Prijavite se o Prijavite se i uživaj ThermoRecetas

Paprikaš od povrća sa šunkom, bundevom i gljivama

Carnes26 minuta4 ljudi200 kalorije
1/52/53/54/55/5 (11 glasova)
Učitavanje ...

Po Ana Valdes

varivo-povrće

Donosim vam topli i vrlo zdravi tanjur za večera večeras. To je varivo od povrća, s mrkvom, lukom, bundevom, gljivama i kockicama šunke. Ostaje kao a juha, s vrlo ukusnom juhom. Toliko je dobar da ga često ponavljam za večere i uvijek je uspjeh.

To je niskokalorična i vrlo hranjiva večera koju možete popiti uzimanjem Poširano jaje u središtu ploče.

Paprikaš od povrća sa šunkom, bundevom i gljivama

Ispis recepta
Sačuvajte recept
BlizuMolimo prijavite se

Nema računa još? Registriranje

Vruće, zdravo, hranjivo, niskokalorično i vrlo ukusno jelo.

  • Ana Valdes
  • Vrsta recepta: meso
  • Kalorije: 200
  • Porcije: 4
  • Vrijeme pripreme:
  • Vrijeme za kuhanje:
  • Ukupno vrijeme:

Sastojci

  • Češnjak češnjaka 2
  • 100 g šunke serano u kockama
  • 200 g bundeve
  • 70 g mrkve
  • 1 poriluk
  • 1 rajčica (približno 150 g)
  • 1 luk (približno 150 g)
  • 8 gljiva
  • 700 g vode
  • žličica (kave) soli.
  • 30 g maslinovog ulja

priprema

  1. Stavite češnjak, rajčicu i ulje u čašu i nasjeckajte 5 sekundi pri brzini 7.

  2. Spuštamo ostatke zidova i dodajemo šunku. Pržimo tijekom 7 minuta, temperatura Varoma, brzina 1. Izvadimo i rezerviramo.

  3. Bez pranja čaše uvodimo oguljeno povrće i velike komade. Sjeckamo tijekom 5 sekundi pri brzini 4.

  4. Dodamo vodu, sol i rezervirani umak. Kuhamo za 20 minuta, temperatura Varoma, brzina 1. S menzom.

  5. I spreman za posluživanje.

Ekvivalentnosti s TM21

termomix ekvivalencije

Više informacija - Poširano jaje s foijem na posteljici od krumpira


Otkrijte ostale recepte: Salate i povrće, Manje od 1/2 sata, Tjedni meni, Posebni recepti, režim

Ostavite svoj komentar

Vaša email adresa neće biti objavljen. Obavezna polja su označena s *

*

*

  1. Za podatke odgovoran: Miguel Ángel Gatón
  2. Svrha podataka: Kontrola neželjene pošte, upravljanje komentarima.
  3. Legitimacija: Vaš pristanak
  4. Komunikacija podataka: Podaci se neće dostavljati trećim stranama, osim po zakonskoj obvezi.
  5. Pohrana podataka: Baza podataka koju hostira Occentus Networks (EU)
  6. Prava: U bilo kojem trenutku možete ograničiti, oporaviti i izbrisati svoje podatke.