Prijavite se o Prijavite se i uživaj ThermoRecetas

Salata od spirale i špinata s vinaigretteom od limuna

salate15 minuta4 ljudi375 kalorije
1/52/53/54/55/5 (18 glasova)
Učitavanje ...

Po Irene Arcas

15-minutni recept !! Las salate od tjestenine ili riže Izvrsni su jer ih možemo pripremiti unaprijed i mogu biti ukusna večera, posebno za najmlađe. Možemo ih povesti i na posao ili na piknik s prijateljima !! Fenomenalno su sačuvani, možete ih učiniti raznolikim koliko želite i možete ih prevesti s potpunom udobnošću. Danas pokušavamo a Šarena spiralna salata od tjestenine sa špinatom i limunovom vinaigretteom?

Koristili smo ulje iz konzervi tune jer je to bila dobro konzervirana tuna u ekstra djevičanskom maslinovom ulju. Tako će vinaigrette imati sav okus tune. Međutim, ovo nije obavezno. Tunu možete ocijediti i odvojeno koristiti svoje omiljeno maslinovo ulje. Također možete koristiti prirodnu tunu ili ukiseljenu dobro ocijeđenu, ako želite, i dodati maslinovo ulje koje vam se najviše sviđa za vinaigrette.

Šarena spiralna salata od tjestenine sa špinatom i limunovom vinaigretteom

Ispis recepta
Sačuvajte recept
BlizuMolimo prijavite se

Nema računa još? Registriranje

Jednostavna i hranjiva salata od tjestenine sa šarenim spiralama sa vinaigretteom od špinata i limuna. Idealno kao prvo jelo ili večera. Savršeno za prijevoz na posao ili odlazak na piknik!

Šarena spiralna salata od tjestenine sa špinatom i limunovom vinaigretteom
  • Irene Arcas
  • Vrsta recepta: salate
  • Kalorije: 375
  • Porcije: 4
  • Vrijeme za kuhanje:
  • Ukupno vrijeme:

Sastojci

Salata

  • 400 g spirala u boji
  • 1 konzerva kukuruza iz konzerve, ocijeđena
  • 50 g purećih prsa narezanih na kockice
  • 2 konzerve tunjevine na maslinovom ulju, ocijeđene (2x80g)
  • 50 g slatkog vlasca
  • 50 g sira narezanog na kockice (sortirani ili ono što vam se najviše sviđa, poput ementala, nježnog, polusušenog ...)
  • 50 g dječjeg špinata

Vinaigrette

  • Sok limuna 1 / 2
  • Ulje iz limenki tune koje smo ocijedili
  • 1 / 2 žličica soli
  • prstohvat svježe mljevene paprike (po želji)

priprema

  1. Salata od tjestenine:

    Započet ćemo kuhanjem tjestenine. U čašu stavimo 1 litru vode s puno soli i programiramo 8 minuta, temperatura 100 °, brzina žlice. 

     

  2. Dodajte tjesteninu kroz mlaznicu i namjestite vrijeme koje je naznačio proizvođač. U mom slučaju, za spirale, to je bilo 12 minuta. Pa programiramo 12 minuta, temperatura 100º, skretanje ulijevo, brzina 1. Tjesteninu ocijedimo tako da je ulijemo u košaru ili u odvodnik i dodamo spirale u posudu za salatu s ostatkom sastojaka koje smo pripremili tijekom kuhanja tjestenine (vidi sljedeću točku).

  3. Dok se tjestenina kuha, sastojke salate stavljamo u posudu za salatu: ocijeđeni kukuruz i tuna (budite oprezni, rezerviramo ulje tune), kocke puretine i sira te vlasac koji nasjeckamo vrlo finim nožem.

  4. Vinigreta od limuna:

    U čašu smo stavili sve sastojke vinaigrete. Programiramo 10 sekundi, brzina 4 emulgirati i preliti preko salate od tjestenine. Dobro promiješamo.

  5. Pozlaćen:

    Na tanjur poslužimo pregršt svježeg dječjeg špinata i prelijte ga našom salatom od tjestenine. Sve zalijemo kapljicom maslinovog ulja i ... uživajte!

bilješke

Ulje iz konzervi tune koristili smo jer je to bila dobro kvalitetna konzervirana tuna u ekstra djevičanskom maslinovom ulju. Tako će vinaigrette imati sav okus tune. Međutim, ovo nije obavezno. Tunu možete ocijediti i odvojeno koristiti svoje omiljeno maslinovo ulje. Također možete koristiti prirodnu tunu ili ukiseljenu dobro ocijeđenu, ako želite, i dodati maslinovo ulje koje vam se najviše sviđa za vinaigrette.


Otkrijte ostale recepte: Riža i tjestenina, Zdrava hrana, Salate i povrće, Više od 3 godine, Manje od 15 minuta

Sadržaj članka pridržava se naših načela urednička etika. Da biste prijavili pogrešku, kliknite ovdje.

Budite prvi koji će komentirati

Ostavite svoj komentar

Vaša email adresa neće biti objavljen. Obavezna polja su označena s *

*

*

  1. Za podatke odgovoran: Miguel Ángel Gatón
  2. Svrha podataka: Kontrola neželjene pošte, upravljanje komentarima.
  3. Legitimacija: Vaš pristanak
  4. Komunikacija podataka: Podaci se neće dostavljati trećim stranama, osim po zakonskoj obvezi.
  5. Pohrana podataka: Baza podataka koju hostira Occentus Networks (EU)
  6. Prava: U bilo kojem trenutku možete ograničiti, oporaviti i izbrisati svoje podatke.