Prijavite se o Prijavite se i uživaj ThermoRecetas

Žitarice s feta sirom i povrćem

salate60 minuta10 ljudi310 kalorije
1/52/53/54/55/5 (11 glasova)
Učitavanje ...

Po Ascen Jimenez

Žitarice s povrćem

Danas je vrijeme za kuhanje žitarice: pšenica, riža i ječam. S ovom mješavinom napravit ćemo bogatu salatu s feta sirom i marinadom od limete i đumbira.

Ne propustite video jer vam u njemu pokazujemo sve korake koje morate slijediti kako biste ga napravili: kuhanje povrća, pravljenje marinirana za sir, kuhanje žitarica i miješanje sastojaka.

Idealno je uzeti ga toplo, Nedavno napravljeno, ali jamčim da je i hladno hladno.

Što nemate ovu mješavinu žitarica? Možete ga zamijeniti, na primjer, s riža. Uvijek poštujte vremena koja je naveo proizvođač i sigurno ćete biti spremni.

Pomiješajte žitarice s Feta sirom i povrćem, u Thermomixu

Ispis recepta
Sačuvajte recept
BlizuMolimo prijavite se

Nema računa još? Registriranje

Jelo puno boje i svojstava koje je također ukusno.

Pomiješajte žitarice s Feta sirom i povrćem, u Thermomixu
  • Ascen Jimenez
  • Kuhinja: Moderna
  • Vrsta recepta: salate
  • Kalorije: 310
  • Porcije: 10
  • Vrijeme pripreme:
  • Vrijeme za kuhanje:
  • Ukupno vrijeme:

Sastojci

  • 50 g luka, narezanog na komade
  • 25 g ekstra djevičanskog maslinovog ulja
  • 250 g crvene paprike, čiste i u komadima
  • 220 g patlidžana u komadima
  • 200 g tikvica, neoguljenih i narezanih na komade
  • Sal
  • 150 g feta sira narezanog na kockice
  • Sok limete
  • Malo ribanog đumbira
  • Malo mljevenog crnog papra
  • 1500 g vode
  • 300 g miješanih žitarica (riža, pšenica, ječam ...)
  • 250 rajčica, narezanih na kockice

priprema

  1. Luk stavimo u čašu i programiramo 5 sekundi, brzina 5. Lopaticom spuštamo ono što je ostalo na stijenkama čaše.

  2. Dodamo maslinovo ulje. Programiramo 3 minuta, 120º, brzina 1.

  3. Stavili smo u zdjelu narezani Feta sir. Preko njega poprskamo sok limete, naribamo malo korijena đumbira i dodamo malo svježe mljevenog papra. Pustimo sir da se marinira dok nastavljamo s receptom.

  4. Dodamo papar i programiramo 3 minuta, 120 °, skretanje ulijevo, brzina 1.

  5. Sada dodajte patlidžan, tikvice i malo soli. Mi programiramo 10 minuta, 120 °, skretanje ulijevo, brzina 1.

  6. Povrće izvadimo i rezerviramo.

  7. Bez pranja čaše u nju smo stavili vodu i malo soli. Mi programiramo 5 minuta, 100º, brzina 1.

  8. Sada dodajte žitarice i programirajte vrijeme naznačeno na pakiranju (u mom slučaju 10 minuta), 100º, lijevo skretanje, brzina 1.

  9. Žitarice procijedimo pomoću cjedila ili same košarice (voda za kuhanje nam neće trebati). Svježe ocijeđene žitarice stavljamo na povrće.

  10. Rajčici dodamo prethodnu smjesu. Također sir Feta i tekućina za marinadu.

  11. Poslužite ovako, toplo ili ostavite u hladnjaku da našu salatu poslužite hladnu.

bilješke

Umjesto mješavine žitarica, može se koristiti jedna žitarica, uvijek poštujući vrijeme kuhanja koje je naveo proizvođač.

Više informacija - Žuta riža s povrćem i bijelim grahom

Izvor - Vorwerk


Otkrijte ostale recepte: Osnovne informacije

Sadržaj članka pridržava se naših načela urednička etika. Da biste prijavili pogrešku, kliknite ovdje.

Budite prvi koji će komentirati

Ostavite svoj komentar

Vaša email adresa neće biti objavljen. Obavezna polja su označena s *

*

*

  1. Za podatke odgovoran: Miguel Ángel Gatón
  2. Svrha podataka: Kontrola neželjene pošte, upravljanje komentarima.
  3. Legitimacija: Vaš pristanak
  4. Komunikacija podataka: Podaci se neće dostavljati trećim stranama, osim po zakonskoj obvezi.
  5. Pohrana podataka: Baza podataka koju hostira Occentus Networks (EU)
  6. Prava: U bilo kojem trenutku možete ograničiti, oporaviti i izbrisati svoje podatke.