Lagan, svjež i ukusan recept, idealan za ljetne večere: špinat s gratiniranim pinjolima, rakovima i jajima. To je vrlo cjelovito jelo, pa bismo ga mogli popratiti s gazpacho prvo klasična i desert s voćem breskve sa sirom i jogurtom.
Vrlo jednostavno za pripremu, ekonomski a malo kalorija i masti. Idealno za ljude koji slijede dijete hipokalorična y malo masnoće i netolerantan prema laktoza. Osobe oboljele od celijakije mogu zamijeniti pureće grudi kockanim štapićima.
Sve možete ostaviti spremno, osim prolaska jaja, što moramo učiniti neposredno prije konzumiranja.
Špinat s gratiniranim pinjolima, rakovima i jajima
Ukusni špinat, popraćen rakovim štapićima, pinjolima i gratiniranim jajetom, idealan kao lagana i nemasna večera.
Ekvivalentnosti TM21
Više informacija - gazpacho y breskve sa sirom i jogurtom.
A jaja ????
Oh žao Mar, upravo sam ga uključio. Špinat stavite u posudu prikladnu za pećnicu, stavite jaja pa gratinirajte, oprostite! Puno vam hvala na poruci 🙂
Mislite na cijela jaja kao i preko špinata? Ili smoothieje? Ne vidim to baš jasno.
Pozdrav Cristina, doista, jaja su cijela kao i na špinatu, tako da kasnije imate izgled prženog jaja. Sretan! Hvala što ste nam napisali 🙂
Koliko minuta treba ostaviti špinat? Ne razumijem dobro, hvala.
Pozdrav Ana, u termomixu špinat će trajati 2:30 minuta. Hvala što ste nam napisali !!