लॉग इन करें o साइन अप करें और आनंद करो ThermoRecetas

22 का मेनू सप्ताह 2022

22 के सप्ताह 2022 के लिए मेनू मई को अलविदा कहने और स्वागत करने के लिए नए विचारों से भरा हुआ है जून में आपका स्वागत है

इस मेनू में आपको इसके लिए विचार मिलेंगे हर दिन दोपहर का भोजन और रात का खाना 30 मई से 5 जून तक सप्ताह के लिए।

और यह है कि, इसे साकार किए बिना, हम पहले से ही हैं गर्मियों के द्वार पर और हमारे व्यंजनों का कुछ हफ़्ते पहले के व्यंजनों से कोई लेना-देना नहीं है। अब वास्तव में सलाद, गजपचोस और विशेष रूप से आइसक्रीम का मौसम शुरू होता है।

सबसे उत्कृष्ट

हमेशा की तरह, हमने व्यंजनों का चयन किया है ताकि आपके और आपके परिवार के मेनू संतुलित हों। लेकिन हमने यह भी ध्यान में रखा है कि वे हैं आसान और सरल रेसिपी आपको खाली समय छोड़ने के लिए ताकि आप इन शानदार दिनों का आनंद उठा सकें।

मंगलवार के खाने के लिए हमारे पास एक नुस्खा है टोफू. यह बहुत आसान है और, यदि आपने इन सामग्रियों को कभी नहीं पकाया है, तो मैं आपको इसे आजमाने के लिए प्रोत्साहित करता हूं क्योंकि आपको यह पसंद आएगा।

अपने आहार में पौधे आधारित प्रोटीन को शामिल करने और तैयार करने का यह एक बहुत ही सरल तरीका है शाकाहारी रात्रिभोज सभी परिवार के लिए उपयुक्त।

गुरुवार दोपहर के भोजन के लिए हमारे पास कुछ है पकौड़ा टूना का कि आप किसी अन्य संस्करण के लिए स्थानापन्न कर सकते हैं। यहाँ सभी स्वादों के लिए विचारों का संकलन है:

9 पकौड़ी बनाने की विधि

इस संकलन में आपको पकौड़ी के 9 व्यंजन मिलेंगे जो थर्मोमिक्स में तैयार किए गए हैं। वे सभी स्वादों के लिए मीठे और नमकीन हैं।

शनिवार को दोपहर के भोजन के लिए हमारे पास एक क्लासिक है: ग्रिल्ड चिकन. इस रेसिपी में हम आपको दिखाते हैं कि इस रेसिपी को अपने थर्मोमिक्स® के साथ कैसे तैयार किया जाए, लेकिन अगर आप रसोई में बहुत अधिक शामिल नहीं होना चाहते हैं, तो आप इसे ओवन में या धीमी कुकर में कर सकते हैं।

हम रविवार के लिए एक ऐसी रेसिपी के लिए निकले हैं जो कभी असफल नहीं होती। और यह थर्मोमिक्स ® . के साथ है रिसोटोस वे हमेशा शानदार निकलते हैं।

झींगे और नारियल के साथ आपकी उंगलियां चूसना है लेकिन आप इसे देख सकते हैं संकलन आपको प्रेरित करने के लिए:

थर्मोमिक्स के साथ बनाया गया सबसे अच्छा रिसोट्टो

थर्मोमिक्स के साथ बने सर्वश्रेष्ठ रिसोट्टो की खोज करें ताकि आप पूरे परिवार के साथ सरल और स्वादिष्ट व्यंजनों का आनंद ले सकें।

समय बचाएं… और ऊर्जा

गुरुवार को हमारे पास एक उल्लेखनीय रात्रिभोज भी है। वे 2 व्यंजन हैं जो हम एक ही समय में करेंगे वरोमा हमें बहुत समय बचा रहा है।

का फायदा लो तीखा खाना बनाना गिलास में सब्जी शोरबा तैयार करें और इस प्रकार आप पहले से ही शुक्रवार के खाने का हिस्सा समय से पहले ही ले लेंगे।

सप्ताह की चाल

मैंने एक से अधिक बार टिप्पणी की है कि मुझे बहुत ठंड लग रही है। यह मुझे मेरे समय और सप्ताह के मेनू को व्यवस्थित करने के लिए सबसे सरल तरकीबों में से एक लगता है।

मुझे यह स्वीकार करना होगा कि मैं आमतौर पर खाना बनाने में आलसी नहीं होता, इसलिए जब मैं खाना बनाता हूं तो मुझे अधिक बनाने और कुछ हिस्सों को फ्रीज करने में कोई फर्क नहीं पड़ता।

मेरे पास कुछ तैयार मूल बातें हैं जो हमेशा फ्रीजर में उपलब्ध होती हैं। यह ज्यादा है! जब वो गायब होते हैं तो मैं ये सोचकर घबरा जाता हूँ कि मेरे पास घर में खाना नहीं है !!

