Borite se protiv Božićni ekscesi Vrlo je jednostavno s ovom kompilacijom od 10 laganih juha koje su, osim toga, jednostavni recepti napravljeni od jednostavnih sastojaka.
Velika tajna za nemoj pokvariti prehranu balansira neke dane s drugima. Tako si u danima slavlja možete dopustiti da jedete sve vrste delicija sve dok nakon toga pripremate laganije jelovnike.
Mnogo puta nas vlastito tijelo pita mekši ručkovi i večere. Tada možete doći do ove kolekcije recepata koji se kreću od 25 do 175 kcal po porciji.
Hipokalorični i utješni recepti s kojima se možete pripremiti zdravi jelovnici za cijelu obitelj.
Kojih smo 10 laganih juha odabrali za borbu protiv pretjeranosti Božića?
Celer i jabuka: Ova jednostavna juha je zdravo koliko i hranjivo. Idealno kao predjelo ili večera. Samo 75 kcal.
Od rikule: Idealno za nježni želuci ili niskokalorične dijete. Izvrsno je prvo jelo za toniranje probavnog sustava i ima 100 kcal.
Hipokratova juha: Ovaj recept je dio Gersonove terapije, tretmana koji se temelji na organskoj vegetarijanskoj prehrani koja uspijeva detoksicirati tijelo, jačaju imunološki sustav i podižu koncentraciju kalija u stanicama. 60 kcal.
Poriluk i kruška: Uživajte u vrućoj verziji klasičnog Vichyssoisea s ukusnim slatkim dodirom. Ukusan i utješan način da konzumirajte voće i povrće. 162 kalorije
Miso sa gljivama, tofuom i sezamom: Bitna osnova u našoj prehrani tj jednostavno koliko brzo Pripremiti. 100 kcal.
Od tikvica i mrkve: Krema koja se gotovo sama pravi i također je napravljena od jednostavni i jeftini sastojci. 140 kalorije
Bundeva: Ova šarena krema idealna je za lagani jelovnik jer je hipokalorična. Također je jeftin i vrlo jednostavan za pripremu. 175 kcal.
Endivija: Zdravo i ukusno na bazi escarole. Zdravo jelo zbog velike količine vitamini i hranjive tvari. Samo 75 kcal.
Pročišćavajuća juha od artičoke i peršina: Zahvaljujući karakteristikama artičoke, ova juha će postati jedan od naših saveznika očistiti naše tijelo. Samo 25 kcal.
Kupus i bundeva: Una recept žetve Iznenađujuće zbog svoje jednostavnosti i kombinacije okusa. 150 kcal.