(32 glasova)
Učitavanje ...
Ovaj recept za oslić s povrćem na pari priprema je koju volim za večeru. Riba mi je jedna od najdražih namirnica, a izrađena je u varomi s povrćem izgleda sjajno i vrlo lagano.
Ova vrsta recepata fenomenalni su da se brinu o sebi ili napraviti dijetalni režim ili gubitak kilograma. Pogodan je i za osobe s celijakijom ili intolerancijom na gluten, jaja i laktozu.
Može se napraviti sa sve vrste riba poput filea smuđa, zlatna, brancinitd. Probao sam s fileima oslića i smuđa i jako mi se sviđaju.
Također je vrlo brz, jer otprilike 30 minuta spremimo tanjur. Da biste je postavili na tanjur, na vrh jednostavno morate staviti gredicu s povrćem s ribom. Začinite ga po svom ukusu i, da biste mu dali taj poseban dodir, na vrh dodate kapljice ekstra djevičanskog ulja ... i imate tanjur 10 spreman!
Više informacija - Orada s ukrasom od povrća / Brancin na pari s umakom od bundeve i divljim šparogama
Prilagodite ovaj recept svom Thermomix modelu
Vrlo bogat, ali prije svega kako kažete vrlo dobro, vrlo zdrav.
Ja bez oslića, s lososom na primjer.
Thankssssssssss
To je super zdrav recept i s lososom se također prijavim, jako volim tu ribu.
Sil, kako ukusno !! još jedna ideja, lagana i zdrava. Volim to!
Svaki dan volim recepte koje mi dajete, puno vam hvala
Drago mi je da ti se sviđaju, Mari.
Sinoć sam napravila recept i sve je bilo spremno za 30 minuta. Usput, reći ću vam što sam učinio. Umjesto da stavljam cijelo povrće, djeci sam nakon kuhanja stavio krumpir u posudu s bjelančevinom, a na vrh sam stavio isjeckano povrće s juhom i izašao je ukusni umak. Ne znate kakav uspjeh, a ujedno i uglađen i ukusan. Svi smo to voljeli-
Hvala što ste mi poslali ovaj recept.
Adela
Kakva dobra ideja, Adela! Kušat ću povrće onako kako ste ga vi napravili, jer mora biti ukusno.
Puno vam hvala što ste nas vidjeli. Sve najbolje.
Pozdrav, uvijek vas pratim, ali do sada nisam ništa napisao, živim u Miamiju, ali iz Madrida sam.
Moj trogodišnji sin ima posebnu prehranu bez glutena i kazeina i uvijek jede različite stvari od nas, jučer smo svi sjeli za stol i po prvi puta smo mogli jesti puni meni za sve podjednako, naravno za njega samo krumpir i riba jer luk i ostalo nema nikoga tko bi ga natjerao da ga pojede.
Jako bogata, ukusna, voljela sam je, napravila sam je s slabinama Tilapia, koja je ovdje vrlo popularna riba i bila je ukusna.
Hvala vam na svim vašim receptima, izvrsni su.
Sayakha, puno ti hvala što si nas vidio izdaleka (Miami). Drago mi je da vam se sviđa naš blog, svojim poticanjem potičete nas da i dalje radimo recepte s velikim entuzijazmom. Sve najbolje.
Savršene djevojke i vrlo zahvalne jer trebam ove recepte za prehranu, veliki zagrljaj iz Meksika ...
Isabel, hvala ti što nas pratiš i nastavit ćemo objavljivati recepte ove vrste koji su zdravi za sve.
Drago mi je da ti se sviđa, Isabel. Puno pozdrava Meksiku i puno vam hvala što ste nas vidjeli tako daleko. Moja jako dobra prijateljica radi tamo do ožujka 2011. i oduševljena je.
Silvia i Elena hvala vam što ste bili tako pažljivi, a Elena je rekla svojoj dobroj prijateljici koja radi ovdje u Meksiku da ako joj nešto zatreba jer je daleko od svoje zemlje (dajte joj moj e-mail) i rado ćemo vas kontaktirati, pozdrav !! !
