Smoothie od banane i moke

Kako volimo dane odmora! Tijekom tjedna uvijek smo zauzeti odavde do tamo i, premda doručak nikad ga ne preskočimo, nemamo puno vremena za uživanje. Dakle, u opuštajućim danima to uzimamo sporije i dan obično započinjemo s malo hira, poput ovog Smoothie od banane i moke.

Ove doručke ili marende pripremamo na osnovu sokovi, svježe kuhana kava, mekani naresci i sirevi, džemovi, kruh ili domaći kolač i nadasve smoothie. Kao što vidite, vrlo je cjelovit doručak u kojem ne nedostaje nijedna skupina namirnica ... dan morate započeti snagom!

To smo već vidjeli smoothies može se obaviti s različitih sastojaka. Topli okusi poput banane, čokolade i kave kombiniraju se u smoothieju od banane i moke.

Osim što je recept jednostavan i brz, također je koristan jer se koristi za zrele banane koje imamo u zdjeli s voćem. Osim toga, može se uzimati i vruće, jer ćemo za to morati samo zagrijati mlijeko u mikrovalnoj prije nego što ga ulijemo u čašu.

Jeste li za to?

Smoothie od banane i moke

Ispis recepta

Sačuvajte recept

Blizu

Prijavite se za označavanje

Molimo prijavite se

Nema računa još? Registriranje

Smoothie od banane i moke piće je mekog okusa u kojem se kombiniraju voće, kakao i kava. Uzmi ga kako voliš; vruće ili hladno.

• Mayra Fernandez Joglar

• Vrsta recepta: napici
• Kalorije: 130
• Porcije: 2

• Vrijeme za kuhanje: 1M
• Ukupno vrijeme: 1M

Sastojci

• 1 zrela banana
• 1 žlica čistog kakaa
• 2 žlice kave
• 240g mlijeka

priprema

1. Ogulite bananu i zgnječite je tijekom 15 sekundi pri brzini 5. Spustite pire na lopatice, dodajte ostatak sastojaka i programirajte 30 sekundi, brzina 5.

2. Poslužite i popijte odmah.

3. Ako treba malo vremena, na vrhu će se stvoriti nešto deblji sloj, ali ako se promiješa žlicom brzo se otopi.

4. Za ovaj pripravak možete koristiti bilo koju vrstu mlijeka; polu, soja, zob ...

Ekvivalentnosti s TM21