Samurajski shake

Otkad sam otkrio blagodati matcha čaj Volim si pripremati pića poput ovog samurajskog shakea. Brzo, jednostavno i pomažu nam da brzo podignemo raspoloženje jer daje energiju, ali bez iscrpljivanja.

Prije nekoliko godina zeleni smoothieji i smoothieji postao moderan. Od tada ih postupno integriramo u svoju prehranu i otkrili smo da ih volimo. Također radimo vlastite mješavine s voćem, povrće y sjemenke stvarajući ukusna pića.

Danas je na redu samurai shake, napitak na bazi ananasa i kokosa pomiješan s matcha čajem i proteinskim prahom s okusom vanilije. Ukusan napitak za koji ne znam sviđa li mi se zbog okusa ili kremaste kreme.

Samurajski shake

Ispis recepta

Sačuvajte recept

Blizu

Prijavite se za označavanje

Molimo prijavite se

Nema računa još? Registriranje

Kremasti napitak od ananasa, kokosa i svih dobrih stvari od matcha čaja.

• Mayra Fernandez Joglar

• Vrsta recepta: napici
• Kalorije: 110
• Porcije: 1

• Vrijeme za kuhanje: 1M
• Ukupno vrijeme: 1M

Sastojci

• 120 g prirodnog ananasa
• 125g kokosove vode
• 1/2 žlice (veličine deserta) matcha čaja
• 1 kuglica (veličina slastice) proteina s okusom vanilije

priprema

1. Sve sastojke stavljamo u čašu i drobimo tijekom 1 minuta, brzina 10.

2. Mi odmah služimo i konzumiramo.

Što još trebate znati o ovom receptu?

Vi zamjenska kokosova voda Za kokosovo mlijeko bit će još kremastiji, iako nešto bljeđi.
Ako kokosov orah nije vaša stvar, nemojte se ustručavati pripremiti ovaj samurajski shake sa bademovo mlijeko, također je vrlo bogat.
Proteinski prah je dodatak posebno onima koji nemaju apetita i čija prehrana ima nedostatke. Ako vodite zdrav život, možete ga preskočiti. Na ovaj način dobit ćete i još zeleniji smoothie.
Kako vrijeme prolazi, u staklu se stvaraju 2 sloja. Samo moraš malo promiješajte i opet ćete popiti kremasto piće.
S ovim iznosima dobit ćete pošten dio. Ako želite učiniti više, jednostavno morate povećati količine sastojaka.
Ako želite dati a ekstra hladno možete staviti i malo kockica leda.
I matcha čaj i proteinski prah mogu se naći kod travara, a također i kod Internet.

Više informacija - Detox šejk / Liofilizirani smoothie od banane, chia i malina

Izvor - Zdravi kuhar

Prilagodite ovaj recept svom Thermomix modelu