जो मैं कभी नहीं छोड़ सकता: मीटबॉल, मांस और मछली बर्गर, नगेट्स, लसग्ना या कैनेलोनी, पहले से पका हुआ चावल या नेल्बा चावल और घर का बना शोरबा।

जरूरी नहीं कि आपके पास सभी के लिए समान स्टॉक हो। तो आप अपनी गति से और बिना तनाव के उपभोग और पुनःपूर्ति कर सकते हैं।

और, सबसे अच्छी बात यह है कि आप एक स्वस्थ आहार खाने में सक्षम होंगे क्योंकि आप प्रसंस्कृत भोजन से बचेंगे।

22 का मेनू सप्ताह 2022

सोमवार

भोजन

वार्म लीक सलाद

वार्म लीक सलाद एक सरल, झटपट तैयार होने वाली और सेहतमंद रेसिपी है। यह वजन नियंत्रण आहार के लिए भी हल्का और सही है।


ताहिनी सॉस के साथ ग्रील्ड सामन

ताहिनी-आधारित सॉस के साथ रसदार और स्वादिष्ट ओवन-भुना हुआ सामन। एक सबसे उत्तम और आसान मुख्य कोर्स।

डिनर

शतावरी की हल्की रेसिपी

हरी शतावरी क्रीम

क्या आपने हमारी हरी शतावरी क्रीम की कोशिश की है? यह हल्का, मलाईदार और स्वादिष्ट होता है। स्टार्टर या अग्रभूमि के रूप में बिल्कुल सही।


टोफू के साथ सब्जियां

साबूदाने की सब्जियों को टोफू और काजू के साथ मिला कर। एक त्वरित रात्रिभोज या गर्मियों के स्टार्टर के लिए आदर्श।

मंगलवार

भोजन

प्राकृतिक एक्सप्रेस टमाटर का रस

टमाटर का रस व्यक्त करें, पूरी तरह से प्राकृतिक, जिसे हम सिर्फ 1 मिनट में तैयार करते हैं। एक स्टार्टर या पहले के रूप में आदर्श, या एक एपर्टिटिफ़ के साथ।


ग्रीक दही के एक स्पर्श के साथ सब्जियों और जीरा के साथ दाल

जीरा के साथ सब्जियों, पारंपरिक शैली के साथ कुछ दाल। और पकवान को खत्म करने के लिए, हम उन्हें ग्रीक दही के एक चम्मच के साथ परोसने जा रहे हैं।

डिनर

गाजर के साथ चिकन नगेट्स

बच्चों के लिए आदर्श। तला हुआ या बेक किया हुआ। ये चिकन नगेट्स गाजर और नरम पनीर को एक रसदार, पोषक तत्वों से भरे मिश्रण में शामिल करते हैं।

बुधवार

भोजन

ठंडा एवोकैडो, हरी सेब और चूने की क्रीम

इस ठंडे एवोकैडो, हरे सेब और चूने की क्रीम से आपके थर्मोमिक्स के साथ 2 मिनट में एक स्वादिष्ट और तैयार पहला कोर्स होगा।


थर्मोटिक्स रेसिपी राइस विद रैटटौइल और पोच्ड अंडे

रतौली और चावल के अंडे के साथ चावल

रॉटटौइल और पॉच्ड अंडे वाला चावल एक पूरी रेसिपी है जो बच्चों को बहुत पसंद आती है। थर्मोमिक्स के साथ कदम से कदम रेसिपी की खोज करें।

डिनर

ठंडा अजवाइन और टमाटर का सूप

स्वादिष्ट ठंडा अजवाइन और टमाटर का सूप, गर्मियों के लिए, रात के खाने के लिए या एक स्टार्टर के रूप में। आप में से उन लोगों के लिए आदर्श जो कम वसा वाले आहार का पालन कर रहे हैं।


मसल्स पटे

3 मिनट में तैयार होने वाली एक आसान रेसिपी: मसालेदार मुसली। मसल्स, टूना और क्रीम चीज़ एक अच्छी बनावट और हल्के स्वाद के साथ।

बृहस्पतिवार

भोजन

ताजा बीन और कॉड सलाद

ताजा बीन और कॉड सलाद गर्मियों के लिए आदर्श है। स्वस्थ, स्वस्थ, आसान और 10 मिनट से कम समय में तैयार। समुद्र तट पर ले जाने के लिए बिल्कुल सही!


