Prijavite se o Prijavite se i uživaj ThermoRecetas

Deverika na katalonski način

Deverika na katalonski način

Kako bi bilo da se ovaj tjedan malo pobrinemo za sebe uz dobar tanjur riba al para? Uvjeravam vas da će vam se svidjeti. Za to ćemo koristiti spremnik varoma naših THERMOMIX, tako zaboravljena ponekad. Danas vam donosim jedan orada katalonski to će vas ostaviti bez teksta.

Orada je a plava Riba vrlo s malo masnoće prilično zaposlen u Dijeta hipokaloričan zbog niskog kalorijskog indeksa. Sadrži između 2% i 5% masti, a sve što doprinosi je zdravo, posebno ono već poznato u svijetu Omega 3 koji sprečava bolesti srca.

Jelo prati a ukusni umak s bazom od umaka od rajčice, maslinovog ulja i bijelog vina. To će jelu dodati malo više kalorija, ali ne puno. Isplatit će se. Stvar je u kontroliranju sebe i ne kupanju deverika u umaku. Teško će vam biti ne učiniti jer je ukusno.

Iskoristit ćemo kuhanje na pari da iskoristimo drugu razinu naše varome i napravimo malo krumpir na pari koja će poslužiti kao ukras.

Kao što vidite, ploča je najkompletnija. Nadam se da će vas ove vrste recepata potaknuti da svoj spremnik za varom izvadite iz ormara i češće ga upotrebljavate, jer kao što vidite možemo istovremeno raditi nekoliko stvari. Na taj način, ako ste kreativni, možete istovremeno ručati i večerati. Tako ćemo uštedjeti vrijeme i energiju.

Krenimo!

Video katalonskog recepta Dorada

Kao i uvijek, ostavljam vas ovdje a video udžbenik kako ne biste propustili korak postupka. Nema ni najmanje poteškoće.

Ne zaboravite ostaviti prst iznad videozapisa i pretplatiti se na kanal ako to još niste učinili!

I ostavite neobičnu poruku koja predlaže jelo koje biste željeli naučiti u video tutorialu. Svi prijedlozi su dobrodošli, a na poruke odgovoreno.

Oraspoložiti!


Otkrijte ostale recepte: Regionalna kuhinja, Lako, Osnovne informacije, Manje od 1 sata, Tjedni meni, riba, režim

Sadržaj članka pridržava se naših načela urednička etika. Da biste prijavili pogrešku, kliknite ovdje.

2 komentara, ostavi svoj

Ostavite svoj komentar

Vaša email adresa neće biti objavljen. Obavezna polja su označena s *

*

*

  1. Za podatke odgovoran: Miguel Ángel Gatón
  2. Svrha podataka: Kontrola neželjene pošte, upravljanje komentarima.
  3. Legitimacija: Vaš pristanak
  4. Komunikacija podataka: Podaci se neće dostavljati trećim stranama, osim po zakonskoj obvezi.
  5. Pohrana podataka: Baza podataka koju hostira Occentus Networks (EU)
  6. Prava: U bilo kojem trenutku možete ograničiti, oporaviti i izbrisati svoje podatke.

  1.   Maria Isabel dijo

    Pozdrav Jorge, želio bih znati može li se ovaj isti recept pripremiti s bijelom ribom, bez mijenjanja vremena. Hvala lijepa.

  2.   Marija Josipa G dijo

    uz video je fantastično !!!