उष्णकटिबंधीय अनानास, मैकाडामिया और नींबू के गोले
यदि आपको विदेशी स्वाद वाले स्नैक्स पसंद हैं, तो ये उष्णकटिबंधीय अनानास, मैकाडामिया और नींबू के गोले आपके लिए हैं।
शाकाहारी
शाकाहारी बैंगन और मूंगफली पाट
इस बैंगन पैट को टोस्ट पर या सफेद चावल या कुछ उबले आलू की प्लेट के साथ परोसा जा सकता है।
10 मलाईदार और स्वादिष्ट शाकाहारी डिप्स
10 मलाईदार और स्वादिष्ट शाकाहारी डिप्स के इस संकलन के साथ आप मूल और स्वादिष्ट ऐपेटाइज़र और रात्रिभोज तैयार कर सकते हैं।
क्विनोआ नाचोस
इस क्विनोआ नाचोस रेसिपी से आप पूरे परिवार के लिए स्वस्थ और लस मुक्त ऐपेटाइज़र का आनंद ले सकते हैं।
डिपिंग के लिए भुना हुआ टमाटर सॉस
डिपिंग के लिए रोस्टेड टोमैटो सॉस, एक स्वादिष्ट सॉस जिसमें हम टमाटर को ओवन में भूनेंगे और थोड़ा सा मसाला डालेंगे
स्ट्रॉबेरी नींबू पानी
स्वादिष्ट और ताज़ा स्ट्रॉबेरी नींबू पानी, गर्म दिनों का मुकाबला करने के लिए एक आदर्श पेय, हाइड्रेट करने और अपने वजन का ख्याल रखना जारी रखने के लिए।
शाकाहारी फ्रेंच टोस्ट
इन शाकाहारी फ्रेंच टोस्ट के साथ, बिना अंडे और बिना दूध के, आप अपने सामान्य आहार के बाद ईस्टर के पारंपरिक स्वाद का आनंद ले सकते हैं।
एयरफ्रायर में केले के चिप्स
एक एयरफ्रायर में स्वादिष्ट और कुरकुरे हरे केले के चिप्स, दिन के किसी भी समय लेने के लिए एक बिल्कुल नशीला नाश्ता।
कुरकुरे मसालेदार छोले के साथ हम्मस और पुदीने के साथ दही की चटनी
आज हम आपके लिए एक बेहद शानदार रेसिपी लेकर आए हैं। यह हमारे द्वारा अब तक तैयार किए गए सबसे अच्छे ह्यूमस में से एक है Thermorecetas...
मशरूम और आलू का सूप
मिश्रित मशरूम और आलू के साथ बनाया गया एक स्वादिष्ट, मलाईदार और बहुत सुगंधित सूप। ठंड के दिनों में पहले कोर्स के रूप में आदर्श।
सब्जियों के साथ दाल
थर्मोमिक्स के साथ हमारे पास थोड़े समय के लिए और प्रयास के बिना कुछ स्वादिष्ट सब्जियां होंगी, नरम और पूरे परिवार के लिए एकदम सही। क्या आप जानना चाहते हैं कैसे? सब्जियों के साथ दाल के लिए यह सरल नुस्खा डिस्कवर।
एयरफ्रायर में पार्सनिप चिप्स
कुछ लाजवाब पार्सनिप चिप्स जिन्हें हम 15 मिनट से भी कम समय में एयर फ्रायर में पकाएंगे। पौष्टिक, स्वस्थ और बिल्कुल नशीला।
गांजा का दूध
डिस्कवर करें कि घर पर सरल तरीके से भांग का दूध कैसे बनाया जाता है और एक समृद्ध और पौष्टिक पेय का आनंद लें।
एयरफ्रायर में कुरकुरे मसाले वाले छोले
स्वादिष्ट सुपर कुरकुरे और मसालेदार छोले जो हम एयर फ्रायर में सिर्फ 15 मिनट में तैयार करेंगे। स्नैक या टॉपिंग के रूप में आदर्श।
गाजर, मटर और मकई के साथ कूसकूस
हम मकई और मटर के साथ एक साधारण गाजर कुसकुस बहुत ही आसानी से तैयार करने जा रहे हैं। एक शाकाहारी नुस्खा जिसका हम सभी आनंद ले सकते हैं।
सब्जियों और मक्का के साथ कूसकूस
यह कूसकूस कुछ ही मिनटों में तैयार हो जाता है। जबकि कूसकूस एक कटोरी में हाइड्रेट करता है, हम सब्जियों को थर्मोमिक्स में पकाएंगे।
मैं किस तेल से पकाऊँ? जैतून का तेल या कुंवारी जैतून का तेल? या बेहतर अतिरिक्त कुंवारी?
जानिए ऑलिव ऑयल, वर्जिन ऑलिव ऑयल और एक्स्ट्रा वर्जिन के बीच सभी अंतर। हमें किसका उपयोग करना चाहिए?
बैंगन को छोले से सजाएं
एक अलग गार्निश, छोले के साथ बैंगन। इसे बनाना बहुत आसान है और यह हर चीज (चावल, आलू...) के साथ बहुत अच्छा लगता है।
मटका चाय नींबू पानी
माचा चाय नींबू पानी। एक ताज़ा पेय, स्वाद से भरपूर, मूल, रंगीन और स्वादिष्ट जिसे आप 5 मिनट से भी कम समय में तैयार कर सकते हैं।
Cilantro Hummus और ग्रीक योगर्ट
कटा हुआ टमाटर और ककड़ी के साथ शानदार सीताफल और ग्रीक योगर्ट ह्यूमस। एक अलग और हैरान कर देने वाली एंट्री।
मशरूम और अखरोट के साथ एक प्रकार का अनाज
मशरूम और अखरोट के साथ एक प्रकार का अनाज के लिए इस नुस्खा के साथ आपके पास रिकॉर्ड समय में सभी के लिए उपयुक्त पोषक तत्वों और विटामिन से भरा पकवान होगा।
मसूर दाल (दाल की सब्जी)
भारतीय व्यंजनों से प्रेरित व्यंजन: लाल मसूर की सब्जी, नारियल के दूध और करी के साथ। विदेशी और शाकाहारी व्यंजनों के प्रेमियों के लिए।
उष्णकटिबंधीय नारियल, अनानास और आम का दलिया
इन उष्णकटिबंधीय नारियल, अनानास और आम के दलिया से आप एक तृप्तिदायक नाश्ता तैयार कर सकते हैं और इसे जहाँ चाहें ले जा सकते हैं।
अनानास और तरबूज एंटीऑक्स आइसक्रीम स्मूदी
एंटीऑक्सीडेंट गुणों के साथ अविश्वसनीय जमे हुए अनानास और खरबूजे की स्मूदी। स्वीटनर और वनस्पति दूध से बना यह हल्का और सेहतमंद होता है।
अखरोट और संतरे से भरे खजूर
ये चॉकलेट-डुबकी, नट-नारंगी से भरी तिथियां किसी भी उत्सव के योग्य शाकाहारी व्यवहार बनाती हैं।
जलता हुआ
हम इस समृद्ध ardorío को टमाटर, मिर्च और रोटी के साथ तैयार करेंगे। एक सरल नुस्खा जिसे हम पहले से तैयार कर सकते हैं।
कैंडीड चेरी टमाटर
इस बहुत ही सरल रेसिपी के साथ आपके पास कुछ कैंडीड चेरी टमाटर सलाद, पास्ता व्यंजन या गार्निश के साथ आनंद लेने के लिए तैयार होंगे।
लैक्टोसा (अंडे के बिना मेयोनेज़)
लैक्टोनेस के साथ आप मेयोनेज़ के सभी स्वाद का आनंद लेंगे लेकिन सैल्मोनेलोसिस के बारे में चिंता किए बिना। अपने सभी व्यंजनों में इसका उपयोग करें।
कद्दू कैंडी
इस कद्दू कैंडी से आप शानदार पनीर बोर्ड और अन्य मीठे और नमकीन व्यंजन तैयार कर सकते हैं।
गाजर और नारंगी की चिकनी क्रीम
अगर हम गाजर और संतरे की एक चिकनी क्रीम तैयार करें तो आपको क्या लगता है? आप इसे इसके तीव्र रंग, इसके स्वाद और इसके विटामिन के लिए पसंद करेंगे।
नारियल के साथ कद्दू अदरक का सूप
अदरक और नारियल के दूध के साथ विदेशी कद्दू का सूप। सबसे अधिक मांग वाले तालू को आश्चर्यचकित करने और प्रसन्न करने के लिए एक आदर्श स्टार्टर।
जिप्सी पॉट
क्या आपको stews और stews पसंद है? इस जिप्सी पॉट, सब्जियों और फलियां के साथ बनाया गया एक स्टू का प्रयास करना सुनिश्चित करें।
अदरक और पेपरमिंट ड्रेसिंग के साथ गार्डन टमाटर का सलाद
अदरक और पेपरमिंट ड्रेसिंग के साथ यह गार्डन टमाटर का सलाद अद्भुत है, यह ताज़ा, स्वादिष्ट, स्वादिष्ट और तीव्र है।
मूल नुस्खा: पिको डी गैलो
