Sok od mango-tanga

Kako uživati ​​u svemu voćni vitamini Zimi? Ponekad imamo rješenje pred nosom, a ne vidimo ga. Ako u to uložimo malo mašte, imat ćemo fantastičan sok od mango-tanga !!.

Ljeti, kada imamo velik asortiman voća, radimo sokove i smoothieje kako bismo bili dobro hidratizirani i uživali u brojnim hranjivim sastojcima. Pa, zimi se također moramo dobro hraniti i hidratizirati. Budući da će nam to pomoći boriti se protiv gripe, prehlade i bolje se nose s temperaturama smrzavanja.

Nije potrebno piti sok ujutro, kad bismo zasigurno željeli infuziju više, ali možemo je pripremiti kao desert ili za grickati. Na taj način osiguravamo odgovarajući unos voća.

Za pripremu mango-tango soka upotrijebila sam dinje (koje sam imala u zamrzivaču), ananas, krušku i, naravno, mango. Dodao sam i vapno kako bih mu dao malo života jer je inače pomalo dosadno. Limun možete zamijeniti limunom ili čak narančom. Razbijajući ga, ono što mi radimo je da iskoristimo sve voćna vlakna pa su smoothieji gušći od sokova. Ovisno o soku koji su plodovi pustili, morat ćemo dodavati vodu dok ne dobijemo teksturu koja nam se najviše sviđa.

Sok od mango-tanga

Ispis recepta

Sačuvajte recept

Blizu

Prijavite se za označavanje

Molimo prijavite se

Nema računa još? Registriranje

Ukusna kombinacija voća za uživanje u bilo koje doba godine.

• Mayra Fernandez Joglar

• Vrsta recepta: sokovi
• Kalorije: 115
• Porcije: 3-4 čaše

• Vrijeme pripreme: 5M
• Vrijeme za kuhanje: 1M
• Ukupno vrijeme: 6M

Sastojci

• 250 g pulpe manga
• 100 g pulpe kruške
• 150 g pulpe dinje
• 100 g pulpe ananasa
• 1 ili 2 oguljena limeta (ovisi o veličini)
• 200 g vode (približno)

priprema

1. Stavili smo sve plodove u čašu. Dodamo oguljene limete, bez bijele kore i bez sjemenki. Ne zaboravite da može zamijeniti 1 limun ili naranču. Sve zajedno meljemo 1 minuta, brzina 10.

2. Dodamo vodu dok ne dobijemo pravu teksturu, u mom slučaju to je bilo 200 g vode, ali može varirati. Miješamo tijekom 10 sekundi, brzina 3.

3. Ljeti dio vode možemo zamijeniti s kockicama leda kako bismo je učinili još osvježavajućom. U tom ćemo ih slučaju staviti na početak i zdrobit ćemo sa svim plodovima.

Prilagodite ovaj recept svom Thermomix modelu