Krema za čišćenje

Sad kad je Božić gotov, vrijeme je da se zaustavite i malo očistite na svim razinama. Obično si pomažem s ovom kremom za čišćenje kojoj se vraćam vratiti se zdravijoj i svjesnijoj prehrani.

Na nekim forumima je zovu juha za sagorijevanje masti ali ne volim mu davati takva imena jer ljudi polude i vjeruju što nije. Ne postoje čudotvorne namirnice, samo dobrom, zdravom i uravnoteženom prehranom, u kombinaciji sa sportom, postići ćete željene rezultate.

Dakle, ono što vam mora biti jasno je da ova krema za čišćenje nije čarolija. Jednostavno je zasitni recept, pun je vitamina i minerala i ima samo 35 kalorija.

Krema za čišćenje

Ispis recepta

Sačuvajte recept

Blizu

Prijavite se za označavanje

Molimo prijavite se

Nema računa još? Registriranje

Biljna krema koja će vam pomoći u suzbijanju viška ovih dana.

• Mayra Fernandez Joglar

• Vrsta recepta: kreme
• Kalorije: 35
• Porcije: 5-6

• Vrijeme za kuhanje: 50M
• Ukupno vrijeme: 50M

Sastojci

• 300 g kupusa
• 120 g luka
• 1 češnja češnjaka
• 50 g zelenog papra
• 2 stabljika celera
• 200 g rajčice
• 100 g bundeve
• 700 g vode
• 1 žlica kurkume u prahu (veličine kave)
• Sal
• Pimienta

priprema

1. Pripremamo povrće i dobro operemo odgovarajuće.

2. U čašu uvodimo 100 g kupusa. Grizemo ga tijekom 4 sekundi, brzina 5. Izvadimo i rezerviramo u velikoj posudi.

   Ponavljamo ovaj postupak još dva puta dok ne dobijemo sav nasjeckani kupus.

3. Bez pranja čaše stavimo ostatak čistog povrća i narežemo na velike komade. Grizemo tijekom 4 sekundi, brzina 5. Izvadimo i dodamo u posudu u kojoj imamo kupus.

4. Bez pranja čaše dodajemo vodu i zagrijavamo je 7 minuta, 100º, brzina 1.

5. Dodajte sve povrće, kurkumu u prahu i začinite. Kuhamo za 40 minuta, 100º, brzina 1.

6. Na kraju vremena za koje meljemo 1 minuta, brzina 7-9.

7. Služimo u zdjelicama ili dubokim tanjurima i po želji ukrašavamo sjemenkama crnog sezama.

Želite li znati više o ovoj kremi za čišćenje?

Kao što sam već spomenuo, to je vrlo lagana juha i, budući od povrća, Ima vrlo zanimljive hranjive sastojke koji će vam pomoći da jedete zdravije i više povrća, a da to ne shvaćate.

Koristim ga za dan nakon pijanstva ili kad se želim pročistiti i riješiti određenih ekscesa. Ima blago diuretički učinak, osim toga, tijelo prilikom probave troši više kalorija od onih koje pruža sama krema. Dakle, sve su prednosti.

Iako mi se najviše sviđa jer je to vrlo jednostavno učiniti, a također vrlo je ekonomičan. Napravljen je od povrća koje svi možemo naći na bilo kojem tržištu.

Ne zaboravite da je ovaj recept idealan za kuhati do nivoa a također iskoristiti varomu. Možete pripremiti ukusno mesni recepti, riba ili čak skuhati jaja.

Treba držati kremu za čišćenje hermetički zatvorena u hladnjaku. Držim ga najviše 3 dana, jer nakon toga rajčica ima kiselkastiji okus i ne sviđa mi se toliko.

Iako je izbjeći da nas to pokvari, najbolje je zamrznite u pojedinačnim obrocimaNa taj način morate samo izvaditi spremnike koji su vam potrebni i ostaviti ih u hladnjaku da se otope bez prekida hladnog lanca.

Više informacija - Zaključana pečenica sa šunkom i jabukom / Fileti orade u papiloti s cvjetićima brokule na pari

Prilagodite ovaj recept svom Thermomix modelu

Isprobajte ovu ukusnu juhu za čišćenje:

Povezani članak:

Intenzivna zelena pročišćujuća juha