Prijavite se o Prijavite se i uživaj ThermoRecetas

Kroketi od špinata, mesa i maslina

Predjela250 minuta230 kalorije
1/52/53/54/55/5 (2 glasova)
Učitavanje ...

Po Ascen Jimenez

špinat-kroketi-piletina i masline

Danas vam pokazujemo neke Croquetas drugačiji. To su kroketi od špinata, savršena priprema za cijelu obitelj.

Ako ste kupili špinat kako bi učinili slavnim detox shake da nas je Mayra naučila, možete ih koristiti za pripremu.

Kao i svi kroketi, i njima treba vremena. Pogotovo da ih oblikuju. Ali oni su savršen saveznik kad ih imamo u zamrzivač spreman za prženje. Ili za pečenje, a time smanjujemo kalorije. Mogu nas izvući iz više problema.

Kroketi od špinata, mesa i maslina

Ispis recepta
Sačuvajte recept
BlizuMolimo prijavite se

Nema računa još? Registriranje

Iskorištavanje i izvrsno za uvođenje povrća u vašu svakodnevnu prehranu. Takvi su i povrćni kroketi, ukusni čak i za djecu.

  • Ascen Jimenez
  • Vrsta recepta: predjela
  • Kalorije: 230
  • Vrijeme pripreme:
  • Vrijeme za kuhanje:
  • Ukupno vrijeme:

Sastojci

  • 180 g pilećeg i / ili svinjskog mesa koje je već kuhano (mogu biti ostaci od ostalih pripravaka)
  • 70 g ulja
  • 140 g svježeg špinata
  • 60 g luka
  • 50 g maslina bez koštica
  • 200 g brašna
  • 590g mlijeka

Za tijesto i prženje

  • Mlijeko ili razmućeno jaje
  • Krušne mrvice
  • Ulje

priprema

  1. U čašu stavimo meso već kuhano i bez kostiju. Programiramo 10 sekundi, brzina 4. Izvadimo i rezerviramo.

  2. Sad u čašu stavimo špinat, ulje i luk. Programiramo 5 sekundi, brzina 4. A onda 3 minuta, 100º, brzina 2.

  3. Dodamo brašno i programiramo 2 minuta, 100º, brzina 4.

  4. Sad dodamo mlijeko, sol i, ako želimo, muškatni oraščić. Programiramo 6 minuta, 100º, brzina 4.

  5. Kad istekne vrijeme, dodamo meso i masline da se integriraju s tijestom. Programiramo nekoliko sekundi pri brzini 4.

  6. Uklanjamo tijesto sa čaše šireći ga na pladanj koji možemo prethodno prekriti papirom za pečenje. Pustili smo da se ohladi nekoliko sati.

  7. Oblikujemo krokete i tijesto mlijekom ili jajetom i brašnom. A već ih imamo spremne za prženje ili zamrzavanje.

Ekvivalentnosti s TM21 Thermomix ekvivalencije

Više informacija - Detox šejk


Otkrijte ostale recepte: Salate i povrće, Ne podnosi jaja, Recepti za djecu

Sadržaj članka pridržava se naših načela urednička etika. Da biste prijavili pogrešku, kliknite ovdje.

Ostavite svoj komentar

Vaša email adresa neće biti objavljen. Obavezna polja su označena s *

*

*

  1. Za podatke odgovoran: Miguel Ángel Gatón
  2. Svrha podataka: Kontrola neželjene pošte, upravljanje komentarima.
  3. Legitimacija: Vaš pristanak
  4. Komunikacija podataka: Podaci se neće dostavljati trećim stranama, osim po zakonskoj obvezi.
  5. Pohrana podataka: Baza podataka koju hostira Occentus Networks (EU)
  6. Prava: U bilo kojem trenutku možete ograničiti, oporaviti i izbrisati svoje podatke.

  1.   Jovan dijo
    zec 10 godina

    Obožavam ovaj recept. Moje pitanje je u tome kako znam kako ih mogu raditi u pećnici, jer ne mogu jesti prženu hranu. Hvala vam.

    Odgovorite Juanu
    1.    Ascen Jimenez dijo
      zec 10 godina

      Pozdrav John,
      Pećnicu moramo zagrijati na 180º. Krokete stavimo na tepsiju (prije pokrivenu papirom za pečenje) i premažemo ih s malo ulja. Pladanj uvodimo u pećnicu, na srednjoj visini. Kad budu zlatnosmeđe bit će spremni za jelo.
      Nadam se da vam se sviđaju.
      Zagrljaj!

      Odgovorite Ascenu Jiménezu
  2.   Sonia dijo
    zec 10 godina

    Želio bih znati isto: kako ih peći? Čini mi se slasnim receptom, ali bolje pečenim nego prženim.Hvala.

    Odgovorite Sonji
    1.    Ascen Jimenez dijo
      zec 10 godina

      Pozdrav Sonia:
      Stavite ih na lim za pečenje prekriven pergament papirom i u pećnicu zagrijanu na 180º. Kad ih vidite zlatno smeđe, spremni su.
      Nadam se da vam se sviđaju.
      Zagrljaj, Ascen

      Odgovorite Ascenu Jiménezu
    2.    Ascen Jimenez dijo
      zec 10 godina

      Sonia, zaboravio sam ... Možeš ih premazati s malo ulja prije stavljanja u pećnicu.
      Još jedan zagrljaj!

      Odgovorite Ascenu Jiménezu
  3.   Rosa dijo
    zec 10 godina

    Zdravo! Radila sam po ovom receptu, ali nakon jednog dana u hladnjaku tijesto je postalo pretecno i nisam mogla "motati" krokete... Kako to popraviti? Jesam li jedini koji se dogodilo?
    Muchas gracias!

    Odgovorite Rocíu
  4.   sandra dijo
    zec 10 godina

    Volio bih da ih mogu napraviti za svoju kćer, ali ona ne podnosi mlijeko, postoji li način da ih pripremim bez mlijeka? Hvala!!!

    Odgovorite Sandri