Smoothie od voća i špinata s matcha čajem

Pića poput ovog smoothieja od voća i špinata s matcha čajem pomažu vam da se brinete o sebi zato ne čudi što su postali zdrava alternativa ne samo ljeti.

Ne može biti lakše i bit će spremno za 1 minutu. Također je vrlo hranjiv i pomoći će vam napuniti energiju nakon popodneva na plaži ili u bazenu.

Slobodno ga koristite za kuhati s djecom. Mališani, čak i tinejdžeri, mogu vam pomoći u pripremi sastojaka, izvažite ih i posebno za ukrašavanje čaša.

Smoothie od voća i špinata s matcha čajem

Ispis recepta

Sačuvajte recept

Blizu

Prijavite se za označavanje

Molimo prijavite se

Nema računa još? Registriranje

Detoksikacijski napitak pun antioksidansa spreman s vašim Thermomixom za 1 minutu.

• Mayra Fernandez Joglar

• Vrsta recepta: napici
• Kalorije: 200
• Porcije: 2

• Vrijeme za kuhanje: 1M
• Ukupno vrijeme: 1M

Sastojci

• 240g kokosove vode
• 1 supena kašika čaja (veličine deserta) matcha
• 2 šake dječjeg špinata oprane i osušene
• 300 g svježeg ili smrznutog manga
• 2 male smrznute banane
• smrznuto voće za ukras (po želji)

priprema

1. U čašu ulijte kokosovu vodu i matcha čaj. Mi to miješamo programiranjem 10 sekundi, brzina 4.

2. Dalje dodamo špinat i zgnječimo ih za 20 sekundi, brzina 9.

3. Zatim dodamo mango i smrznute i narezane banane. Slomimo tijekom 30 sekundi pri brzini 5.

4. Poslužujemo u čašama i ukrašavamo smrznutim ili svježim voćem

bilješke

Ako plodove zamrzavate kod kuće, narežite ih na sitne komade, tako da ćete ih lako zdrobiti.

Želite li znati više o ovom smoothieju od voća i špinata s matcha čajem?

Mogao bih vam reći o višestruke koristi njegovih sastojaka, ali samo ću zadržati koliko je dobro koristiti voće i povrće u pićima.

Očito je da matcha čaj također igra vrlo važnu ulogu, ne samo da pruža lijepu zelenu boju. Također doprinosi tome da budete a detoksikacijski i antioksidativni napitak.

U slučaju da nemate smrznuti mango ili banana Možete ga koristiti svježeg, ali dodajte nekoliko kockica leda kako biste piću dali dodatnu svježinu.

Popijte ovaj smoothie čim ga pripremite kako biste iskoristili sve njegove hranjive sastojke. Već znate da hrana ima tendenciju hrđa te da se boje, teksture i okusi mijenjaju.

Više informacija - Grudvice cvjetače

Prilagodite ovaj recept svom Thermomix modelu