Jedno od osnovnih načela koje se držim ljeti jest da prilikom kuhanja to moraju biti brzi i jednostavni recepti, poput ovog prirodnog smoothieja od lubenice. Tako da imam slobodnog vremena za uživanje u praznicima.
Moram priznati da kod kuće nemamo puno lubenice. Nije da nam se ne sviđa već da nas prevladava svojom veličinom. Samo razmišljanje da u hladnjaku moram držati 3 kilograma lubenice vraća me malo natrag. Zato kada ga kupim pokušavam učiniti mnogo bogata pića a prije svega svježe da bi se hidratizirano tijelo.
Priprema prirodnog smoothieja od lubenice toliko je jednostavna i brza da se nadam da će se ohrabriti početnici. to je slatko i osvježavajuće a osim toga, cijeli šećer daje mu vrlo bogat konačni okus karamele. Tako vam je lako postati vaš omiljeni međuobrok.
Prirodni smoothie od lubenice
Prirodni smoothie od lubenice izrađen je od obranog mlijeka, lubenice i integralnog šećera. Jednostavno je i za manje od 1 minute popit ćemo osvježavajuće piće.
Ekvivalentnosti s TM21
Više informacija - Sok od lubenice