Prijavite se o Prijavite se i uživaj ThermoRecetas

Granola s heljdom, cimetom i čilijem

Ova granola s heljdom, cimetom i čilijem alternativa je za započnite dan energijom i vitalnošću. Također ima pikantnu stvar koja će uljepšati vaš život i vaše tijelo.

Zobene pahuljice pružaju brojne dobrobiti za tijelo: poboljšavaju probavu, kontroliraju razinu šećera u krvi, pomažu živčanom sustavu i pomažu kostima. Iako je najbolja stvar za doručak ove žitarice to dulje će vas držati gladnima zahvaljujući polako apsorbiranim ugljikohidratima.

Granolu s heljdom, cimetom i čilijem možete uzimati sa svime što najviše volite. S vašim mlijekom ili napitak od povrća omiljeni, s grčkim jogurtom, s prirodnim voćem ili jednostavno.

Želite li znati više o granoli s heljdom, cimetom i čilijem?

Postoje beskonačnosti različiti recepti za granolu samo ga morate prilagoditi svojim željama ili potrebama. U idealnom slučaju, trebao bi postojati ravnoteža između žitarica, orašastih plodova i sjemenki.

U ovom istom receptu možete mijenjati količinu badema i lješnjaka, pa čak ih i zamijeniti pistacijama, orasima ili bilo kojim drugim suho voće da vam se više sviđa ili da imate kod kuće.

Također se možete igrati lulama ili sjemenke bundeve i suncokreta stavljajući više ili manje količine jednog i drugog. '

Što se tiče uzimanja granole, možda sumnjate u količinu koju biste trebali uzeti. Ideal je, kao i u svemu, konzumirati ga umjereno. Imajte na umu da se preporučena porcija granole kreće između 25 i 40 grama.

Ova granola je pogodna za veganska dijeta, a također i za celijakiju ili gluten, laktozu i intoleranciju na jaja.

Kad završite, pričekajte dok ne postane potpuno hladno da ga prebacite u hermetički zatvorenu posudu. Čuva se najmanje 1 mjesec a ja kazem "barem" jer sam siguran da duze traje ali doma smo to ranije zavrsili.

S tim količinama izlazi otprilike 700 g granole, tako da ćete imati nekoliko doručaka.

Uvijek ga držite u a cool mjesto, Ne mora biti u hladnjaku, ali ne voli ormare ili ormare s puno topline jer orašasti plodovi užegnu.

Važno: Postoje neki ljudi koji su pored svoje netolerancije ili alergije na gluten razvili i netoleranciju na zob te ne mogu konzumirati ovaj sastojak. Ako je ovo vaš slučaj, ova granola nije prikladna za vas.

Više informacija - Indijsko mlijeko / Domaći orašasti cimet Granola

Prilagodite ovaj recept svom Thermomix modelu


Otkrijte ostale recepte: Celijakija, Lako, bomboni

Sadržaj članka pridržava se naših načela urednička etika. Da biste prijavili pogrešku, kliknite ovdje.

2 komentara, ostavi svoj

Ostavite svoj komentar

Vaša email adresa neće biti objavljen. Obavezna polja su označena s *

*

*

  1. Za podatke odgovoran: Miguel Ángel Gatón
  2. Svrha podataka: Kontrola neželjene pošte, upravljanje komentarima.
  3. Legitimacija: Vaš pristanak
  4. Komunikacija podataka: Podaci se neće dostavljati trećim stranama, osim po zakonskoj obvezi.
  5. Pohrana podataka: Baza podataka koju hostira Occentus Networks (EU)
  6. Prava: U bilo kojem trenutku možete ograničiti, oporaviti i izbrisati svoje podatke.

  1.   Jose Miguel dijo

    Jako lijepo izgleda, svidjelo mi se!

    1.    Mayra Fernandez Joglar dijo

      Izvrsno!
      Drago mi je da ti se svidjelo!! 😉