Prijavite se o Prijavite se i uživaj ThermoRecetas

10 laganih i jednostavnih recepata

Znamo da dovođenje odluka do rezultata može malo koštati, pa ako vaš cilj je ostati na liniji Ova kompilacija s 10 laganih i jednostavnih recepata je za vas.

Smatrali smo da je najbolji način za početak 2023. s a mini zbirka od 10 recepata s manje od 150 kcal koji će vam poslužiti za pripremu ručkova i laganih večera.

Oni su također vrlo jednostavni recepti Priprema vas neće koštati ništa.

Želite li znati kojih smo 10 laganih i jednostavnih recepata odabrali za vas?

Juha od sezonskog povrća

S bundevom, brokulom, mrkvom... nježna i glatka krema koju voli cijela obitelj. Idealno za večere.

Krema od krumpira i slanutka s kozicama

Vrlo originalna krema od krumpira i slanutka. Na površinu ćemo staviti parene kozice.

Miso juha s gljivama, tofuom i sjemenkama sezama

Miso juha s gljivama je jednostavna, brza i lagana. Ukusan način uravnotežene i protiv raka prehrane.

Pečene palačinke od tikvica (bez jaja)

Ovom prilagodbom dobivamo zdravije palačinke od tikvica bez jaja koje su prikladne za one koji imaju alergiju na jaja.

Galicijska blitva

Ukusna blitva pripremljena u galicijskom stilu, sva na pari i isprana autentičnim galicijskim refritom.

Gljive s povrćem

Ovaj ukras od gljiva s povrćem radi se s lisičicama (ili rebolonima), mrkvom, porilukom, rajčicom, češnjakom i bijelim vinom. Stvarno je ukusno.

Rolice od šparoga i carpaccio

Rolice od zelenih šparoga umotane u carpaccio, s malo maslinovog ulja i parmezana.

Kuglice od slanutka i mrkve

Ove kuglice od slanutka sadrže i mrkvu, krušne mrvice, luk, aromatično bilje... Idealne su za ljeto.

Gljive punjene češnjakom i šunkom

Punjene gljive jednostavno su jelo s vrlo malo kalorija. Brzo za izradu i koje možete pripremiti ako ste na dijeti.

Pljeskavice od purana i špinata

Naučite kako pripremiti pljeskavice od puretine i špinata s Thermomixom, vrlo jednostavnim i brzim receptom za izradu, ali i vrlo zdravim i niskokaloričnim.

A za desert?

Evo 3 deserta sa 150 kcal kako biste svoj jelovnik mogli upotpuniti i dati sladak kraj na svoje ručkove ili večere.

Na pari punjene jabuke u varomi

S ovim parenim punjenim jabukama napravili smo desert koji je jednostavan koliko i ukusan u kojem možete uživati...

Sladoled od banane i jabuke

Naš sladoled od banane napravljen je od banane, jogurta i jabuke. Najkompliciraniji dio recepta je stavljanje sastojaka u zamrzivač.

Čašice kreme od limuna

Za odrasle ili djecu, ove čaše od limuna vrlo je jednostavno napraviti. S biskvitom, jajetom, kukuruznim škrobom i mlijekom.


Otkrijte ostale recepte: Tjedni meni

Sadržaj članka pridržava se naših načela urednička etika. Da biste prijavili pogrešku, kliknite ovdje.

Budite prvi koji će komentirati

Ostavite svoj komentar

Vaša email adresa neće biti objavljen. Obavezna polja su označena s *

*

*

  1. Za podatke odgovoran: Miguel Ángel Gatón
  2. Svrha podataka: Kontrola neželjene pošte, upravljanje komentarima.
  3. Legitimacija: Vaš pristanak
  4. Komunikacija podataka: Podaci se neće dostavljati trećim stranama, osim po zakonskoj obvezi.
  5. Pohrana podataka: Baza podataka koju hostira Occentus Networks (EU)
  6. Prava: U bilo kojem trenutku možete ograničiti, oporaviti i izbrisati svoje podatke.