इस मूल पिको डी गैलो रेसिपी के साथ आप अपने मेक्सिकन व्यंजनों में ताजा और मसालेदार रंग का स्पर्श जोड़ सकते हैं।
ठंडी सब्जी, नारियल और पीनट बटर क्रीम
सब्जियों, नारियल और पीनट बटर की इस कोल्ड क्रीम से आप गर्मियों में हल्की, भरपुर और जायकेदार रेसिपी का आनंद ले सकते हैं।
मशरूम और अरुगुला कार्पैसीओ
मशरूम और अरुगुला कार्पेस्को एक सरल और हल्की रेसिपी है जिसे आप स्टार्टर या गार्निश के रूप में इस्तेमाल कर सकते हैं।
तोरी और सेब जाम
तोरी और सेब का जैम आपके बगीचे से फसल का लाभ उठाने और फलों और सब्जियों के संयोजन का आनंद लेने के लिए आदर्श है।
कैटेलोनियन पालक
10 मिनट से भी कम समय में डिनर? हाँ, अपने थर्मोमिक्स® से आप यह शाकाहारी कैटलन पालक रेसिपी तैयार कर सकते हैं।
खूबानी गजपाचो
खुबानी गजपाचो एक पारंपरिक नुस्खा के रूप में ताज़ा और बनाने में आसान के रूप में एक फल संस्करण है।
तरबूज, परागुआयन और अमृत स्मूदी
खरबूजे, परागुआयन और अमृत से बनी स्वादिष्ट और ताज़ा स्मूदी, हमारे शरीर में अच्छी मात्रा में फल लाने के लिए एकदम सही है।
जैतून के साथ चावल
ठेठ चावल पकवान से ऊब? इस रेसिपी को आजमाएँ जहाँ चावल को हरे और काले जैतून के साथ मिलाया जाता है।
तरबूज और केले की स्मूदी
सुपर रिफ्रेशिंग तरबूज और केला स्मूदी। यह बहुत आसान, सरल है और यह गर्मियों के लिए एकदम सही होगा।
डालगोना ब्रूली कॉफी
कैफ़े डालगोना ब्रूली आपके थर्मोमिक्स® के साथ बनाने के लिए एक स्वादिष्ट और आसान संस्करण है। दोपहर या गर्मियों के दोपहर के लिए आदर्श।
तरबूज गैज़्पाचो
सबसे गर्म दिनों में खुद को पोषण देने और तरोताजा करने के लिए तरबूज गजपाचो एक आदर्श विकल्प है। सरल और इतना तेज़ कि यह आलसी न हो।
गैज़्पाचो
थर्मोमिक्स® के साथ पारंपरिक गजपाचो तैयार करना एक वास्तविक आनंद है। गर्मी की गर्मी को मात देने के लिए सरल, पौष्टिक और आदर्श।
सेब और अखरोट की रोटी
इस सेब और अखरोट की रोटी के साथ आपके पास एक विशेष नाश्ते का आनंद लेने के लिए एक अलग शाकाहारी विकल्प होगा।
भुना हुआ टमाटर का सूप
ओवन में भुना हुआ टमाटर और सब्जियों का एक सूप। यह बहुत आसान है और इसका स्वाद अचूक है। बहुत कम कैलोरी भोजन के रूप में भी उपयुक्त है।
मूंगफली के साथ तोरी और आम का सलाद
यह Zucchini मैंगो मूंगफली सलाद एक मोड़ के साथ खाद्य पदार्थों के लिए एक विदेशी और स्वादिष्ट पकवान होगा।
सॉस में मशरूम
सॉस में मशरूम के लिए पकाने की विधि एक शाकाहारी स्टार्टर है, समृद्ध और बनाने में बहुत आसान है। इस स्टेप बाई स्टेप रेसिपी से आप अपनी उंगलियां चूस लेंगे।
सब्जियों और सोया सॉस के साथ सर्पिल
सब्जियों और सोया सॉस के साथ स्पाइरल पास्ता सलाद एक सरल और संतुलित व्यंजन है। काम पर या समुद्र तट पर ले जाने के लिए आदर्श।
स्ट्रॉबेरी, सेब और चिया चीनी मुक्त जाम
इस शुगर-फ्री स्ट्रॉबेरी, सेब और चिया जैम में बसंत का स्वाद और एक आदर्श बनावट है।
शाकाहारी चीनी मुक्त चॉकलेट कारमेल कप
ये शाकाहारी चीनी मुक्त चॉकलेट और कारमेल कप एक अंतरंग डिनर या किसी अन्य उत्सव में आश्चर्यचकित करने के लिए आदर्श हैं।
हेज़लनट ओकरा के साथ मोचा बॉल्स
ये हेज़लनट ओकरा मोचा बॉल्स आपको भूख के बिना रात के खाने के लिए स्वाद और पोषक तत्वों से भरे होते हैं।
नींबू आर्टिचोक
नींबू आर्टिचोक एक स्वस्थ और हल्का नुस्खा है जो आपको सरल तरीके से स्वस्थ और संतुलित आहार लेने में मदद करेगा।
जई का आटा, शाकाहारी और लस मुक्त
यह शाकाहारी और लस मुक्त दलिया से बना एक स्वादिष्ट व्यंजन आसानी से पूरे परिवार के लिए स्वादिष्ट व्यंजन बना सकता है।
भूमध्यसागरीय चावल
भूमध्य चावल एक हल्के और स्वादिष्ट स्वाद के साथ एक शाकाहारी नुस्खा है। जिसके साथ आप विशेष रूप से सफल होंगे यदि आप इसे थर्मोमिक्स के साथ तैयार करते हैं।
पालक के साथ ब्राउन राइस
पालक के साथ ब्राउन चावल थर्मोमिक्स और काम पर या स्कूल में खाने के लिए आदर्श है।
नारंगी के साथ शाकाहारी मार्जिपन बॉल्स
नारंगी के साथ शाकाहारी मार्जिपन गेंदें थर्मोमिक्स के साथ तैयार करने के लिए एक त्वरित और आसान क्रिसमस मिठाई हैं।
सब्जी का सूप
यह सब्जी का सूप एक शाकाहारी व्यंजन है, जो वजन को नियंत्रित करने और आपके भोजन को स्वस्थ और स्वस्थ बनाने में मदद करेगा।
बोलेटस, चेस्टनट और दालचीनी के साथ पार्टी दाल
बोलेटस, शाहबलूत और दालचीनी के साथ इस शानदार शाकाहारी दाल रेसिपी को याद न करें। मांस या मछली के बिना एक उत्सव पकवान।
कद्दू का मक्खन
इस कद्दू के मक्खन में मसालेदार नोट हैं, यह किसी भी प्रकार की रोटी के साथ स्वादिष्ट है और थर्मोमिक्स के साथ बनाना बहुत आसान है।
बनावट रगड़
थर्मोमिक्स के साथ एक स्वादिष्ट बनावट वाले सोया रगआउट बनाने का तरीका जानें। 25 मिनट में एक सरल, समृद्ध और तैयार नुस्खा।
आलू के साथ लीक्स
क्या आप जानते हैं कि आलू के साथ ये लीकेज हेल्दी वेज डिनर के लिए एक आदर्श नुस्खा है जो 25 मिनट से भी कम समय में तैयार हो जाता है।
अजवायन का काला हलवा
ऑबर्जिन रक्त सॉसेज एक शाकाहारी ऐपेटाइज़र है जिसे आप एक दिन पहले बना सकते हैं और आपके थर्मोमिक्स के साथ लगभग अकेले ही बनाया जाता है।
मशरूम और लीक की शाकाहारी क्रीम
मशरूम और लीक की शाकाहारी क्रीम एक मूल नुस्खा है जो थर्मोमिक्स के साथ तैयार है और ठंड के दिनों में बहुत आराम देता है।
आलू के साथ स्विस चार्ड
आलू के साथ स्विस चार्ड एक स्वस्थ और हल्का नुस्खा है जो रात के खाने के लिए बहुत अच्छा है और जिसे आप थर्मोमिक्स के साथ आसानी से बना सकते हैं।
चिया वेनिला काजू दूध के साथ हलवा
काजू के दूध के साथ इस चिया और वेनिला का हलवा थर्मोमिक्स के साथ सिर्फ 3 मिनट में तैयार किया जाता है। स्वादिष्ट, त्वरित और आसान।
सब कुछ आप बनावट सोया के साथ पकाने के लिए पता करने की जरूरत है
यदि आपने बनावट सोया देखा है और यह नहीं जानते कि यह क्या है या इसे कैसे पकाना है, तो इस लेख पर एक नज़र डालें। साथ ही इसे आपके लिए परफेक्ट बनाने के लिए 10 टिप्स के साथ।
नारियल कुकीज़ सबके लिए (ग्लूटेन फ्री, डेयरी फ्री और एग फ्री)
आज की कुकीज़ सभी के लिए हैं। इसके अलावा जो लस, डेयरी और / या अंडे नहीं ले सकते हैं। वे शराबी, नरम, हैं ...
