Ob txhais ceg

Lawv hais tias peb yuav tsum noj me ntsis ntawm txhua pawg khoom noj nyob hauv lub limtiam, zaub, starches, nqaij, khoom qab zib thiab lwm yam. Yog li, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum tau coj mus rau hauv qhov kev tau txais ntawm legumes hauv peb lub hnub rau ib hnub, txij li tsawg kawg ib zaug ib lub lim tiam peb yuav tsum noj ib feem ntawm no. Yog li nyob rau hauv cov chaw no koj yuav pom ib qho tseem ceeb ntau yam ntawm legume zaub mov txawv los npaj nrog peb thermomix, nrog cov qauv ntawm kev npaj, cov khoom xyaw tsim nyog, lub sijhawm, thiab lwm yam. Txhua qhov no los nthuav peb txoj kev ua noj thiab noj me ntsis ntawm txhua pab pawg zaub mov, txij li txhua tus tau koom tes sib txawv rau peb lub cev.