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Neeg Esxias nplej nrog cws

Mov20 feeb4 cov neeg200 calories
1/52/53/54/55/5 (1 votes)
Chaw thau khoom ....

por Irene Arcas

mov_asiatico_langostinos

Thaum Mayra luam tawm nws mov tau 3 qab, daim ntawv qhia no sai tuaj rau lub siab: muaj qab Neeg Esxias mov nrog cov cws zaub npaj nrog Thermomix.

Nws yog daim ntawv qhia muaj roj tsawg, yooj yim rau kev zom, nrog kev sib txig sib luag ntawm cov carbohydrates yog muab los ntawm cov txhuv thiab cov nqaijrog muab los ntawm cov cw thiab nrog cov tsw qab hauv qab. Pom zoo rau cov menyuam yaus thiab cov neeg laus.

Thiab qhov zoo tshaj plaws, nws npaj tau sai heev. Yog koj npe rau nws? Ntxiv rau, nws yog qhov kev xaiv nthuav kom nqa hauv tupperware. Cia peb pom yuav ua li cas npaj Asian nplej nrog cws

Neeg Esxias nplej nrog cws

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Cov zaub mov hauv tebchaws Esxias tiag tiag nrog cov cws thiab kua ntses thiab txiv qaub. Qhov zoo tshaj rau cov zaub mov uas tsis muaj roj thiab tsis muaj cov rog ntau. Zoo tagnrho rau menyuam yaus thiab ua zaub mov tseem ceeb.

  • Irene Arcas
  • Daim ntawv qhia hom: txhuv
  • Cov calories: 200
  • Cov kev pab: 4
  • Lub sijhawm ua noj:
  • Lub sijhawm tag nrho:

Cov khoom xyaw

  • 1 zaub ntug hauv paus diced
  • 8 asparagus nyob rau hauv daim
  • 1 cebolla
  • 200 gr ntawm peeled lub cws
  • 200 g ntawm mov (uas peb yuav tau ntxuav yav tas los kom tshem tawm cov hmoov txhuv nplej siab)
  • Cov kua ntses (ntxiv rau saj, Kuv ntxiv 6 dia loj)
  • 1/2 kua txiv txiv qaub
  • Sunflower roj
  • 800 g dej

Npaj

  1. Peb muab cov dos tso rau hauv cov lej hauv lub khob thiab tsoo 5 vib nas this, ceev 4. Peb thim tawm.

  2. Yog tias tsis ntxuav lub khob, muab ib rab dav hlau roj hauv lub khob thiab ntim nrog 800 g dej. Tso lub pob tawb nrog rau mov sab hauv. Kev Pabcuam 15 feeb, Varoma kub, ceev 2. Do los ntawm lub sij hawm rau lub sij hawm nrog lub spatula thiaj li hais tias cov mov tsis nyob twj ywm caked.

  3. Thaum lub txhuv ua tiav, peb tab tom mus ua noj cov dos, tsuav zaub txhuv thiab asparagus tso rau hauv lub yias kib lossis wok nrog dej npau ntawm cov paj noob hlis. Tshem tawm thiab ua kom cov cws nyob rau ob peb feeb ntawm txhua sab. Peb thim tawm thiab khaws cia.

  4. Peb lwg cov mov thiab ntxiv lwm cov roj me me rau hauv lub lauj kaub lossis wok. Peb tig mus rau mov thiab ntxiv cov zaub thiab cov cw uas peb tau khaws cia. Ua noj rau ob peb feeb thiab ntxiv cov kua ntses thiab kua txiv txiv qaub. Peb sib tov thiab ua noj rau ob peb feeb thiab uas yog nws!

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  1.   Pang said
    ua rau 9 xyoo

    Nyob zoo Irene. Kuv yuav tsum qhia koj, Kuv nyiam daim ntawv qhia no. Kuv ib txwm saib rau cov zaub mov txawv uas tau ua sai thiab uas kuv tuaj yeem nqa mus rau qhov chaw ua haujlwm, thiab qhov no haum rau tus nqi, nrog rau muaj kev sib txawv thiab thawj kov. Kuv yuav rov ua nws yam tsis muaj qhov tsis ntseeg. Ua tsaug!

    Teb rau Cristina
    1.    Irene Arcas said
      ua rau 9 xyoo

      Dab tsi yog muaj kev xyiv fab Cristina !! Ua tsaug rau koj cov lus. 🙂

      Teb rau Irene Arcas
  2.   Lub pov haum said
    ua rau 9 xyoo

    Nyob zoo Cristina, nws zoo heev thiab kuv xav ua, kuv tuaj yeem rub nws li cas? Ua ntej nws los yooj yim tab sis tam sim no kuv tsis pom nws. Txais tos.

    Teb rau Gema
    1.    Irene Arcas said
      ua rau 9 xyoo

      Nyob zoo Gema, hauv qab no daim ntawv qhia npe koj muaj ob peb lub khawm. Ib qho ntawm lawv yog grey thiab muaj +. Yog tias koj nyem rau ntawm no, koj tau txais ntau txoj kev xaiv, thiab ntawm lawv koj tuaj yeem luam tawm nws, xa nws los ntawm email, thiab lwm yam. Ua tsaug rau sau rau peb !!

      Teb rau Irene Arcas
  3.   nallex said
    ua rau 6 xyoo

    Thiab kuv xav paub ... Yog tias qhov koj tsuas yog ua nrog Thermomix yog tsuav cov qij dos thiab ua noj cov mov, thiab tom qab ntawd koj yuav tsum siv lub tshuab yias ntev ntev, puas yog daim ntawv qhia nrog Thermomix? Yog tias kuv txhoov dos los ntawm txhais tes thiab ua cov mov rau hauv cov kua zaub, nws yuav tsis muaj teeb meem rau kuv… puas yog?

    Teb rau Nallex