Puno ti hvala, Isabel. Reći ću svojoj prijateljici, ali ne brinite jer je sjajna i super se zabavlja i upoznaje sjajne ljude. Sve najbolje.
Bok kako stoje stvari?
Sinoć sam napravila ovaj recept za večeru. Svidjelo nam se. Nisam zamišljala da će biti tako ukusno. Mojem se mužu to jako svidjelo.
Htio sam vam zahvaliti na vašim receptima jer oni koji nemaju puno vremena rješavaju naš život.
Veliki zagrljaj.
Puno ti hvala, Maribel. Nadam se da će vam se i dalje sviđati naši recepti. Zagrljaj.
POZDRAV KUPUJEM TERMO, A TO JE SPEKTAKULAN U BRZOĆI, ZDRAV I RAZLIČIT, DAJEM PUNO VIŠE KORISTI OD MOJE ŽENE I ODUŠEVLJEN, ČITAM VAŠ BLOG I DRAGO SAM SREĆAN DA LJUDI OD SVUDA ČESTITAMO ZA BRZE I ZDRAVE OBROKE I VEČERE KOJE DAVATE FUERTEVENTURI JAKI POZDRAV ......
Puno ti hvala, Isuse. Jako sam sretna što vam se sviđa naš blog. Činimo to s velikom ljubavlju i entuzijazmom, a gledanje vaših komentara potiče nas da nastavimo. Sve najbolje.
Isuse, hvala ti na riječima. Drago mi je što vam se sviđaju naši recepti i kako čine kuhanje lakšim, zdravijim i jednostavnijim, o čemu se i radi.
pozdravi
To mora biti ukusno, moram to učiniti, moj suprug puno voli ribu, koristim thermomix nekoliko dana i još uvijek sam novak, voljela bih znati još ovakvih recepata, hvala.
Dobrodošla, Juani! Nadam se da vam se sviđa ovaj oslić, to je zdrav, ali vrlo ukusan recept. Nadam se da ćete u indeksu recepata pronaći onaj koji vam se sviđa i nastavit ćemo objavljivati recepte ovog stila. Sve najbolje.
Obožavam ovaj recept !!! Brz je, zdrav i vrlo potpun.
Juha koja ostaje je spektakularna, čini ribu vrlo ukusnom ...
Puno vam hvala što ste s nama podijelili ove vrlo praktične recepte !!
Cristina, slažem se s tobom, osim što je bogata i zdrava, ona nam pomaže da se brinemo o sebi. Puno vam hvala što ste nas vidjeli. Sve najbolje.
Thermomix imam tjedan dana, ali svaki dan sam više oduševljen i otkad sam vas otkrio, izgledam poput veterana koji priprema obroke. Moja obitelj je oduševljena. Budući da je moj suprug na dijeti, volim takve recepte. Večeras ću vas iznenaditi ovom. Da vidimo hoće li se pokazati fantastičnim poput vašeg. Hvala vam.
Dobrodošla Carmen, drago mi je što uživaš u našim receptima. Sretni blagdani!
Nadam se da će ti se svidjeti, Carmen. To je vrlo zdrav i lagan recept. Vi ćete nam reći. Sve najbolje.
Hvala vam. Ispalo je ukusno. Potpuni uspjeh, moja djeca nisu ništa ostavila na tanjuru, kao ni moj suprug. Danas sam se usudio s kolačem u oblaku, a sutra ću napraviti kolač od jabuka bez šećera (moram ponijeti desert na Badnjak). Reći ću ti.
Učinila sam to proteklog tjedna i svidjelo mi se! Nisam imao vina, pa sam stavio pola čaše kave koju sam pio, kao ni malo juhe, ali dodao sam malo povrtne juhe koju sam napravio ... pa ... bilo je super dobro, vrlo zdravo i Ponovit ću vrlo sigurno. Hvala!!!!
