Prijavite se o Prijavite se i uživaj ThermoRecetas

Chia čokoladni puding s karameliziranom bananom

S ovim chia i čokoladnim pudingom s karameliziranom bananom otkrila sam još jedan drugačiji način doručka.

Najbolje od svega je što se ovaj puding pravi gotovo sam i trebat će vam samo 5 minuta da se pripremi. Dakle, ide jako dobro kad imate dovoljno vremena, ali ne želite zanemariti prehranu.

Također je vrlo hranjiv s onim što će vam dati energije da se suočite sa svim svojim aktivnostima i zadacima. A do ručka možete i bez gladi.

Želite li znati više o ovom čokoladnom chia pudingu s karameliziranom bananom?

Kao što sam rekao, ovaj se puding vrlo brzo priprema, samo se morate sjetiti neka sastojci odmaraju. Mogu biti između 3 i 8 sati.

Ono što radim je da ih ostavljam noću, prije spavanja, spremne u čaši. Zbog toga je Thermomix vrlo praktičan jer, s funkcija skale, Mogu ići izravno na vaganje, bez mrljanja drugog posuđa ili upotrebe mjernih žlica ili šalica.

Za ovaj puding možete koristiti mlijeko koja vam se najviše sviđa. Zapamtite da je bademovo mlijeko kaloričnije od rižinog mlijeka, pa ćete se morati igrati s kalorijama ako ste na dijeti.

Možete čak koristiti i jogurt na bazi povrća kako biste ga prilagodili svom veganska prehrana. A ako ima okus čokolade ili banane ... još bolje!

Koristite a zaslađivač što zdraviji. Preporučio bih da koristite paste za datulje. Vrlo je ukusno, domaće je i najprirodnije je, tako da ćete svom tijelu i svojoj obitelji pružiti najbolje.

Koristite a nezaslađeni kakao u prahu Samo u slučaju posljednje potrebe možete ga zamijeniti komercijalnim pripravcima. I kažem u slučaju posljednje potrebe, jer ne vidite što mijenja okus.

Kad uzmete ovaj puding otkrit ćete da je vrlo sito Ali imajte na umu da za dobru prehranu ne možete preskočiti nijedan obrok. Zato ne zaboravite uzeti ručak.

Više informacija - Lijepljenje datuma

Prilagodite ovaj recept svom Thermomix modelu


Otkrijte ostale recepte: Celijakija, Lako

Sadržaj članka pridržava se naših načela urednička etika. Da biste prijavili pogrešku, kliknite ovdje.

Budite prvi koji će komentirati

Ostavite svoj komentar

Vaša email adresa neće biti objavljen. Obavezna polja su označena s *

*

*

  1. Za podatke odgovoran: Miguel Ángel Gatón
  2. Svrha podataka: Kontrola neželjene pošte, upravljanje komentarima.
  3. Legitimacija: Vaš pristanak
  4. Komunikacija podataka: Podaci se neće dostavljati trećim stranama, osim po zakonskoj obvezi.
  5. Pohrana podataka: Baza podataka koju hostira Occentus Networks (EU)
  6. Prava: U bilo kojem trenutku možete ograničiti, oporaviti i izbrisati svoje podatke.