बैंगन डुबाना
इसमें ऐरोबिन, प्याज और लहसुन का एक लौंग भी है। किसी भी पास्ता की संगत के रूप में और एक एम्पानाडा के लिए भरने के रूप में एक डुबकी के रूप में महान।
शाकाहारी जड़ी बूटियों के साथ पनीर
ठीक जड़ी बूटियों के साथ एक घर का बना शाकाहारी पनीर का आनंद लेना बहुत सरल है, खासकर अगर हम ऐसा करने के लिए थर्मोमिक्स के साथ खुद की मदद करते हैं।
मूल नुस्खा: एओली
ऐओली, एओली या ऐज़ोसाइट, भूमध्य व्यंजनों का एक पारंपरिक सॉस है, जो लहसुन, तेल और कम से कम वैलेंसियन संस्करण, अंडे की जर्दी पर आधारित है।
ज़ुचिनी और बैंगन को मैरीनेट किया
स्वादिष्ट और बहुमुखी। तो क्या ये सब्जियां हैं। वे उबले हुए होते हैं और फिर एक प्रकार की अजवाइन, लहसुन और मिर्च विनीग्रेट के साथ मैरीनेट किया जाता है।
चना मसाला, छोले की सब्जी
बासमती चावल के साथ चना मसाला, शानदार छोले की सब्जी। भारत से स्वाद से भरा एक अविश्वसनीय पकवान।
कैरामिनेटेड प्याज ह्यूमस
कारमेलाइज्ड प्याज ह्यूमस केवल स्वादिष्ट है। यह आसान है, यह स्वादिष्ट है और यह सब्जियों या टोस्ट के साथ परफेक्ट है।
अखरोट का दूध
अपने थर्मोमिक्स के साथ अपना अखरोट का दूध बनाने का आनंद लें। परिरक्षकों या रंग के बिना एक स्वस्थ, घर का बना पेय।
मसालेदार चना स्नैक
इस स्वस्थ और घर के बने मसालेदार चने के स्नैक के साथ स्नैक्स को छोड़े बिना आपके लिए विविध आहार खाना आसान होगा।
पौष्टिक हेज़लनट कुकीज़
इन स्वादिष्ट पौष्टिक हेज़लनट कुकीज़ के साथ, आपके पास दिन के किसी भी समय लेने के लिए एक स्वादिष्ट घर का बना नाश्ता होगा।
बच्चों के लिए टमाटर और सब्जियों के साथ पास्ता
छोटों को सब्जियां भेंट करने का अच्छा तरीका। इसने टमाटर, सब्जियों और जैतून को कुचल दिया है। और हम इसे केवल थर्मोमिक्स का उपयोग करके करेंगे।
शलजम क्रीम
शलजम के साग की इस क्रीम के साथ आप विटामिन, खनिज, फाइबर और स्वाद से भरी रेसिपी से भरी एक चम्मच डिश का आनंद लेंगे।
सब्जियों और छोले के साथ कूसकूस
इस नुस्खा को तैयार करने के लिए हम केवल हमारे थर्मोमिक्स के गिलास का उपयोग करेंगे। यह स्वाद से भरा है, यह स्वस्थ है और इसमें एक मसालेदार स्पर्श है जो आपको पसंद आएगा।
भुना हुआ कद्दू काजू मक्खन टोस्ट
इन काजू और कद्दू के मक्खन के टोस्ट के साथ आप सरल, स्वादिष्ट और बहुत ही मूल नाश्ते तैयार कर सकते हैं।
उमे शो कुजू। जुकाम और शराब और चीनी की अधिकता के खिलाफ पेय
Ume sho kuzu umeboshi plums पर आधारित एक पेय है जिसे आप आसानी से थर्मोमिक्स के साथ घर पर बना सकते हैं और यह आपको सर्दी और शुष्क त्वचा के खिलाफ मदद करेगा।
सरल लाल गोभी गार्निश
लगभग 30 मिनट में हमारे पास लाल गोभी का एक रंगीन गार्निश होगा। मांस और मछली के साथ और सैंडविच और सैंडविच को समृद्ध करने के लिए बिल्कुल सही।
शाकाहारी कद्दू कस्टर्ड
थर्मोमिक्स के साथ बनाया गया ये शाकाहारी कद्दू कस्टर्ड तेज़, सस्ता और हल्का नहीं हो सकता है। पूरे परिवार के लिए मिठाई।
हेलोवीन छोटा सा गोलियां
औद्योगिक मिठाई के साथ की तुलना में आप के लिए इन गोलियों के साथ एक हेलोवीन पार्टी बहुत स्वस्थ तैयार कर सकते हैं। वास्तव में,…
शाकाहारी और चीनी मुक्त चॉकलेट फ़्लान
यह शाकाहारी और शुगर-फ्री चॉकलेट फ़्लान एक मिठाई है जो थर्मोमिक्स के साथ बनाने के लिए कई असहिष्णुता, आसान और त्वरित के लिए उपयुक्त है।
दाल और सब्जी का सूप
शरद ऋतु के आगमन के साथ, आज जैसे व्यंजन मूड में हैं, गर्म हैं। हमारे YouTube समुदाय में आपने हमें सुझाव दिया है ...
सेब के टुकड़ों के साथ बहुत हल्का कद्दू क्रीम
हम इसे थर्मोमिक्स में तैयार करने जा रहे हैं, जिसमें बहुत सारे कद्दू, गाजर और थोड़ा प्याज है। हम croutons के बजाय सेब के कुछ टुकड़े डालेंगे।
रबटौइल (या रॉटौइल) एबॉर्जिन और तोरी के साथ
थर्मोमिक्स में इस चूहाटौइल (या रैटौइल) को बनाने के लिए हम मौसमी सब्जियों का उपयोग करेंगे। यह एक बहुत ही बहुमुखी, स्वस्थ और सस्ती नुस्खा है।
हरी बीन्स और इतालवी मशरूम
हरी बीन्स और मशरूम के लिए यह इटैलियन रेसिपी एक साधारण डिश है जिसे आप अपने थर्मोमिक्स से 30 मिनट से भी कम समय में बना सकते हैं।
प्राकृतिक टमाटर के साथ तोरी क्रीम
तैयार करने में आसान, चिकना और एक बेहतरीन बनावट के साथ। यह यह स्वस्थ तोरी क्रीम है जिसे हम थर्मोमिक्स में तैयार करेंगे और प्राकृतिक टमाटर के साथ परोसेंगे
चुकंदर हमसफ़र
रंगीन गुलाबी ह्यूमस, बीट और छोले के साथ बनाया गया। एक अलग ह्युमस, बहुत खास, स्वादिष्ट और नाज़ुक।
ठंडा टमाटर और आड़ू क्रीम
यह स्वादिष्ट ठंडा टमाटर और आड़ू क्रीम मौसमी उत्पादों का आनंद लेने के लिए आदर्श है। थर्मोमिक्स के साथ आसान नुस्खा।
तरबूज, अजवाइन और पालक की स्मूदी, सुपर डिटॉक्स
स्वादिष्ट तरबूज, अजवाइन और पालक की स्मूदी, पोषक तत्वों और विटामिन का एक पंप, स्वस्थ और कैलोरी में कम। एक सही नाश्ता।
ऑबर्जिन और काजू पीट
यदि हम अपने खाद्य प्रोसेसर का उपयोग करते हैं तो तैयार करने के लिए एक आसान शाकाहारी पीट। यह बैंगन, काजू, लहसुन, दही, जीरा है ...
खस्ता गाजर का सलाद
यह कुरकुरा गाजर का सलाद, थर्मोमिक्स के साथ बनाने में आसान है, कार्यालय में खाने या इस गर्मी में समुद्र तट पर जाने के लिए बहुत सुविधाजनक है।
एवोकैडो और ताहिनी डुबकी
अद्भुत एवोकैडो और ताहिनी डुबकी। एवोकैडो और ताहिनी की मलाई इसे एक अद्वितीय व्यंजन बनाती है। 5 मिनट से कम समय में तैयार।
मसालेदार टमाटर सॉस में तोरी स्लाइस
मसालेदार स्पर्श के साथ मूल टमाटर सॉस में पकाया रसदार और बहुत स्वादिष्ट तोरी स्लाइस। इसे संरक्षित किया जा सकता है।
टमाटर के बिना सॉस
टमाटर के बिना इस चटनी का उपयोग पारंपरिक रूप से रंग और स्वाद से भरपूर व्यंजनों को बनाने के लिए किया जा सकता है। अपने थर्मोमिक्स के साथ कुछ ही मिनटों में तैयार।
शाकाहारी नींबू दही
शाकाहारी नींबू दही के लिए इस नुस्खा के साथ आप इसका उपयोग प्रामाणिक नींबू स्वाद के साथ डेसर्ट, कुकीज़ या केक बनाने के लिए कर सकते हैं।
मसालेदार बैंगनी प्याज
थर्मोमिक्स के साथ बनाने के लिए अचार का ब्लैकबेरी प्याज एक बहुत ही सरल संरक्षण है और इसका उपयोग आप अनगिनत व्यंजनों के साथ कर सकते हैं।
सोया सॉस और अदरक में हिम मटर
स्वादिष्ट स्नो मटर वैरोमा में उबले हुए और प्राच्य स्पर्श के साथ एक लहसुन, अदरक और सोया सॉस के साथ। फ्लेवर का एक शो!
शतावरी और पालक क्रीम
हल्का, मुलायम, आंख को पकड़ने वाला और गुणों से भरपूर। यह कैसे इस शतावरी क्रीम है, जो वास्तव में स्वादिष्ट भी है। हम इसे थर्मोमिक्स में करेंगे।
पेस्टो ह्यूमस
स्वादिष्ट और मलाईदार पेस्टो ह्यूमस, रंगीन और स्वादिष्ट, दोस्तों के साथ डुबकी लगाने और नए स्वाद के साथ आश्चर्यचकित करने के लिए आदर्श।
गाजर और काजू सैंडविच के लिए पास्ता
इस गाजर और काजू के पेस्ट से आप ओरिजनल सैंडविच और सैंडविच बना सकते हैं, जो वेजन्स, सिलियाक्स और लैक्टोज असहिष्णु हैं।
आर्टिचोक और मशरूम के साथ दाल
थर्मोमिक्स में बने आर्टिचोक और मशरूम के साथ इन दाल के साथ आप टेम्पर्ड उत्पादों के साथ एक शाकाहारी चम्मच डिश का आनंद लेंगे।
शाकाहारी नारियल का फूल
इस शाकाहारी नारियल के फूल के साथ, आप एक आसान, सरल, हल्की मिठाई का आनंद लेंगे जो शाकाहारी और लैक्टोज और अंडे मुक्त आहार के लिए उपयुक्त है।
किशमिश, अखरोट और कैरब ट्रफल्स
फरवरी बहुत ठंडी और हवा के साथ आया है, इसलिए इसे कुछ किशमिश के साथ प्राप्त करने से बेहतर कुछ नहीं है, ...
