Smoothie od maslaca od kikirikija od banane

Želite li pripremiti a drugačiji međuobrok? Predlažem vam ovaj smoothie od banane i maslaca od kikirikija. Jednostavno je, zdravo i možemo ga uzeti u boci. Izvornik, zar ne?

Otkad smo naučili raditi maslac od kikirikija kod kuće smo puno čitali o toj temi, a čak smo se usudili skuhati ili pripremiti neke sitnice s njom. Otkrili smo da je, umjereno konzumirano, više ti nego što smo vjerovali jer nam pruža proteine ​​i vitamine potrebne za ljudsko tijelo.

Najbolje od svega, uz ovaj smoothie od banane s maslacem od kikirikija, mlijekom i kakaom dajemo našim mališanima vrlo cjelovita hrana da ćete voljeti zbog njegovog okusa.

Također je pogodan za starije ili nesposobne ljude jer, time što mogu piti, oni to lakše podnose.

Smoothie od maslaca od kikirikija od banane

Ispis recepta

Sačuvajte recept

Blizu

Prijavite se za označavanje

Molimo prijavite se

Nema računa još? Registriranje

Smoothie od banane i maslaca od kikirikija savršen je zdrav napitak za grickalice za djecu ili za starije i neaktivnije osobe.

• Mayra Fernandez Joglar

• Kuhinja: španjolski
• Vrsta recepta: napici
• Kalorije: 160
• Porcije: 2

• Vrijeme za kuhanje: 1M
• Ukupno vrijeme: 1M

Sastojci

• 200g mlijeka
• 8 kockica leda
• 1 plátano
• 30g maslaca od kikirikija
• 5 g čistog kakaa u prahu

priprema

1. Ogulite i nasjeckajte bananu. Stavite ga u čašu s ostatkom sastojaka. Usitniti za 1 minuta, progresivna brzina 5-7-9. Smoothie podijelite u dvije čaše ili čaše i odmah poslužite.

2. Kao i većinu domaćih napitaka, i njih se preporučuje što prije konzumirati kako ne bi izgubili svoja hranjiva svojstva. U svakom slučaju, ovaj se shake može držati u hladnjaku nekoliko sati. Kada ga konzumirate, najbolje je malo promućkati da se sastojci ponovno promiješaju, jer se u ostatku različiti slojevi teže stvarati prema gustoći.

Ekvivalentnosti s TM21

Više informacija - Maslac od kikirikija