Goodiiiiiisiiiiimo, ne vidim kako je uspio kod kuće. Učinio sam to s deverika i lososom jer sam to kupio i bio sam u poroku, hvala
SILVIA:
BOK! DANAS SAM PRVI PUT, NAPISAO SAM HAKE S PARENIM POVRĆEM, BILO JE SJAJNO !!!! I BEZ ZABORAVA DA JE VRLO ZDRAVO. HVALA ŠTO STE MI ŠALI RECEPTE I JA ĆU DOLJITI. POZDRAV.
Drago mi je da su vam se jako svidjeli ovi recepti, volim ih i zbog toga što su zdravi.
Mogu li koristiti smrznute filete oslića?
Zdravo!! Vrlo je dobro, učinila sam ono što Adela kaže gnječeći povrće (osim krumpira) s juhom i ... vrlo ukusno! Savjetujem to. Pusa !!
Pokušat ću, s mojim kćerima usitnjeno povrće bit će jako dobro.
Sve uspješno, vrlo ukusno, zgnječila sam i povrće, i dobra analiza, moj dječak koji baš i ne voli ribu, volio ju je, mislim puno hvala na ovim receptima tako dobrim i jednostavnim poljupcima.
Drago mi je da će vam se svidjeti istina da je ovaj recept idealan za zdravu i laganu večeru.
Zdravo! Sinoć sam ga napravila, a voljeli smo ga i moj dečko i ja!., Bilo je jako ukusno!., Hvala vam puno na receptima!
Drago mi je da vam se svidio, kod kuće je to jelo koje puno pripremam. Idealna je za lagane večere.
Zdravo!!!!!
Probala sam recept neki dan i super. Jedino što, pošto sam na dijeti i nisam mogao dobiti bijelo vino ili krumpir, nisam dodao vino i krumpir sam zamijenio patlidžanom.
Također, poslije sam zdrobila povrće i prelila ga merkluzom, sjajno.
Toliko dobro da danas ponavljam. Umak je vrlo dobar i riba, bez masnoće.
Pozdrav i hvala.
Bok, malo sam bio sa svojim th-om i oduševljen sam; lijen sam da razmišljam što bih jeo, sada nemam taj problem, upravo sam napravio ovaj recept i ispalo je ukusno
aahhh ae Zaboravio sam vam reći da sam ga napravio sa smrznutim graškom, i to fantastično
Pozdrav, moja bolja polovica i upravo smo sletjeli u ovaj svijet thermo31 (dar kraljeva od njihovih roditelja). I želim vam reći da mi je bilo zadovoljstvo otkriti vaš blog. Ja sam sportski ribolovac i t31 ćemo povesti s ribom, pa ćemo sada isprobati ovaj recept, samo što ćemo zamijeniti divlju ribu za oslića: lubina, oradu i morsku oradu. Reći ću vam kako izlaze. Usput, puno vam hvala na vašem radu i dijeljenju s drugima vaših recepata za T31
Zdravo ,
Volim recepte, ali imam problema, sama sam i uvijek mi je teško prilagoditi recepte za neku osobu, voljela bih da stavite više recepata za ljude koji žive sami
pozdrav
Pozdrav Esperanza,
Ako u tražilicu stavite riječ "samci", dobit ćete neke recepte osmišljene posebno za one od vas koji žive sami i vole Thermomix koliko i mi koji živimo kao obitelj.
Znam da ih je malo, ali malo po malo idemo na više !!
pozdrav,
Vrlo dobro. U nju sam stavila svježe artičoke i bile su ukusne. Hvala na dijeljenju
Drago nam je da vam se svidjelo !!
Sjajno! Sad smo u sezoni pa ih morate iskoristiti 😉
Hvala na komentaru!
Dobro da ga bijelo vino može zamijeniti limunom ??
Pozdrav Kleopatra, preporučio bih vam da ga zamijenite s 40 g vode i 10 g octa ili ako želite limun. Također ga možete zamijeniti za 30 g lagera + 20 g vode, iako će se okus malo promijeniti, ali zasigurno će dobro djelovati. Hvala što ste nam pisali!