शकरकंद और सेब क्रीम
शकरकंद और सेब क्रीम थर्मोमिक्स के साथ बनाने के लिए एक सरल नुस्खा है और इसके अलावा, आपकी नींद के घंटे को विनियमित करने में मदद करेगा।
नाशपाती और जिस्म जाम
दालचीनी के एक स्पर्श के साथ नाशपाती और क्वाइंस जाम के लिए बढ़िया नुस्खा। क्रीम पनीर, नरम या ताजे पनीर टोस्ट के साथ परफेक्ट।
रेशमी फूलगोभी और गाजर क्रीम
यह रेशमी फूलगोभी और गाजर क्रीम एक आसान नुस्खा है जो आपको एक ही समय में वरोमा में व्यंजनों को तैयार करने की अनुमति देगा।
काजू मक्खन फैला हुआ
इस काजू के प्रसार के साथ, आपके पास अपने पसंदीदा टोस्ट्स के लिए आधार को फैलाने के लिए एक आसान और आसान विकल्प होगा। एक सरल, शाकाहारी और बहुत पौष्टिक क्रीम।
दुनिया में सबसे अच्छा quince पेस्ट
दुनिया में सबसे अमीर quince जेली की रेसिपी, जिसमें मिठास का सही स्पर्श और सही बनावट है। चीज के साथ पीने के लिए आदर्श।
सेब और दालचीनी के साथ दलिया दलिया
सेब और दालचीनी के साथ इन दलिया दलिया के साथ, आपको सुबह की सभी गतिविधियों को चालू रखने के लिए ऊर्जा की कमी नहीं होगी। अपने थर्मोमिक्स के साथ करना आसान है।
शाकाहारी क्विनोआ और मशरूम मीटबॉल
शाकाहारी क्विनोआ और मशरूम मीटबॉल एक स्वस्थ और आसानी से बनने वाली रेसिपी है जो आपको स्वस्थ जीवन में लौटने और स्वाद का आनंद लेने की अनुमति देगा।
मोरोकोको या "चिक मटर चक्कर आना"
चेरेपिया ह्यूमस को जेन में बनाया गया, जिसे मोरोकोको, गार्बनज़ो मारियाओस या पुचेरो मारियाओ के रूप में जाना जाता है। एक सरल और वास्तव में स्वादिष्ट स्टार्टर या स्नैक।
क्रिसमस के लिए शाकाहारी मेनू
क्रिसमस के लिए इस शाकाहारी मेनू के साथ आपके पास आसान, स्वादिष्ट और जानवरों के अनुकूल व्यंजनों होंगे। एक विवरण जो बहुतों को धन्यवाद देगा।
मलाईदार गाजर, ब्रोकोली और केल का सूप
इस मलाईदार गाजर, ब्रोकोली और काले सूप के साथ आपके पास पोषक तत्वों से भरी एक प्लेट होगी, जो बहुत समृद्ध और संतोषजनक होगी।
सफेद चावल को मैंडरिन और इलायची सुगंध के साथ गार्निश करें
मांस या मछली के लिए एक अलग संगत: टोकरी में पकाए गए नारंगी नारंगी और इलायची की सुगंध के साथ सफेद चावल को गार्निश करें।
मशरूम और अखरोट के रैगआउट के साथ यादगार
मशरूम और अखरोट के रैगआउट के साथ स्वादिष्ट पेरामेन्टियर। जायके और अधिक शरद ऋतु का आनंद लेने के लिए थर्मोमिक्स के साथ बनाने के लिए एक आसान नुस्खा।
BBQ पॉपकॉर्न
इस सप्ताह के अंत में हमारे पास एक होम थिएटर सत्र है और कुछ बारबेक्यू पॉपकॉर्न की तुलना में फिल्म के साथ कुछ भी बेहतर नहीं है। वे एक वास्तविक उपाध्यक्ष हैं और यह है कि यह कुछ प्रामाणिक बारबेक्यू पॉपकॉर्न का आनंद लें, स्वाद से भरा घर का बना स्नैक, आपकी मूवी सत्रों की तैयारी के लिए आसान और त्वरित है।
मशरूम और अखरोट के रैगआउट
मैं महीनों से इस मशरूम और अखरोट को घर पर बना रहा हूं। यह एक शाकाहारी संस्करण है जिसमें एक शानदार स्वाद और बनावट है और जितना अधिक मैं इसे अधिक स्वादिष्ट मशरूम और अखरोट के रैगआउट बनाता हूं। एक स्वस्थ और स्वस्थ शाकाहारी संस्करण, बनाने में आसान और जिसे आप समान व्यंजनों में उपयोग कर सकते हैं।
नारंगी ताहिनी कुकीज़
घर पर हम इन ताहिनी और नारंगी कुकीज़ जैसी स्वादिष्ट चीजों को सेंकने के लिए सप्ताहांत का लाभ उठाते हैं। हम स्नैक समय पर अपने आप से छोटे लोगों के साथ व्यवहार करना पसंद करते हैं। ये नारंगी ताहिनी कुकीज़ स्नैक समय में अपने आप को स्वादिष्ट उपचार देने के लिए एकदम सही हैं। त्वरित और आसान करने के लिए।
शक्कर के बिना और अगर अगार के साथ मीठा कम
अगर-अगर के साथ चीनी मुक्त क्वीन जेली के लिए यह नुस्खा पहले से ही मेरी टू-डू सूची में एक क्लासिक था। और यह इसलिए नहीं है क्योंकि मैंने आपको चीनी के बिना स्वादिष्ट क्विंस फज उधार नहीं दिया था और अगर आप कैलोरी के बारे में चिंता किए बिना फिर से पारंपरिक जायके का आनंद लेंगे।
कद्दू और शहद वाले मशरूम के साथ ग्रील्ड पोलेंटा
बटरनट स्क्वैश और शहद वाले मशरूम के साथ इस ग्रील्ड पोलेंटा के साथ गिरने के स्वाद का आनंद लें। एक शाकाहारी व्यंजन और सीलिएक के लिए उपयुक्त।
पोषक खमीर। फैशन सप्लीमेंट जो यहां रहने के लिए है।
पोषण खमीर एक खाद्य पूरक है जो न केवल शाकाहारी समुदाय के बीच बहुत अच्छी तरह से प्राप्त किया जाता है। उनके गुण,…
पालक के साथ बीन और chayote क्रीम
अब जब हम सभी चिरौटे के बारे में जानते हैं, तो हम उनकी बहुमुखी प्रतिभा का आनंद लेना शुरू कर सकते हैं। अंत में, मैंने उन्हें तैयार करने का फैसला किया ...
शाकाहारी पैनललेट चॉकलेट के साथ कवर किए गए
इन शाकाहारी चॉकलेट कवर पैनललेट्स से आपको पता चलेगा कि ऑल सेंट्स और डेड के लिए पारंपरिक व्यंजनों को तैयार करना आसान और मजेदार है। ये शाकाहारी पैनललेट थर्मोमिक्स के साथ तैयार करना आसान है और आपको ऑल सेंट्स और ऑल सोलो डे के पारंपरिक डेसर्ट को स्वाद देने की अनुमति देते हैं।
वेगन परमेसन
मैं केवल 4 सामग्री के साथ और 3 सेकंड में तैयार इस शाकाहारी परमान रेसिपी से खुश हूँ। यह केवल 3 सेकंड में और केवल 4 सामग्री के साथ तैयार स्वादिष्ट शाकाहारी परमान के साथ इस रेसिपी को तैयार करना कितना जल्दी और आसान है। इसका स्वाद इतना स्वादिष्ट होता है कि आप इसे अपने सभी व्यंजनों में इस्तेमाल करना चाहेंगे।
हलचल तली हुई तोरी
आप आज की रेसिपी को पसंद करेंगे अगर आप सब्ज़ी पसंद करते हैं "अल डेंटे" क्योंकि तोरी और लीक दोनों को केवल दस मिनट के लिए पकाया जाता है। इसमें लहसुन -नो है अगर आपको वर्दुआ अल डेंट पसंद है और बहुत सारे स्वाद के साथ, तोरी को आजमाएं: एक सरल रेसिपी, कुछ सामग्री के साथ और एक तीव्र स्वाद के साथ।
कद्दू और मशरूम का सूप
इस कद्दू और मशरूम क्रीम के साथ आप शरद ऋतु का सबसे अच्छा आनंद ले सकते हैं और केवल 122 कैलोरी के साथ। थर्मोमिक्स से अपना ख्याल रखें।
काले और एवोकैडो क्रीम
इस काले और एवोकैडो क्रीम में सभी अच्छी चीजों का लाभ उठाएं। थर्मोमिक्स के साथ बनाने के लिए केवल 100 कैलोरी, स्वस्थ और आसान के साथ एक नुस्खा।
अखरोट और मशरूम का पाटा
इस अखरोट और मशरूम के साथ आप शरद ऋतु से आगे निकल सकते हैं और थर्मोमिक्स के साथ बनाने के लिए एक आसान शाकाहारी ऐपेटाइज़र का आनंद ले सकते हैं।
शाकाहारी तरबूज और सेब कोल्ड क्रीम
इस शाकाहारी तरबूज और सेब कोल्ड क्रीम के साथ आप अपने थर्मोमिक्स के साथ स्वस्थ, तेज़ और आसानी से ले जाने वाले व्यंजनों का आनंद ले सकते हैं।
मटका चाय के साथ डिटॉक्स बॉल्स
मटका चाय के साथ इन डिटॉक्स बॉल्स के साथ खुद की देखभाल करने का आनंद लें, भूख को मारने के लिए एक स्वस्थ और स्वस्थ तरीका, बिना पछतावा और अपने आहार को बर्बाद किए बिना। माचा चाय के साथ इन डिटॉक्स बॉल्स का आनंद लें एक स्वस्थ, तेज स्नैक, जो आपके गेटवे पर बनाने और परिवहन करने में आसान है।
गाजर और टमाटर के साथ उबले हुए हरी बीन्स
एक स्वादिष्ट सब्जी। जब तक हम गिलास में टमाटर की चटनी बनाते हैं, हम वरम में फलियां पकाएंगे।
गाजर और अंत के गार्निश
किसी भी मांस, अंडे या मछली पकवान के लिए एक मूल गार्निश। गाजर के साथ, एक स्थायी और मीठी शराब। हमेशा की तरह, थर्मोमिक्स के साथ बहुत आसान है।
गाजर और अदरक क्रीम
स्वादिष्ट गाजर और अदरक क्रीम, महान बारीकियों और स्वाद के साथ! लंच और डिनर के लिए एक सही पहला कोर्स। स्वस्थ, स्वादिष्ट और हल्का।
टमाटर के साथ बैंगन
यह पहले कोर्स के रूप में और गार्निश के रूप में भी काम करता है। हम इसे लगभग आधे घंटे में तैयार कर लेंगे और यह वास्तव में स्वादिष्ट है। आपको यह कोशिश करनी है!
गाजर और स्ट्रॉबेरी क्रीम
अपनी सामग्री के बीच स्ट्रॉबेरी के साथ एक अलग गाजर क्रीम। हम इसे थर्मोमिक्स में 50 मिनट से भी कम समय में बनाते हैं और हम इसे पेपरिका तेल के साथ परोसते हैं।
बाजरा, तोरी और मशरूम के साथ शाकाहारी रिसोट्टो
बाजरा, तोरी और मशरूम के साथ स्वादिष्ट और मूल शाकाहारी रिसोट्टो। एक लस मुक्त व्यंजन जिसे आप पहले से तैयार कर सकते हैं और इसे आराम से कार्यालय में ले जा सकते हैं।
स्ट्रॉबेरी कैसे खरीदें और स्टोर करें
क्या आप जानते हैं कि स्ट्रॉबेरी कैसे खरीदें और रखें? इन सिफारिशों और व्यंजनों के साथ आप पूरे वर्ष इस फल का आनंद लेंगे।
मसालेदार एडामे स्नैक
इस मसालेदार एडमैक स्नैक के साथ आपको पूरब के स्वाद के साथ एक मजेदार ऐपेटाइज़र मिलेगा। यह बनाना भी आसान है और इसमें कम कैलोरी होती है।
मटका लेट
एक मूल और अलग पेय: जापानी लच्छा हरी चाय के साथ मटका लेट, दूध का स्वाद। एक गर्म या ठंडे पेय के रूप में आदर्श। मीठा, स्वादिष्ट और फुल।
नाशपाती और प्लम के साथ ब्रसेल्स स्प्राउट्स
नाशपाती और प्लम के साथ ब्रसेल्स स्प्राउट्स। एक सब्जी पकवान जिसमें हम स्टू के स्वाद को तेज करने के लिए फल शामिल करते हैं, एक मीठा और स्वादिष्ट स्पर्श प्रदान करते हैं।
Apple चिप्स
एक अप्रतिरोध्य स्नैक, एपरिटिफ या यहां तक कि युवा और बूढ़े के लिए मिठाई। मीठा, कुरकुरे, घर का बना ... आपको इसे आजमाना होगा!
