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Spaghetti nrog cov kua txob dawb

Nplej zom25 feeb3 cov neeg300 calories
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Chaw thau khoom ....

por Mayra Fernandez Joglar

spaghetti-nrog-xim-kua txob-thermore-pots Nws yog qhov tseeb uas cov menyuam nyiam muab tshuaj txhuamCov. Yog li peb muaj txoj cai zoo los ua ke nws nrog lwm cov khoom xyaw thiab pub lawv noj qab nyob zoo thaum lawv txaus siab rau.

Muaj ntau yam zaub mov txawv nyob ntawm koj cov me nyuam. Yog tias koj yog ib tus ntawm cov neeg nyiam qhov qab tsw, koj tuaj yeem npaj cov nplej zom nrog zaub cob pob thiab xiav xiavl. Ntawm qhov tod tes, yog lawv los ntawm me thiab tsw ib txwm muaj koj tuaj yeem ua cov spaghetti no nrog cov kua txob dawb.

Koj yuav pom tias nws yog xim zoo li no tais. Dab tsi lawv tsis paub yog tias, ntxiv rau, nws yog qhov yooj yim los npaj thiab tuaj yeem nqa mus rau qhov ua haujlwm lossis tsev kawm.

Spaghetti nrog cov kua txob dawb

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Cov menyuam yaus yuav nyiam cov tais no faus nrog kua txob rau nws cov xim. Qhov no tseem yog qhov yooj yim ua thiab coj mus ua haujlwm lossis tsev kawm ntawv.

  • Mayra Fernandez Joglar
  • Daim ntawv qhia hom: muab tshuaj txhuam
  • Cov calories: 300
  • Cov kev pab: 3
  • Npaj lub sij hawm:
  • Lub sijhawm ua noj:
  • Lub sijhawm tag nrho:

Cov khoom xyaw

  • 100 g dos
  • 1 clove ntawm qej
  • 50 g kua txob liab
  • 50 g ntawm ntsuab kua txob
  • 50 g ntawm daj kua txob
  • 10 capers
  • 200 g spaghetti
  • 15 g txiv roj roj
  • Ntsev thiab kua txob

Npaj

  1. Npaj lub spaghetti rau hauv lub lauj kaub nrog npau npau npau npau. Ua noj rau lub sijhawm teev hauv pob. Tshem tawm thiab ntws.

  2. Nyob rau tib lub sijhawm uas cov nplej zom tau siav, muab cov qej thiab cov dos, ob qho tev thiab tws, hauv lub khob. Quav lub sijhawm 3 vib nas this, ceev 5. Txo cov roj ntau rau hauv qab thiab ntxiv cov roj. Poach thaum 5 feeb, 100º, nrawm 1.

  3. Lub caij no, ntxuav thiab qhuav lub kua txob. Quav mus rau hauv qhov chaw me me kom txog thaum qhia tias tau ntau npaum li cas.

  4. Tom qab lub sijhawm dhau los, ntxiv cov kua txob thiab txuas ntxiv rau kib rau 12 feeb, 100º, nrawm 1.

  5. Tom qab ntawd ntxiv cov capers, lub caij thiab qhov kev zov me nyuam 3 feeb, 90º, nrawm 1.

  6. Faib cov nplej zom rau hauv 3 lub tais los yog cov phiaj. Faib cov zaub, sib tov nrog cov nplej zom thiab ua haujlwm.

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