Smoothie od sojinog mlijeka od jabučne šljive

Smoothie sojino mlijeko s jabuka y šljive, un doručak zdrav i pun vitamina i minerala, pogodan za Intolerantan na laktozu i malo kalorija za dijete za mršavljenje.

Može se pripremiti i s kravljim mlijekom ili s bilo kojim biljnim mlijekom. Mayra nas je prije nekoliko dana naučila da se pripremamo rižino mlijeko, izvrsna alternativa za ovaj smoothie.

Smoothie od sojinog mlijeka od jabučne šljive

Ispis recepta

Sačuvajte recept

Blizu

Prijavite se za označavanje

Molimo prijavite se

Nema računa još? Registriranje

Sojin mliječni shake s jabukama i šljivama, zdrav doručak prepun vitamina i minerala, pogodan za intoleranciju na laktozu i siromašan kalorijama za dijete za mršavljenje.

• Ana Valdes

• Kuhinja: vegetarijanac
• Vrsta recepta: doručak
• Kalorije: 80
• Porcije: 1

• Vrijeme za kuhanje: 1M
• Ukupno vrijeme: 1M

Sastojci

• 250 ml sojinog mlijeka
• 1 crvena šljiva
• pola jabuke

priprema

1. Operemo šljivu i stavimo neoguljenu u čašu, dodamo oguljenu jabuku i sojino mlijeko.

2. Slomimo tijekom 1 minuta progresivnom brzinom 7/10

3. Služimo odmah.

bilješke

Za više porcija sastojke proporcionalno povećavamo, poštujući vrijeme i brzinu. [br]Za ljubitelje slatkog, u čašu možete dodati žličicu meda, šećera, javorovog sirupa ili vašeg uobičajenog zaslađivača

Ekvivalentnosti s TM21

Više informacija - Rižino mlijeko