गाजर और अजवाइन क्रीम
गाजर और अजवाइन क्रीम। सर्दियों में साग और सब्जियों का सेवन करने का सबसे स्वादिष्ट तरीका। एक ऐसी रेसिपी जो हमें बेहतरीन स्वाद के साथ गर्म करेगी।
नाशपाती, किशमिश और अखरोट के साथ गोभी
एक पत्ता गोभी लेकिन नाशपाती और किशमिश के साथ। स्वाद और गुणों से भरी शाकाहारी रेसिपी। अंत में कुछ नट्स जोड़ें, आप देखेंगे कि वे कितने अच्छे हैं।
चौड़ी फलियों और सब्जियों के साथ छोले सौते
सेम और सब्जियों के साथ त्वरित और आसान छोले सौते। जब आप विचारों से बाहर निकलते हैं, तो थर्मोमिक्स से बनी शाकाहारी डिश।
लहसुन चावल के साथ तोरी रोतौली
Zucchini ratatouille, हमारे आहार में सब्जियों को शामिल करने के लिए आदर्श और छोटों के लिए। लहसुन सुगंध के साथ चावल से परिपूर्ण यह सही है!
Sautéed grelos
एक सब्जी के साथ एक सरल पकवान जो अब अपने सबसे अच्छे रूप में है: शलजम साग। हम बताते हैं कि उन्हें कैसे चुनना है, उनके गुणों और उन्हें थर्मोमिक्स में कैसे पकाया जा सकता है।
फूलगोभी के साथ स्टफ्ड दाल
हमारे आहार में सब्जियां और फलियां शामिल करने के लिए एक आदर्श स्टू: फूलगोभी के साथ स्टू दाल। आसान, सस्ती और बहुत स्वस्थ।
बादाम की चटनी के साथ उबली हुई सब्जियां
बादाम की चटनी के साथ इन उबली हुई सब्जियों के साथ आप शाकाहारी, स्वस्थ और हल्का डिनर करेंगे। थर्मोमिक्स के साथ खुद की देखभाल करना बहुत आसान है।
तुलसी के साथ मीठा और खट्टा टमाटर जाम
एक टमाटर जाम एक अलग जाम है, जिसमें बिटर्सवेट टच होता है, जो पनीर बोर्ड या मांस के कटार के साथ आदर्श होता है।
पास्ता के लिए बैंगन सॉस
स्वस्थ भोजन के प्रेमियों के लिए एक शाकाहारी, शाकाहारी और सही नुस्खा। इसे पास्ता के साथ परोसा जाता है लेकिन ऑबर्जिन नायक है।
सफेद बीन्स के साथ कैल्डिटो प्रकाश व्यक्त करते हैं
एक सुपर फास्ट और स्वस्थ सब्जी पकवान: गाजर और आलू के साथ सफेद सेम। जब हम रसोई में ज्यादा समय नहीं रखते हैं, तो पहले कोर्स के रूप में आदर्श होते हैं।
Baguette
हमारे भोजन में साथ देने के लिए एक स्वादिष्ट, नरम और उत्तम रोटी बनाने के लिए क्लासिक ब्रेड आटा।
आहार के लिए तोरी बेचमेल
आहार के लिए इस zucchini bechamel के साथ आप कैलोरी के बारे में चिंता किए बिना अपने पसंदीदा व्यंजनों का आनंद ले सकते हैं। Vegans और celiacs के लिए उपयुक्त है।
पाव गोभी
इस नुस्खा के लिए धन्यवाद हम फूलगोभी के फूलों को अपरिवर्तनीय काटने में बदल देंगे। यह एक स्वादिष्ट बैटर है जिसमें एक अंडा भी नहीं होता है।
बिना अंडे का आमलेट
यहां आपको थर्मोमिक्स वाले अंडे के बिना एक आमलेट बनाने की सभी तरकीबें मिलेंगी। एक नुस्खा पूरी तरह से शाकाहारी और अंडा असहिष्णु के लिए उपयुक्त है।
खजूर का पेस्ट
इस खजूर के पेस्ट से आप अपने पसंदीदा व्यंजनों को और स्वस्थ तरीके से मीठा बना सकते हैं। डिस्कवर करें कि इसे थर्मोमिक्स से कैसे बनाया जाए।
नारियल का दूध करी रिसोट्टो
नारियल के दूध के साथ रिसोट्टो करी। एक विदेशी और स्वादिष्ट चावल जो एक पल में हमारे पास होगा। बहुत अलग सामग्री जो पूरी तरह से जोड़ती है।
प्राकृतिक टमाटर के साथ चावल
प्राकृतिक टमाटर के साथ चावल। कुछ ही मिनटों में पौष्टिक और संपूर्ण पकवान तैयार करने का एक त्वरित और आसान तरीका। बिना मेहनत के अच्छे से खाएं।
नट के बिना ऊर्जा गेंदों
इन नट-फ्री ऊर्जा गेंदों में एक स्वादिष्ट चॉकलेट स्वाद होता है। इतना आसान और तेज कि छोटे भी आपकी मदद कर सकें।
मशरुम ग्रैटिन कैसरोल
स्वादिष्ट मशरूम पुलाव au gratin with soft quinoa béchamel। एक पूरी तरह से शाकाहारी पकवान जो कोएलियक्स के लिए उपयुक्त है।
घर का बना सब्जी ध्यान केंद्रित पाउडर
घर का बना पाउडर सब्जी ध्यान केंद्रित करने के लिए स्वस्थ, बहुत आसान और बनाने में तेज है और इसमें संरक्षक या कृत्रिम रंग भी नहीं हैं।
मलाईदार चावल
रसदार और मलाईदार शाकाहारी चावल जो त्रिकोणीय घंटी मिर्च, अजवाइन, गाजर और लाल प्याज के साथ बनाया जाता है। सिर्फ 25 मिनट में तैयार।
एक्वाफाबा के साथ चॉकलेट मूस
अंडा रहित चॉकलेट मूस! यह एक्वाबाबा के साथ बनाया जाता है और इसमें एक अनूठा स्वाद होता है। आपको इसे आज़माना होगा, यह एक वास्तविक खोज है।
भारतीय शैली का चावल
मसालों के सभी स्वाद और नट्स की बनावट के विपरीत, स्वादिष्ट और स्वादिष्ट भारतीय शैली के चावल। मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में आदर्श।
गार्निश के लिए आलू और सेब के गोले
उन्हें एक एपर्टिटिफ के रूप में या एक गार्निश के रूप में प्रस्तुत किया जा सकता है। यह एक मूल और अलग डिश है, जिसे आलू और सेब के गोले के साथ बनाया जाता है।
नारियल, गाजर और काजू के गोले
एक स्वस्थ तरीके से काटने और पाप करने के लिए केवल 43 किलो कैलोरी के साथ स्वादिष्ट नारियल, गाजर और काजू की गेंद
स्पिगेटी पिकेटिलो सॉस और ग्रिल्ड एबर्जिन के साथ
टमाटर की चटनी और पिकेटिलो मिर्च के साथ उत्तम स्पेगेटी ग्रिल किए गए एबर्जीन और अजवायन के फूल के क्यूब्स के साथ। एक सही मुख्य पाठ्यक्रम।
Miso, स्वाद का स्रोत
पता करें कि आपको मिसो का सेवन क्यों करना है। इसके गुणों, बनावट, रंग, स्वाद और लाभों के बारे में सभी जानकारी।
टमाटर और तुलसी के साथ उबली हरी बीन्स
टमाटर के साथ हरी बीन्स, हमारी रसोई का एक क्लासिक। इस मामले में, हम varoma कंटेनर का उपयोग करके सेम को भाप देंगे।
अंडालूसी गजपचो
अंडालूसी गजपचो। डिस्कवर करें कि थर्मोमिक्स में अंडालूसी गैस्ट्रोनॉमी के सबसे अमीर व्यंजनों में से एक कैसे बनाया जाए। अपने आप को ताज़ा करने के लिए एक स्वस्थ और पौष्टिक विकल्प।
वरोमा मिर्च सलाद
वरोमा मिर्च सलाद। पारंपरिक ओवन भुना हुआ काली मिर्च सलाद का एक अजीब संस्करण। आपको इसका स्वाद पसंद आएगा।
घर का बना फल और अगर जेली बीन्स
घर का बना फल और अगर गम स्वस्थ, मज़ेदार और असहिष्णु और शाकाहारी के लिए पूरी तरह से उपयुक्त हैं। उन्हें अपने पसंदीदा फल के साथ बनाएं।
जापानी ककड़ी का सलाद
जापानी ड्रेसिंग के साथ ककड़ी का सलाद, चावल, पास्ता या मछली के लिए एक एक्सप्रेस संगत के रूप में आदर्श। 10 मिनट से कम समय में तैयार!
ब्रोकोली और सेब क्रीम
एक संपूर्ण बनावट और हल्के स्वाद के साथ, यह यह ब्रोकोली और सेब क्रीम है जिसे आप टोस्टेड ब्रेड और थोड़ी अजमोद के साथ परोस सकते हैं।
जैतून और बादाम पीट
आप एक अलग aperitif चाहेंगे? अपने थर्मोमिक्स को हरे जैतून और बादाम के एक टुकड़े के साथ तैयार करें, यह निश्चित रूप से जीत जाएगा!