ट्यूना पेटिस

वे अमीर हैं, अमीर हैं। ये टूना पकौड़ी जल्दी और आसानी से तैयार हो जाती हैं। और वे हर किसी को पसंद करते हैं। यदि आप आटा खरीदते हैं, तो आप इसे केवल 30 मिनट में बना देंगे।

डिनर

उबले हुए जंगली शतावरी

Thermomix® varoma में बना स्टीम्ड जंगली शतावरी इतना आसान है कि वे आपको आश्चर्यचकित कर देंगे।


उबले हुए सब्जियों के साथ थर्मोमिक्स नुस्खा हेक

उबली हुई सब्जियों के साथ हेक

उबली हुई सब्जियों के साथ हेक के लिए यह नुस्खा एक स्वस्थ, त्वरित और बहुत ही संपूर्ण नुस्खा है जो अपना ख्याल रखते हुए स्वाद का आनंद लेने के लिए है।

शुक्रवार

भोजन

आलू के साथ थर्मोमिक्स रेसिपी स्क्विड

आलू के साथ स्क्वीड करें

आलू के साथ स्क्विड एक सरल, आसान और समृद्ध प्रामाणिक समुद्री भोजन स्टू का आनंद लेने के लिए एक नुस्खा है।

डिनर

मूल नुस्खा: त्वरित सब्जी और चिकन शोरबा

इस त्वरित सब्जी और चिकन शोरबा के साथ आप समृद्ध चावल व्यंजन, सॉस जैसी अनगिनत तैयारी कर सकते हैं। सहज, स्वाभाविक और स्वस्थ।


टोस्टस मैरिनेटेड चिकन एस्कॉल्स के साथ

दोस्तों के साथ कैज़ुअल डिनर के लिए परफेक्ट रेसिपी। इन मैरीनेट किए गए चिकन श्नीटेल टोस्ट को असेंबल करके उनकी मदद करें। आप सभी को मजा आएगा !!

शनिवार

भोजन

सरसों विनैग्रेट के साथ उबली हुई सब्जियां

सब्जियों को खाने का एक अलग तरीका। सरसों विनैग्रेट के साथ स्वाद जोड़ें। यह यकीन है कि आप हुक


ग्रिल्ड चिकन

थर्मोमिक्स में रसदार और स्वादिष्ट भुना हुआ चिकन, परिवार के साथ साझा करने के लिए आदर्श। सुविधाजनक और आसान, यह नुस्खा शुरुआती लोगों के लिए एकदम सही है।

डिनर

पिआदिना पालक और रिकोटा कोट

प्यादि पालक, हैम और रिकोटा के साथ लपेटें

और आज के लिए कुछ सरल और स्वादिष्ट पियादीना, लेकिन इस बार पालक, हैम और...

रविवार

भोजन

झींगा और नारियल रिसोट्टो

इस चिंराट और नारियल के रिसोट्टो के साथ आपके पास एक स्वादिष्ट मलाईदार पकवान होगा जो दूध और पनीर से पूरी तरह मुक्त होगा। थर्मोमिक्स को आपके लिए काम करने दें

डिनर

सेब और एवोकैडो, धनिया और चूना मेयोनेज़ के साथ रूसी सलाद

सेब और एवोकैडो, धनिया और चूना मेयोनेज़ के साथ रूसी सलाद को आश्चर्यचकित करना। सेब के एक ताजा और कुरकुरा स्पर्श के साथ।

यदि आप और अधिक विचार और तरकीबें खोजना चाहते हैं, तो हमारे «साप्ताहिक मेनू«


अन्य व्यंजनों की खोज करें: साप्ताहिक मेनू, ट्रिक्स

लेख की सामग्री हमारे सिद्धांतों का पालन करती है संपादकीय नैतिकता। त्रुटि की रिपोर्ट करने के लिए क्लिक करें यहां.

पहली टिप्पणी करने के लिए

अपनी टिप्पणी दर्ज करें

आपका ईमेल पता प्रकाशित नहीं किया जाएगा। आवश्यक फ़ील्ड के साथ चिह्नित कर रहे हैं *

*

*

  1. डेटा के लिए जिम्मेदार: मिगुएल elngel Gatón
  2. डेटा का उद्देश्य: नियंत्रण स्पैम, टिप्पणी प्रबंधन।
  3. वैधता: आपकी सहमति
  4. डेटा का संचार: डेटा को कानूनी बाध्यता को छोड़कर तीसरे पक्ष को संचार नहीं किया जाएगा।
  5. डेटा संग्रहण: ऑकेंटस नेटवर्क्स (EU) द्वारा होस्ट किया गया डेटाबेस
  6. अधिकार: किसी भी समय आप अपनी जानकारी को सीमित, पुनर्प्राप्त और हटा सकते हैं।