Ova granola s heljdom, cimetom i čilijem alternativa je za započnite dan energijom i vitalnošću. Također ima pikantnu stvar koja će uljepšati vaš život i vaše tijelo.
Zobene pahuljice pružaju brojne dobrobiti za tijelo: poboljšavaju probavu, kontroliraju razinu šećera u krvi, pomažu živčanom sustavu i pomažu kostima. Iako je najbolja stvar za doručak ove žitarice to dulje će vas držati gladnima zahvaljujući polako apsorbiranim ugljikohidratima.
Granolu s heljdom, cimetom i čilijem možete uzimati sa svime što najviše volite. S vašim mlijekom ili napitak od povrća omiljeni, s grčkim jogurtom, s prirodnim voćem ili jednostavno.
Granola s heljdom, cimetom i čilijem
Ovom granolom možete dosadni doručak pretvoriti u super doručak.
Želite li znati više o granoli s heljdom, cimetom i čilijem?
Postoje beskonačnosti različiti recepti za granolu samo ga morate prilagoditi svojim željama ili potrebama. U idealnom slučaju, trebao bi postojati ravnoteža između žitarica, orašastih plodova i sjemenki.
U ovom istom receptu možete mijenjati količinu badema i lješnjaka, pa čak ih i zamijeniti pistacijama, orasima ili bilo kojim drugim suho voće da vam se više sviđa ili da imate kod kuće.
Također se možete igrati lulama ili sjemenke bundeve i suncokreta stavljajući više ili manje količine jednog i drugog. '
Što se tiče uzimanja granole, možda sumnjate u količinu koju biste trebali uzeti. Ideal je, kao i u svemu, konzumirati ga umjereno. Imajte na umu da se preporučena porcija granole kreće između 25 i 40 grama.
Ova granola je pogodna za veganska dijeta, a također i za celijakiju ili gluten, laktozu i intoleranciju na jaja.
Kad završite, pričekajte dok ne postane potpuno hladno da ga prebacite u hermetički zatvorenu posudu. Čuva se najmanje 1 mjesec a ja kazem "barem" jer sam siguran da duze traje ali doma smo to ranije zavrsili.
S tim količinama izlazi otprilike 700 g granole, tako da ćete imati nekoliko doručaka.
Uvijek ga držite u a cool mjesto, Ne mora biti u hladnjaku, ali ne voli ormare ili ormare s puno topline jer orašasti plodovi užegnu.
Više informacija - Indijsko mlijeko / Domaći orašasti cimet Granola
Prilagodite ovaj recept svom Thermomix modelu
Jako lijepo izgleda, svidjelo mi se!
Izvrsno!
Drago mi je da ti se svidjelo!! 😉