अंगूर और सेब का रस
नारंगी और सेब के साथ अंगूर से बना स्वस्थ और ताज़ा रस। हमारे शरीर के लिए विटामिन और पोषक तत्वों का एक पंप
फ्रीज-सूखे केले, चिया और रास्पबेरी स्मूदी
फ्रीज सूखे केले चिया रास्पबेरी स्मूदी एक स्वादिष्ट और ताज़ा नाश्ता है। इतना आसान कि आपके बच्चे भी इसे तैयार कर सकते हैं।
शाकाहारी और लस मुक्त याकिसोबा सॉस
इस शाकाहारी और लस मुक्त याकिसोबा सॉस के साथ आप थर्मोमिक्स के साथ एशियाई व्यंजनों के स्वादिष्ट व्यंजन तैयार कर सकते हैं। 5 मिनट में आसान और तैयार।
1 मिनट में हेल्दी ब्रेकफास्ट शेक
केले और दलिया के साथ नाश्ते के लिए स्वस्थ स्मूथी व्यक्त करें, जब हमारे पास सुबह का नाश्ता करने का समय नहीं है। 2 मिनट से कम समय में यह तैयार हो जाएगा।
बर्मी टोफू या छोले टोफू
छोले पर आधारित बर्मी टोफू की इस रेसिपी के साथ घर पर आनंद लें। सरल, चिकनी और आप अनगिनत तैयारी में उपयोग कर सकते हैं।
मैक्सिकन स्वाद के साथ लाल सेम
लाल सेम के अति सुंदर और स्वादिष्ट स्टू, सब्जियों के साथ पकाया जाता है और एक प्रामाणिक मैक्सिकन स्वाद के साथ पकाया जाता है: मसाले और तिल।
मीठा और खट्टा लीक गार्निश
अपने सबसे अच्छे मांस और मछली के व्यंजनों के लिए एक अलग गार्निश। स्वाद में Bittersweet, लीक गार्निश बर्गर और सैंडविच के लिए आदर्श है।
मशरूम, टोफू और तिल के साथ मिसो सूप
मशरूम के साथ मिसो सूप आसान, तेज और हल्का है। संतुलित और एंटी-कैंसर आहार का एक स्वादिष्ट तरीका।
क्विनोआ बेचमेल
क्विनोआ बिस्मेल एक स्वस्थ विकल्प है, गेहूं के बिना और गाय के दूध के बिना, थर्मोमिक्स के साथ बनाने के लिए त्वरित और जिसे आप क्रोकेट और लासगना में उपयोग कर सकते हैं।
मसालेदार ऑबर्जिन (अल्माग्रो प्रकार)
प्रामाणिक अल्माग्रो ऑबर्जाइन्स, एक एपरिटिफ़ जिसे सप्ताहांत एपरिटिफ़्स के दौरान किसी भी मेज पर याद नहीं किया जा सकता है।
बहुत ही सरल मशरूम
बहुत आसान। केवल तेल, लहसुन और अजमोद से हम थर्मोमिक्स में स्वादिष्ट मशरूम बना सकते हैं। हम उन्हें 20 मिनट से कम समय में तैयार कर लेंगे।
सूखे टमाटर vinaigrette के साथ आर्टिचोक
सूखे टमाटर vinaigrette के साथ इन आर्टिचोक के साथ आपके पास शाकाहारी और असहिष्णु लोगों के लिए उपयुक्त एक आसान व्यंजन होगा। अच्छी तरह से खाने का एक त्वरित और आसान तरीका।
फूलगोभी और गाजर के साथ सुपर स्वादिष्ट साइड मैश
इसकी तैयारी में एक विशेष स्पर्श के साथ सुपर स्वादिष्ट फूलगोभी और गाजर प्यूरी: एक लहसुन और पेपरिका तलना। गार्निश के रूप में बिल्कुल सही।
आम-टैंगो का रस
आम-टैंगो जूस एक स्वादिष्ट फल पेय है जो हमें वर्ष के किसी भी समय हाइड्रेटेड रखेगा। इसे थर्मोमिक्स से जल्दी तैयार करें
लैक्टोज मुक्त घर का बना मार्जरीन
लैक्टोज मुक्त घर का बना मार्जरीन थर्मोमिक्स के साथ बनाना आसान है और इतना समृद्ध है कि टोस्ट कभी भी वह नहीं होगा जो यह हुआ करता था।
सरल और पारंपरिक पोरसाल्डा
थर्मोमिक्स पोरसाल्डा तैयार करना कभी आसान नहीं रहा। यह पारंपरिक नुस्खा त्वरित, सस्ता है और शरीर से ठंड को बाहर निकाल देगा।
तोरी के साथ दाल
तोरी और अन्य सब्जियों के साथ नरम, पौष्टिक और स्वादिष्ट दाल। थर्मोमिक्स के साथ बनाने के लिए एक सस्ती और बहुत ही सरल डिश।
चॉकलेट के साथ टैपेनड
चॉकलेट टैपेनड के लिए इस नुस्खा के साथ आप अपने मेहमानों को इस क्रिसमस को आश्चर्यचकित करेंगे, एक ऐपेटाइज़र जो कुछ ही मिनटों में बनाना और तैयार करना आसान है।
चेस्टनट क्रीम
यह शाहबलूत क्रीम हमारे क्रिसमस मेनू के लिए आदर्श है। एक स्टार्टर आसान, सरल है और पहले से किया जा सकता है।
ब्लैक लहसुन ह्यूमस, ट्रफल ऑयल और नींबू-नींबू मोती के साथ
इस क्रिसमस के मौसम को आश्चर्यचकित करने के लिए अति सुंदर स्टार्टर: काले लहसुन, ट्रफल ऑयल और नींबू-नींबू के मोती के साथ काबुली चना।
चीकू और शकरकंद स्टू
अपने थर्मोमिक्स के साथ एक छोले और शकरकंद स्टू तैयार करने का तरीका जानें। 30 मिनट में तैयार होने वाला हेल्दी, हेल्दी डिश।
ब्रसेल्स सलाद को अंकुरित करते हैं
ब्रसेल्स स्प्राउट्स, चावल, परमेसन, अखरोट के साथ स्वादिष्ट सलाद ... स्वस्थ सामग्री और गुणों से भरपूर।
ऑबर्जिन और मशरूम पाटे
यह एबर्जिन और मशरूम का पाट चिकना और स्वादिष्ट होता है। सब्जियों के साथ बनाया और vegans, celiacs और अंडे और दूध से एलर्जी के लिए उपयुक्त है।
हमारे आहार में फलियां शामिल करने के लिए 9 व्यंजन
संतुलित आहार का पालन करने के लिए थर्मोमिक्स के साथ 9 फलियां व्यंजन
चिकी क्रीम
थर्मोमिक्स में तैयार सिंपल और फास्ट कुक चिकपी क्रीम। एक सही बनावट के साथ, सभी क्रीम की तरह हम अपनी मशीन के साथ बनाते हैं।
शाकाहारी तिरछा
शाकाहारी तिरछा। अपने शाकाहारी संस्करण में फलियों की दुनिया के भीतर इस क्लासिक डिश के सभी स्वाद का आनंद लेने का एक अच्छा विकल्प।
भुना हुआ बादाम पेय
बादाम पीने के लिए टोस्ट। लैक्टोज असहिष्णु या उन लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प जो अपने आहार में स्वस्थ विकल्पों को पेश करना चाहते हैं।
कद्दू, मशरूम और अखरोट की डली
इन कद्दू, मशरूम और अखरोट की डली के साथ आप शरद ऋतु के सभी स्वादों का आनंद ले सकते हैं। शाकाहारी, लस मुक्त, अंडा मुक्त और बेक्ड।
जुकाम के लिए गाजर और अंगूर का रस
जुकाम के लक्षणों का मुकाबला करने के लिए एक शक्तिशाली रस, विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट और पाचन गुणों से भरपूर।
अर्गुला और अनार के साथ शाकाहारी क्रीम
इस शाकाहारी क्रीम के सभी लाभों को अरुगुला और अनार के साथ खोजें। इतना आसान और सरल कि आप इसे अपने साप्ताहिक मेनू में शामिल करेंगे।
पारंपरिक सब्जी प्यूरी
पारंपरिक सब्जी प्यूरी नुस्खा, एक शाकाहारी व्यंजन, बच्चों के लिए आदर्श, वजन नियंत्रण आहार, स्वस्थ भोजन के प्रेमी और लैक्टोज असहिष्णु।
अदरक के पानी के साथ कद्दू क्रीम
एक मामूली अदरक स्वाद के साथ बहुत आसान कद्दू क्रीम। सरल सामग्री जो उस स्वाद वाले पानी के लिए एक विशेष स्वाद प्राप्त करती है।
मूंगा दाल मीटबॉल
इन प्रवाल दाल और चावल के मीटबॉल से आपको बहुत स्वादिष्ट शाकाहारी व्यंजन मिलेंगे। Celiacs के लिए भी उपयुक्त है। डिस्कवर करें कि उन्हें अपने थर्मोमिक्स के साथ कैसे तैयार किया जाए।
अदरक कैंडी
हम आपको आसानी से तैयार करना सिखाते हैं और थर्मोमिक्स के साथ हमारे शरीर के लिए बहुत सारे गुण हैं। हम पैसे बचाएंगे।
बैंगन और टमाटर कैपोनाटा
इस एनर्जीन और टमाटर कैपोना के साथ आप अपने मेहमानों को रसोई में खुद को जटिल किए बिना आश्चर्यचकित करेंगे। एक बहुत ही सरल और बहुमुखी नुस्खा।
फूलगोभी अल ajoarriero
फूलगोभी के साथ बनाने के लिए फूलगोभी अल ajoarriero एक सरल और आसान नुस्खा है। जानिए कैसे बनाएं ये हेल्दी और सस्ती रेसिपी।
टमाटर और मूंगफली मोजो
हम आपको बताते हैं कि टमाटर और मूंगफली की चटनी कैसे बनाई जाती है। एक शाकाहारी सॉस, बनाने में आसान और जल्दी और बहुत बहुमुखी।
हरी बीन्स, गाजर और मशरूम के साथ गार्निश करें
मांस या मछली का साथ देने के लिए हरी बीन्स, गाजर और मशरूम के साथ बनाई गई सब्जी गार्निश। अकेले सेवा की यह एक स्वस्थ पहला कोर्स है।
