Uživajte u zimi uz recepte zdrave poput kreme od batata i jabuka. A kombinacija iznenađujuća jer je puna hranjivih sastojaka.
ovo recept je jednostavan da biste to učinili, morate samo lagano poširati poriluk i luk i skuhati ih s ostatkom sastojaka. Kao i sve kreme, i ova je idealna za dobro jelo bez miješanja u kuhinji.
Bit će i to spremno za otprilike 35 minuta i omogućit će vam pripremu drugih recepata u varomi dok kuhate u čaši.
Krema od batata i jabuka
Uživajte u jednostavnoj kremi za izradu koja će vam pomoći da zaspite.
Želite li znati više o kremi od batata i jabuka?
Ova je krema tipična za hladne mjesece kada je tijelu potrebna topla jela kako bi se održala optimalna temperatura.
Najbolje od svega je što će vam ovaj recept pomoći reguliraju san jer slatki krumpir sadrži aminokiselinu zvanu triptofan koja pogoduje proizvodnji melatonina.
Batat lako možete pronaći na tržnicama i u supermarketima. A njegova svestranost zasigurno će vas od tada iznenaditi može se pripremiti na bilo koji način: kuhano, pečeno, prženo itd.
Mnogo sliči na krumpir iako je njegova veličina obično malo veća. A što se tiče okus je slađi što će vam omogućiti da ga koristite za izradu nevjerojatnih recepata poput ovog spužvasti kolač.
Krema je vrlo obnavljajuća jer smo, osim hranjivih sastojaka u glavnim sastojcima, dodali i malo kurkuma. Već znate da ga kad god mogu dodam u kreme i juhe kako bih našim receptima dao "obavezno" ili dodatno.
Krema od batata i jabuka može se smrznuti i drži u hladnjaku, dobro zatvoreno, do 5 dana.
Ima finu teksturu i to ne nosi nijednu vrstu mliječnih proizvoda. Inače, ovaj je recept također potpuno pogodan za vegane, celijakiju i netoleranciju na jaja.
Više informacija - Torta od batata