Prijavite se o Prijavite se i uživaj ThermoRecetas

Leća s povrćem i kuminom s primjesom grčkog jogurta

povrće30 minuta6 ljudi350 kalorije
1/52/53/54/55/5 (13 glasova)
Učitavanje ...

Po Irene Arcas

Iznenadio vas je naslov, zar ne? Hehehe o tome se radilo. Pa da, dobro ste pročitali: leća s povrćem i dašak grčkog jogurta. Idemo malo skuhati Leća sa povrćem, u tradicionalnom stilu, ali ćemo staviti dobru količinu kim. Ukusno! I, također, da završimo, kad poslužimo leću na tanjurima, stavit ćemo žličicu grčki jogurt i vidjet ćete kakva je kremasta i kakvo ukusno jelo.

Idemo tamo?

Leća s povrćem i kuminom s primjesom grčkog jogurta

Ispis recepta
Sačuvajte recept
BlizuMolimo prijavite se

Nema računa još? Registriranje

Nešto leće s povrćem, u tradicionalnom stilu, ali stavit ćemo dobru količinu kim. Ukusno! I, također, da završimo, kad poslužimo leću na tanjurima, stavit ćemo žličicu Grčki jogurt.

Leća s povrćem i kuminom s primjesom grčkog jogurta
  • Irene Arcas
  • Vrsta recepta: povrće
  • Kalorije: 350
  • Porcije: 6
  • Vrijeme za kuhanje:
  • Ukupno vrijeme:

Sastojci

  • 250 g smeđe leće
  • 100 g luka
  • Češnjak češnjaka 2
  • 60 g maslinovog ulja
  • 1 prstohvat paprike iz la vere
  • 1 ravna žlica mljevenog kima
  • 2 mrkve izrezane na kriške
  • 2 srednje krumpira narezana na kockice
  • 1 lovorov list
  • 800 g vode
  • sol po ukusu (po želji: bujonska kocka)
  • 1 grčki jogurt

priprema

  1. Leću namočimo najmanje 2 sata prije nego što ćemo je kuhati.

  2. Nakon ta 2 sata ocijedimo ih i operemo.

  3. U čašu stavimo luk, češnjak i ulje. Programiramo 4 sekundi, brzina 4. Lopaticom spuštamo ostatke koji su možda ostali na zidovima čaše. Zakažemo sada 6 minuta, temperatura varome, brzina 1. Otvorimo poklopac i dodamo papriku (moramo paziti da padne na dno čaše, a ne na oštrice) i programiramo 1 minuta, temperatura varome, brzina 1.

  4. Sada dodajte opranu i ocijeđenu leću, kriške mrkve, kockice krumpira, lovorov list, vodu i sol. Programiramo 30 minuta, 100 °, skretanje ulijevo, brzina žlice.

  5. Povlačimo lovorov sat. Poslužujemo na tanjurima, a na vrh stavimo žličicu grčkog jogurta. Dobro promiješamo i uživamo!


Otkrijte ostale recepte: Regionalna kuhinja, Zdrava hrana, Lako, povrće

Sadržaj članka pridržava se naših načela urednička etika. Da biste prijavili pogrešku, kliknite ovdje.

Ostavite svoj komentar

Vaša email adresa neće biti objavljen. Obavezna polja su označena s *

*

*

  1. Za podatke odgovoran: Miguel Ángel Gatón
  2. Svrha podataka: Kontrola neželjene pošte, upravljanje komentarima.
  3. Legitimacija: Vaš pristanak
  4. Komunikacija podataka: Podaci se neće dostavljati trećim stranama, osim po zakonskoj obvezi.
  5. Pohrana podataka: Baza podataka koju hostira Occentus Networks (EU)
  6. Prava: U bilo kojem trenutku možete ograničiti, oporaviti i izbrisati svoje podatke.