ताजा आड़ू सॉस
इस ताज़ा आड़ू सॉस के साथ अपने डेसर्ट को एक अलग स्पर्श दें। यह थर्मोमिक्स के साथ बहुत आसान है। घर का बना आइसक्रीम, दही या पनीर, या बेक्ड सेब के साथ प्रयोग करें।
सब्जियों के साथ हल्के मलाईदार चावल
शतावरी, सेम और मटर के साथ स्वादिष्ट शहदयुक्त चावल, शाकाहारी, शाकाहारी और कम वसा वाले आहार के लिए आदर्श।
विनैग्रेट के साथ शतावरी
विनोग्रेट के साथ कुछ शतावरी तैयार करना थर्मोमिक्स के साथ बहुत आसान है। यह हमारे वजन को नियंत्रित करने और गर्मियों की अधिकता का मुकाबला करने में हमारी मदद करता है।
ठंडा ककड़ी और नारियल का दूध का सूप
शाकाहारी आहार के लिए एक आदर्श सूप। पुदीना, डिल, ककड़ी और नारियल के दूध की कोमलता इस व्यंजन को वास्तविक आनंद देती है।
गाजर, सलाद पत्ता और मशरूम का सूप
थर्मोमिक्स में तैयार करने के लिए हल्दी के साथ गाजर, मशरूम और सलाद के सरल सूप। यह एक वनस्पति क्रीम में बनाया जा सकता है।
शाकाहारी नींबू नारियल बॉल्स
इन शाकाहारी नारियल और नींबू गेंदों में काजू होते हैं और थर्मोमिक्स के साथ इन्हें बनाना बहुत जल्दी और आसान है। यह कई कैलोरी के बिना एक स्वस्थ मिठाई है।
मूली की मलाई
इस मूली क्रीम के साथ अपने मेहमानों को आश्चर्यचकित करें। इसे छोटे चश्मे में परोसें और वे इसके हल्के, थोड़े मसालेदार स्वाद और नाजुक गुलाबी रंग के प्यार में पड़ जाएंगे।
मटर और मशरूम का सूप
हम आपको सिखाते हैं कि मटर और मशरूम की एक सरल और स्वस्थ क्रीम कैसे तैयार करें, जिसे गर्म और ठंडा दोनों तरह से लिया जा सकता है।
हल्दी और सब्जियों के साथ दाल
दाल, हल्दी और सब्जियों के सभी लाभों के साथ एक डिश। गर्मी से डरें नहीं क्योंकि इसे गर्म किया जा सकता है।
हरी झांकी
इस हरी झांकी के साथ आपको एक आसान और सरल शाकाहारी व्यंजन मिलेगा। समुद्र तट या कार्यालय में खाने के लिए परिवहन के लिए भी आसान है।
भारतीय बैटर के साथ बैंगन
विदेशी मसालों के साथ ऑबर्जिन पस्त हैं जो हमें भारत के बहुत दिल तक पहुँचाएंगे: गरम मसाला, हींग और बेशक, करी।
फूलगोभी चावल के साथ एशियाई सलाद
इस फूलगोभी चावल के सलाद के साथ आप सब्जियों के साथ खुद की देखभाल करने का आनंद लेंगे। हम आपको दिखाते हैं कि थर्मोमिक्स के साथ जल्दी और आसानी से कैसे करें।
सेब की सब्जी के साथ दाल
विदेशी स्ट्यूड दाल, शाकाहारी आहार के लिए आदर्श, करी के स्पर्श के साथ कारमेलाइज्ड सेब के वेजेज के साथ परोसा जाता है।
अनानास, संतरे और आम का रस
यह अनानास, संतरे और आम का रस आपको स्वस्थ तरीके से दिन की शुरुआत करने में मदद करेगा। यह ताजे फलों के साथ बनाया जाता है और विटामिन और पोषक तत्वों के साथ पैक किया जाता है।
ठंडी गाजर क्रीम के कप
ठंडी गाजर क्रीम के इन ग्लासों के साथ अच्छे पोषक तत्वों के साथ एक हल्के पकवान का आनंद लें। गर्मी के मौसम के लिए बिल्कुल सही।
गोमासियो
क्या आप घर में गोमासियो तैयार करना चाहते हैं? हम आपको दिखाते हैं कि थर्मोमिक्स से कैसे करें। यह तेज, सरल है और हमारे अभिवादन के कई लाभ लाता है।
सुगंधित समुद्री शैवाल नमक
इस रेसिपी में हम आपको 1 मिनट से भी कम समय में खुशबूदार समुद्री नमक बनाने का तरीका बताते हैं। अपने व्यंजनों को एक व्यक्तिगत स्पर्श दें!
कच्चा शाकाहारी पनीर
कच्चा शाकाहारी पनीर आपको इसकी सादगी और स्वाद से हैरान कर देगा। हम आपको दिखाते हैं कि इसे काजू और बादाम से आसानी से कैसे बनाया जा सकता है।
मिनी लेट्यूस रैप्स
ये मिनी लेट्यूस और वॉलनट रैप कुछ भी दिए बिना अपना ख्याल रखने के लिए आदर्श हैं। वे बनाने में इतने आसान हैं कि यह आपका पसंदीदा ऐपेटाइज़र होगा।
क्विनोआ काटता है
क्विनोआ के कुछ सरल काटने बनाने के लिए नुस्खा की खोज करें। शाकाहारी और अंडे के बिना उपयुक्त, यह एक आसान और स्वस्थ नुस्खा है। रेसिपी स्टेप बाय स्टेप डिस्कवर करें।
उबला हुआ
हम आपको दिखाते हैं कि थर्मोमिक्स के साथ एक उबाल कैसे बनाया जाता है। एक आसान, स्वस्थ, हल्का और पोषक तत्वों से भरपूर डिनर के लिए एक सब्जी की रेसिपी।
चचेरे भाई और मशरूम के साथ भरी हुई ऐरोबिन्स
मीटलेस मंडे के लिए हेल्दी रेसिपी की तलाश है? चचेरी और मशरूम के साथ भरवां इन aubergines तैयार करें और स्वाद का आनंद लें।
स्ट्रॉबेरी सेब स्मूदी
स्वादिष्ट और ताज़ा स्ट्रॉबेरी और सेब स्मूदी, गर्म दिनों के लिए आदर्श। कम कैलोरी आहार के लिए बिल्कुल सही।
सिरीअल बार
क्या आप अपने भ्रमण के लिए स्नैक या स्नैक तैयार करना चाहेंगे? कोको चिप्स के साथ इन अनाज बार की कोशिश करें। वाह् भई वाह !!
TM5 में पैड्रॉन मिर्च
पके हुए नमक के साथ पारंपरिक पादरोन मिर्च एक आमलेट के लिए आदर्श संगत हैं।
दालचीनी गर्म चॉकलेट
क्या आप कुछ विशिष्ट मिठाइयों के साथ एक विशेष पेय की तलाश कर रहे हैं? इस दालचीनी हॉट चॉकलेट को ट्राई करें। गर्म करने के लिए स्वादिष्ट पेय।
सरल गाजर का सूप
युवा और बूढ़े के लिए सरल गाजर क्रीम। थोड़ा अजवाइन, प्याज और आलू के साथ गाजर के बहुत सारे।
टमाटर का सूप
क्या आपको वार्मअप करने की कोई रेसिपी चाहिए लेकिन बिना डाइट स्किप किए? विटामिन और पोषक तत्वों से भरपूर इस टमाटर का सूप आजमाएं।
साबुत अनाज डेट नट क्रैकर्स
क्या आपको अंडे और डेयरी-मुक्त नुस्खा की आवश्यकता है? हम आपको थर्मोमिक्स से बने कुछ संपूर्ण अनाज की तारीख और अखरोट के बिस्कुट का प्रस्ताव देते हैं।
कद्दू और अजवाइन क्रीम
लाइट कद्दू और अजवाइन क्रीम पूरे परिवार के लिए रात्रिभोज के लिए एकदम सही है। यह डेयरी मुक्त है और इसमें बहुत कम वसा है।
शाकाहारी ओट बर्गर
क्या आप स्वस्थ और स्वस्थ आहार खाने के बारे में चिंतित हैं? हम आपको कुछ स्वादिष्ट शाकाहारी दलिया बर्गर का प्रस्ताव देते हैं।
पिस्तो मांचेगो
पारंपरिक मांचेगो पिस्तो, सब्जियों के प्रेमियों और स्वस्थ व्यंजनों के लिए आदर्श है। अग्रिम में तैयार किए गए इसे छोड़ना सही है।
कद्दू जाम
नाजुक कद्दू जाम जो पनीर-आधारित ऐपेटाइज़र के साथ या केक भरने के लिए एकदम सही है।
विनिगेट में आर्टिचोक
क्या तुमने vinaigrette में आटिचोक के हमारे क्षुधावर्धक की कोशिश की है? आप आश्चर्यचकित होंगे कि वे ठंडी छड़ी के साथ कितनी अच्छी तरह से चलते हैं।
नींबू और नारियल के दूध के साथ पालक का सूप
नारियल के दूध के साथ स्वादिष्ट पालक और लीक का सूप। शाकाहारी, शाकाहारी और विदेशी जायके के सभी प्रेमियों के लिए आदर्श।
ओरिएंटल शैली तिल हरी बीन्स
ओरिएंटल शैली में हरी बीन्स, तिल और सोया सॉस के साथ। एक स्टार्टर या संगत के रूप में आदर्श। एक त्वरित, स्वस्थ और सरल पकवान।
मशरूम और गाजर पुलाव
मशरूम और गाजर "अल डेंटे" को चावल के साथ, पास्ता के साथ या गार्निश के साथ परोसें। थर्मोमिक्स में तैयार करना बहुत आसान है।
जड़ी बूटियों के साथ बैंगन
विभिन्न जड़ी-बूटियों के साथ स्वाद के लिए सरल नुस्खा। पास्ता, सफेद चावल, आलू या बस एक गार्निश के साथ आदर्श है।
शाकाहारी नींबू स्पंज केक (कोई अंडा नहीं)
हम आपको स्वादिष्ट शाकाहारी नींबू का केक बनाना सिखाते हैं। यह अंडा और डेयरी मुक्त है, लेकिन एक अनूठा स्वाद और बनावट है।
