Juha od povrća

Ova povrtna juha je recept lagan, diuretik i pročišćavajući to će vam pomoći u prehrani.

Idealno je uzeti za večera a ako ga kasnije popratite s lagana ploča poput puretine s roštilja ili bijele ribe na pari, budite sigurni da ćete je sljedeći dan primijetiti na vagi.

Mojem se suprugu to jako svidjelo. Dodao sam kapljicu ulja prilikom posluživanja, ali bez ulja je bolje da se ne masti. Najbolje je bilo njegovo zaprepašteno lice, kad je sutradan vidio da sam u pravu i da mu je "čarobna juha" pomogla da smršavi. Dakle, potičem sve one ljude koji to žele čuvaj se malo, vrijedi. A s ovakvim je receptima vrlo jednostavno!

Juha od povrća

Ispis recepta

Sačuvajte recept

Blizu

Prijavite se za označavanje

Molimo prijavite se

Nema računa još? Registriranje

Ova će nam juha pomoći da imamo zdravu i zdravu prehranu.

• Silvija Benito

• Vrsta recepta: juhe
• Porcije: 4

• Vrijeme za kuhanje: 41M
• Ukupno vrijeme: 41M

Sastojci

• 500 g rajčice, na četvrtine
• 1 štapić celera u komadima
• 300 g kupusa u komadima
• 200 g luka u komadima
• 150 g crvene ili zelene paprike, izrezati na komade
• 1 poriluk u komadima
• 600 g vode
• 1 žličica soli
• 1 prstohvat papra

priprema

1. Stavili smo kupus u čašu i programirali 5 sekundi, brzina 5. Povlačimo se i rezerviramo. Dodajte luk, poriluk, papar, celer i rajčice, sjeckajući 5 sekundi, brzina 4.

2. U čašu dodajte rezervirani kupus, sol, papar i vodu. Programiramo 40 minuta, brzina 100º, brzina 1.

3. Na kraju pustimo da temperatura malo padne i programiramo 30 sekundi, progresivna brzina 5-10.

   Ako želite da ne bude pregusto, možete dodati malo vode, ponovno staviti kuhati još nekoliko minuta.

Više informacija - 9 laganih recepata s manje od 150 kcal.

Izvor - Knjiga "Pazite na svoje zdravlje"

Prilagodite ovaj recept svom Thermomix modelu