभी समान।
नमस्ते!
नमस्ते! मुझे यह पेय बहुत पसंद है, मैंने इसे बनाया है ... मैंने थोड़ा वैनिला और स्टीविया भी मिलाया ... यह बहुत अच्छा है और इसे पीने के लिए जैसा कि हमने किया है ...?
शुक्रिया.
मुझे खुशी है कि तुम्हें इसे पसंद किया है।
याद रखें कि जई से ओकरा आप कुकीज़ बना सकते हैं या अन्य व्यंजनों को समृद्ध कर सकते हैं।
नमस्ते!
नमस्ते। मामले में यह आपकी सेवा करता है। मैं इसे ओटमील को पानी, नींबू के छिलके और दालचीनी (बस इसे ढंकने) के साथ रात भर आराम करने देता हूं। मैं इसे एक झरनी के माध्यम से सुबह में तनाव देता हूं, पहला पानी निकालता हूं। मैंने पास्ता को गिलास में थोड़ा नमक, वेनिला और एक चम्मच सूरजमुखी तेल (वैकल्पिक ब्राउन शुगर) के साथ 4 मिनट के लिए 2 मिनट के लिए रखा और फिर मैंने ठंडे पानी की लीटर मिलाई और इसे 1 मिनट की गति 10. पर रखा। इसे कपड़े के कॉफी फिल्टर के साथ फ्रिज में रखें।
इस दूध में कैल्शियम का परिचय कैसे करें
हैलो ब्लैंका,
सच तो यह है कि मैं नहीं जानता। आप अपने आहार में अन्य खाद्य पदार्थों के साथ कैल्शियम का सेवन पूरक कर सकते हैं या फार्मेसी से पूछ सकते हैं कि क्या वे तरल कैल्शियम सप्लीमेंट बेचते हैं (वर्षों पहले वे बोतलों में बिकते हैं)
नमस्ते!
नमस्ते, मैं आज इसे बनाने की कोशिश करने जा रहा हूं, लेकिन मैं कुछ पूछना चाहता था, क्या मैं इसे चुपके से छोड़ सकता हूं? चूंकि मैं आमतौर पर दूध के लिए लुढ़का हुआ जई जोड़ता हूं, इस मामले में यह आवश्यक नहीं होगा, है ना? और इसलिए मैं हर चीज का फायदा उठाता हूं। धन्यवाद।
हाय मग्दा,
जैसा आप कहें, वैसा करने की कोशिश करें कि क्या आपको यह पसंद है। यदि आप दूध के साथ बाद में दलिया बनाने जा रहे हैं, तो आप इसे अच्छी तरह से नहीं करेंगे।
एक हग!
मैंने इसे पहले ही बना लिया है, मैंने इसे कल बनाया है और मुझे यह पसंद आया है, मैंने खुद को एक ताजा केला स्मूदी बनाया है, मैंने इसे संतरे के छिलके के साथ बनाया है। धन्यवाद।
खैर, मैंने अभी इसे बनाया है और मेरे पास फ्रिज में है जो इसे ठंडा होने की प्रतीक्षा कर रहा है, मैंने इसे गर्म रखने से पहले इसे आजमाया है और यह बहुत स्वादिष्ट है !!!!! मुझे लगता है कि यह स्नैक्स के लिए एक अच्छा विकल्प बन जाएगा कि मैं पहले से ही बहुत कॉफी और चाय से थक गया हूं, कुछ स्वस्थ और ताजा!
एक ग्रीटिंग!
क्या खुशी क्रिस्टीना !! हम बहुत खुश हैं, हमें लिखने के लिए धन्यवाद !! 🙂
मैं इसे बनाने की विधि के लिए बहुत बहुत धन्यवाद और आप क्या कहते हैं लेकिन दालचीनी के बिना और यह बहुत अच्छा है।
मैं एक सप्ताह से जई के दूध के लिए सभी व्यंजनों की कोशिश कर रहा हूं और उनमें से कोई भी मुझे मना नहीं करता है, मैंने पत्र को तुम्हारा पालन किया है और दो चीजें मेरे साथ होती हैं। पहला यह है कि जब मैं ओटमील और दालचीनी के गुच्छे को एक कदम में कुचल देता हूं, तो मेरे पास एक पाउडर, एक दलिया होता है, जो पहले से ही मुझे संदेह करता है कि तनाव असंभव हो सकता था। अंत में एक परत कपड़े पर बनी रहती है जो तरल को गुजरने की अनुमति नहीं देता है, और इसे हटाने की कोशिश करने के लिए निराशा होती है, यह लगभग मेरे लिए अंत में सब कुछ कुचलने और इसे पीने, या इसे खाने के लिए बना है, मैं डॉन 'पता नहीं ...
दूसरी बात यह है कि यह सुपर घिनौना है, दूध की बनावट नहीं बल्कि जिलेटिनस है, मुझे पता है कि यह जई का श्लेष्मा है, लेकिन यह ज्यादा पतला नहीं होता है अगर मैं अधिक पानी जोड़ता हूं, तो यह गंदे बलगम के साथ गंदे पानी की तरह है बीच में। क्या यह वास्तव में ऐसा दिखता है और क्या आप इसे पी सकते हैं? मुझे लगता है कि मैं जई के दूध में तौलिया फेंक देता हूं ... अगर आपके पास कोई सलाह है तो मैं इसकी सराहना करूंगा
मेदा, मैं सब्जी बनाने के लिए उपयोग किया जाता है। ताकि यह आपको मोटा न करे, पहले दलिया को पानी में, कम से कम 20 मिनट या रात भर भिगो दें। फिर आप दलिया तनाव और धारा के तहत आप इसे छलनी में धो लें जितना संभव हो उतना श्लेष्म को हटाने के लिए। फिर पानी, दालचीनी, आदि के साथ जई को हरा दें। ठंडे पानी के साथ। शीर्ष पर एक ठीक छलनी और चीज़क्लोथ के साथ तनाव और यह मोटा नहीं होगा। समय के पानी के साथ और हीटिंग के बिना हरा करने के लिए बेहतर है, क्योंकि तापमान के आधार पर यह मोटा होता है या नहीं। यदि आप दलिया कम डालते हैं, तो यह गर्म होने पर कम गाढ़ा होगा। जई के प्रतिशत के आधार पर ओट दूध को बहुत कम व्यंजनों में गर्म किया जा सकता है। गर्म पीने के लिए, बेहतर है कि बादाम का दूध बनाया जाए। शुभकामनाएं
यह नुस्खा बहुत अच्छा है, मैं इसे थोड़ी देर के लिए बना रहा हूं और मैं चीनी नहीं जोड़ता क्योंकि मैं दालचीनी और नींबू का छिलका जोड़ता हूं।
हाय, टोनी:
यह रेसिपी अपने आप में शुगर फ्री है लेकिन हमें दालचीनी और नींबू के फ्लेवर का मिश्रण पसंद है।
एक अलग स्पर्श के लिए नारंगी भी आज़माएं।
नमस्ते!