नाशपाती और सूखे खुबानी खाद
क्या आप मधुमेह रोगी हैं और एक मिठाई तैयार करना चाहते हैं? हम आपको नाशपाती के स्वादिष्ट मिश्रण और एग्रेव सिरप के साथ सूखे खुबानी की मदद करते हैं।
मशरूम और समुद्री शैवाल के साथ क्विनोआ
मशरूम और समुद्री शैवाल के साथ क्विनोआ तैयार करने के लिए एक आसान व्यंजन है और शाकाहारी लोगों के लिए उपयुक्त एक सच्चा कैंसर-विरोधी नुस्खा है।
मीठा ओट दूध
मीठे ओट दूध डेसर्ट और अन्य मीठे व्यंजनों को तैयार करने के लिए एक आदर्श पौधा पेय है।
भुना हुआ शकरकंद मलाई
सब्जियों और हल्दी के साथ स्वादिष्ट शाकाहारी और कैंसर रोधी क्रीम। नरम, आसान और भुने हुए शकरकंद के अस्वाभाविक मीठे स्वाद के साथ।
शाकाहारी आलू और अजमोद क्रीम
आलू और अजमोद की शाकाहारी क्रीम में मखमली बनावट और सर्दियों की ठंड का मुकाबला करने के लिए एक स्वादिष्ट चिकना स्वाद है।
सेब, नाशपाती और किशमिश की खाद
एक विशेष खाद जहां आप सेब के छिलकेदार बनावट और नाशपाती और किशमिश के टुकड़ों के साथ खेलते हैं।
बैंगन रटौइल
वनस्पति कीमा जिसमें बैंगन नायक है। एक थर्मोमिक्स में पकाया जाता है यह एक गार्निश के रूप में या पहले कोर्स के रूप में कार्य करता है और बहुत अधिक कैलोरी नहीं है
बादाम का दूध
बादाम दूध के लिए यह नुस्खा हमारे शाकाहारी या लैक्टोज-मुक्त नाश्ते के लिए एक सही सब्जी पेय प्रदान करता है।
हेज़लनट बीयर कुकीज़
हेज़लनट और बीयर कुकीज़, उनकी बनावट के कारण, डिप्स, पेटेस या मूस के साथ आदर्श हैं।
एप्पल प्लम सोया मिल्क स्मूदी
सेब और आलूबुखारे के साथ सोया मिल्क शेक, विटामिन और खनिजों से भरपूर एक स्वस्थ नाश्ता, के लिए उपयुक्त…
कद्दू ठग
कद्दू, केला और नारियल के दूध से बनी स्वादिष्ट और पौष्टिक स्मूदी जिसे हम नाश्ते में या नाश्ते के लिए ले सकते हैं।
शाकाहारी पेस्टो और निर्जलित टमाटर के साथ तोरी कारपियाको
आश्चर्यचकित करने के लिए स्टार्टर: ज़ूचिनी कार्पेस्सियो के साथ शाकाहारी पेस्टो और जैतून के तेल में सूखे टमाटर।
कीनू और खजूर का रस
यह कीनू और खजूर का रस एनीमिया के खिलाफ कब्ज के खिलाफ और वजन घटाने के आहार में एक उत्कृष्ट सहयोगी है।
लहसुन आलू के साथ मशरूम
लहसुन आलू, शाकाहारी, शाकाहारी और बहुत सारे स्वाद के साथ मशरूम के लिए सरल नुस्खा। त्वरित और आसान तैयार करने के लिए, एक साइड डिश या स्टार्टर के रूप में आदर्श।
शाकाहारी टोफू सोने की डली
इस रेसिपी से हम प्रोटीन और मिनरल्स से भरपूर कुछ नगेट्स का आनंद ले सकते हैं। स्वस्थ और संतुलित आहार के लिए बिल्कुल सही।
शाकाहारी लाल बीन स्टू
मकई के साथ एक शाकाहारी और मसालेदार लाल बीन स्टू। सर्दियों के दिनों के लिए आदर्श।
शाकाहारी चॉकलेट केक (अंडे के बिना)
स्वादिष्ट शाकाहारी चॉकलेट केक, बिना अंडे के। सभी के लिए बिल्कुल सही, यहां तक कि शाकाहारी आहार और अंडा असहिष्णु बच्चे।
सेब और बादाम के साथ शाकाहारी केक
शाकाहारी स्पंज केक, बिना अंडे के, वनस्पति दूध और जैतून के तेल के साथ। अंडे से एलर्जी करने वाले लोगों के लिए या गाय का दूध नहीं पीने वालों के लिए आदर्श।
तोरी और मशरूम के साथ लाइट फॉल क्रीम
मशरूम और नट और बीज के मिश्रण द्वारा प्रदान किए गए स्वाद के साथ एक हल्की क्रीम।
अजवायन के फूल को शहद के साथ पकाकर प्याज के साथ परोसा जाता है
ऑबर्जिन गार्निश शहद के साथ कैरामिनेटेड प्याज, चचेरे भाई या क्विनोआ के लिए आदर्श।
मटर हमसफ़र
मटर से बना मिस्र का एक हमसफ़र। एक स्टार्टर और एक vegans के लिए होगा के रूप में एक खुशी है।
थर्मोमिक्स में पोर्टोबेलो मशरूम
पोर्टोबेलो मशरूम हमारे थर्मोमिक्स से आसानी से तैयार किए जा सकते हैं। कुछ अवयवों के साथ हमारे पास एक स्वादिष्ट और बहुत बहुमुखी व्यंजन होगा।
ऑरेंज विनैग्रेट के साथ उबली हुई ब्रोकली
यह उबला हुआ ब्रोकोली नुस्खा हमें गर्मियों की अधिकता को दूर करने में मदद करेगा। इसे एक सुगंधित और स्वादिष्ट नारंगी विनीग्रेट के साथ परोसा जाता है।
नारियल और आम आइसक्रीम क्यूब्स
कुछ मूल बर्फ के टुकड़े जो हमारे पेय में नारियल और आम के विदेशी स्वाद को जोड़ देंगे।
लेबनानी तबला
लेबनानी तबलीग में एक शाकाहारी सलाद है जिसे बल्गुर और पुदीने और अजमोद की अच्छी मात्रा के साथ बनाया जाता है।
एवोकैडो क्रीम
एवोकैडो क्रीम एक अद्वितीय मलाई के साथ एक नुस्खा है जो हमें गर्मियों में स्वस्थ आहार लेने में मदद करेगा।
अंगूर और स्ट्रॉबेरी नाश्ते का रस
यह अंगूर और स्ट्रॉबेरी का रस सुबह की ऊर्जा और जीवन शक्ति के साथ शुरू करने के लिए स्वाद का एक प्रामाणिक विस्फोट है।
सेब, तरबूज और नीबू का रस
ताज़ा और स्वादिष्ट सेब, तरबूज और नीबू का रस।
अंगूर और नाशपाती के डंडे
काले अंगूर और नाशपाती पॉप्सिकल्स, बच्चों की गर्मियों के स्नैक्स के लिए आदर्श आइस क्रीम।
ठंडा गाजर और नारियल क्रीम
ठंडी गाजर और नारियल की क्रीम चिकनी और मीठी होती है। यह हमें उच्च तापमान से निपटने और संतुलित आहार बनाए रखने में मदद करेगा।
लैक्टोज मुक्त नाशपाती और नारियल स्मूथी
नाशपाती और नारियल की स्मूथी स्वादिष्ट, स्वस्थ, कैलोरी में कम और लैक्टोज असहिष्णु के लिए उपयुक्त है। 1 मिनट से भी कम समय में एक ताज़ा नाश्ता।
थर्मोमिक्स के साथ सलाद को कैसे काटें
आश्चर्यजनक चाल जिसके साथ आप थर्मोमिक्स के साथ लेट्यूस को आसानी से और जल्दी से काटना सीख जाएंगे। इस ट्रिक का इस्तेमाल चार्ड या पालक को काटने के लिए भी किया जा सकता है।
प्राकृतिक टमाटर की सूई
चिप्स या नाचोस के साथ सॉस, प्राकृतिक टमाटर के साथ बनाया गया। हमारे थर्मोमिक्स के साथ तैयार करने के लिए एक त्वरित स्नैक।
करी विनेगरेट के साथ चिकी सलाद
गर्मियों के दौरान फलियां खाने का सबसे अच्छा तरीका सलाद, कैलोरी में कम, रंगीन व्यंजन, रंग, विटामिन और पोषक तत्वों से भरा होता है।
टोफू के साथ सब्जियां
साबूदाने की सब्जियों को टोफू और काजू के साथ मिला कर। एक त्वरित रात्रिभोज या गर्मियों के स्टार्टर के लिए आदर्श।
थर्मोमिक्स में ऑबर्जिन "भुना हुआ"
हम आपको सिखाते हैं कि आपके थर्मोमिक्स में कुछ एबर्जिन कैसे बनाएं जो भुना हुआ लगता है।
तरबूज और नारंगी पॉप्सिकल्स
बच्चों के गर्मियों के नाश्ते के लिए कुछ फल पॉप्सिकल्स आदर्श हैं।
सेब का रस
हमारे पाचन तंत्र की मदद करने के अलावा, विटामिन से भरा एक स्वादिष्ट रस और एक शक्तिशाली डिटॉक्सिफाइंग क्षमता के साथ।
पत्तागोभी का सलाद
सेब के साथ लाल गोभी कितनी अच्छी तरह जोड़ती है! क्या आपको सेब और के साथ लाल गोभी की गार्निश याद है ...
कोल्ड पीच क्रीम
यह कोल्ड पीच क्रीम सिरप में आड़ू के साथ बनाई गई है। यह एक आड़ू सल्मोरोज़ो की तरह दिखता है, लेकिन हम इसमें अदरक और मसाले मिलाते हैं।
शाकाहारी एवोकैडो नौका
इन शाकाहारी एवोकैडो नावों को तैयार करें और आपके पास कम 10 मिनट में एक त्वरित और स्वस्थ रात का खाना तैयार होगा।
जैतून के साथ कोल्ड बीट क्रीम
एक ठंडी बीट क्रीम, कैलोरी में कम, इस कंद के सभी लाभों और गुणों का लाभ उठाने के लिए आदर्श: एंटी-कैंसर, एंटी-एनीमिया, गर्भवती महिलाओं के लिए आदर्श और एंटी-एजिंग। और केवल 43 कैलोरी के साथ।