Prijavite se o Prijavite se i uživaj ThermoRecetas

Kanapei od paštete od mrkve i kima

Predjela20 minuta250g ljudi46 kalorije
1/52/53/54/55/5 (49 glasova)
Učitavanje ...

Po Mayra Fernandez Joglar

Božić je pun trenutaka za uživanje s prijateljima i obitelji. I zasigurno mnogi od vas traže veganske opcije ili zdrave, niskokalorične grickalice. Ako je tako, sigurno ćete voljeti kanapee od mrkve i kime od paštete.

Šareni, zdravi međuobrok s manje od 50 kalorija. Samo ako izbjegavamo ekscese, moći ćemo u potpunosti uživajte u svim zabavama i započnite godinu punu energije i vitalnosti.

Ova pašteta od mrkve i kima može se obaviti uoči. A poslužuje se hladno uz ono što izbjegavamo žurbu u zadnji trenutak. Možemo predstaviti tost već raširen ili staviti paštetu i kruh u lijepe zdjelice.

Iako sam se ovaj put nagnuo za tost od riže i kukuruza koji je bez glutena, lagan i hrskav. Možemo koristiti one koje nam se najviše sviđaju, čak ih i napraviti kod kuće tostirajući malo kruha. Ostati spektakularno sa sjemenskim kruhom.

Da bih im dao posebniji dodir, ukrasio sam ih domaćim ili kupljenim povrćnim čipsom. Oni su tanke kriške repe, pastrnjaka, batata ili mrkve Pružaju hrskavu teksturu i savršeni su dodatak za suzbijanje glatkoće paštete od mrkve i kima.

Kanapei od paštete od mrkve i kima

Ispis recepta
Sačuvajte recept
BlizuMolimo prijavite se

Nema računa još? Registriranje

Zdravi međuobrok s manje od 50 kalorija.

  • Mayra Fernandez Joglar
  • Vrsta recepta: predjela
  • Kalorije: 46
  • Porcije: 250g
  • Vrijeme za kuhanje:
  • Ukupno vrijeme:

Sastojci

  • 15 g maslinovog ulja
  • 50 g ljutike
  • 1 češnja češnjaka
  • 1 žlica kima (smeđa veličina)
  • 200 g male mrkve.
  • 150 g juhe od povrća
  • Sol i papar
  • zdravice
  • Čips od povrća (batat, mrkva, pastrnjak i repa)

priprema

  1. Stavimo ulje u čašu i zagrijavamo ga 2 minuta, 100º, brzina 1.

  2. U međuvremenu gulimo ljutiku. Na kraju vremena stavimo je u čašu i nasjeckamo 3 sekunde, brzinom 5. Komade spuštamo prema oštricama i poširamo 6 minuta, 100º, brzina 1.

  3. Odvojimo vrijeme za struganje i pranje mrkve.

  4. Zatim dodamo oguljeni češnjak i žlicu kima. Programiramo 1 minuta, 100 °, brzina 1.

  5. Dalje dodamo mrkvu, narezanu na velike komade, i vruću juhu od povrća. Začinite solju i paprom, te sve zajedno kuhajte 12 minuta, 100º, brzina 1.

  6. Procijedimo sadržaj, zadržavajući tekućinu. Tako ćemo juhu odvojiti od krutih sastojaka. Mrkvu s lukom, češnjakom i kimom vraćamo u čašu i drobimo tijekom 30 sekundi, brzina 3.

  7. Namještamo sol i papar. Provjeravamo je li tekstura glatka i može li se dobro razmazati. Ako vidimo da smo bili poput pijeska, možemo dodati kapljicu juhe koju smo spremili i ponovno samljeti tijekom 30 sekundi, brzina 3.

  8. Uklonimo i pustimo da se ohladi.

  9. U vrijeme sastavljanja kanapea uzimamo tost koji ćemo upotrijebiti i širimo ga paštetom od mrkve i kima, ali bez širenja u potpunosti. Umjesto toga, sadržaj treba ostaviti u središtu. Ukrašavamo čipsom od povrća pokušavajući na svaki tost staviti različite boje.

bilješke

Kim je začin koji se koristi i za poboljšanje probave. [br][br]Ako ga ne možete pronaći, možete ga zamijeniti kimom. Iako okus nije isti, također je vrlo dobar.

Više informacija - Kraljevske kozice s curry umakom od manga

Prilagodite ovaj recept svom Thermomix modelu


Otkrijte ostale recepte: Predjela, Zdrava hrana, Osnovne informacije, Manje od 1/2 sata, Božić

Sadržaj članka pridržava se naših načela urednička etika. Da biste prijavili pogrešku, kliknite ovdje.

4 komentara, ostavi svoj

Ostavite svoj komentar

Vaša email adresa neće biti objavljen. Obavezna polja su označena s *

*

*

  1. Za podatke odgovoran: Miguel Ángel Gatón
  2. Svrha podataka: Kontrola neželjene pošte, upravljanje komentarima.
  3. Legitimacija: Vaš pristanak
  4. Komunikacija podataka: Podaci se neće dostavljati trećim stranama, osim po zakonskoj obvezi.
  5. Pohrana podataka: Baza podataka koju hostira Occentus Networks (EU)
  6. Prava: U bilo kojem trenutku možete ograničiti, oporaviti i izbrisati svoje podatke.

  1.   Mari Carmen Diaz-Toledo Toribio dijo
    zec 6 godina

    Vrlo originalno

    Odgovor Mari Carmen Diaz-toledo Toribio
  2.   Vanessa de santos dijo
    zec 6 godina

    Sigurno vam se sviđa Celia de Diego

    Odgovorite Vanessi De Santos
    1.    celia de diego dijo
      zec 6 godina

      Hvala ti, dragocjeno !!!!!!

      Odgovor Celiji de Diego
  3.   Charo forner dijo
    zec 6 godina

    ja ću to učiniti

    Odgovoriti Charo Forner